Дихателна гимнастика оксисаза за загуба на тегло – дишам и губяваме тегло!

Какво е респираторна гимнастика оксисиса за загуба на тегло? Прочетете на Lady-Magazine.Com относно предимствата на респираторната фитнес зала за отслабване. Разберете какви противопоказания на Oxisais, принципите на гимнастиката Oxisais

Техниката на автора оксисис се основава на комбинация от упражнения с непрекъснато диафрагмално дишане. Самият цикъл на дишане започва с въздишка, след това три стрелки и завършва с издишване и три глоби. За един такъв цикъл се извършва един подход към упражнението.

Вижте също: Bodiflex или Oksisayz – Какво е по-добре за загуба на тегло?

За кого е полезна дихателната гимнастика на оксисаса, И има ли противопоказания?

Основни принципи на дихателната гимнастика Oxisais

Благоприятните ефекти от дихателната гимнастика оксисиза се основават на Получаване на активен кислород в областта на най-голямото напрежение. Благодарение на генерирания комплекс «Дишане + товар» Кръвта е по-бърза наситеност с кислород и доставена в проблемната зона.

Но как кислород определя тази зона? През Напрежение на необходимите мускули при дишане. Например, зрънце или коремни мускули.

• Ежедневна гимнастика за отслабване оксиза След една седмица дава осезаем резултат.
• Направете го по-добре за 15-35 минути, Ако желаете, постепенно увеличавайте времето за обучение.
• Трябва да се помни това Системната оксисис се извършва преди хранене, 3 часа след хранене. В противен случай напрежението на коремните мускули може да повлияе на храносмилането и да доведе до гадене и други чревни нарушения.
• За разлика от други дихателна гимнастика, Отслабването Oxicezz се извършва почти мълчаливо. Това ви позволява да изпълнявате при всеки удобен случай.
• Освен това, Вие абсолютно не е необходимо да се придържате диета, Напротив, американският автор Jil Johnson препоръчва пълното 4 хранения на ден.

Oxisais – Противопоказания: Кой не може да бъде ангажиран с дишане гимнастика Oxisais?

Дихателна гимнастика Оксисайз Той има противопоказания. Не е необходимо да правите упражненията на този комплекс, ако има такива заболявания в историята:

• Епилепсия
• Миоматични и кисти
• Аортни аневризми и мозъчни съдове
• Сърдечно-съдови заболявания
• Хипертония белодробен и интракраниален
• Херния на езофагеалната дупка на диафрагмата
• Някои бъбречни заболявания, например – нефроптоза и гломерулонефрит.
• Болести на очите.

В допълнение, гимнастика Оксициз е противопоказан по време на

• Бременност
• Следоперативен период (до 6 месеца)

Във всеки случай, преди да извършва гимнастика, оксисайзасът няма да бъде излишен Получете съвет към лекаря – Дори ако смятате, че сте напълно здрави.

Вижте също: Ефективна дихателна гимнастика Jianfay – само три упражнения за загуба на тегло!

Които полезна дишаща гимнастика за отслабване Oxicez и защо?

• Ако сте предразположени към хипертония, След това гимнастика Oxisayz ще ви помогне да намалите налягането до нормата. По време на класовете се характеризира спадът «Опасни» Налягането за 20-30 единици и такова действие се запазва няколко дни след прекъсването.
• Ако имате диабет, Тогава респираторната гимнастика оксисайз е просто находка за намаляване на нуждите от инсулин. Тялото става по-податливо на лекарството, така че след няколко седмици часовете могат да бъдат договорени с лекар за намаляване на обичайната дневна доза.
• Ако имате проблеми със ставите, След това Oxyzayz, в комбинация с артритния комплекс на движенията, ще повиши кръвообращението, регенерацията и премахване на соли. Може да се каже, че тази техника заедно с компетентното физическо натоварване е мощно оръжие срещу артрит, артроза и други ставни заболявания.
• Ако чувствате умора или намалена сексуална активност, тогава щедният поток от кислород ще ви спаси от апатия, да подобрите кръвния поток и ще доведе до нормално.
• Ако имате допълнителен обем в областта на гърба, ръцете, корема или страните, след това респираторната гимнастика за отслабване Oxicez след месец на обучение ще покаже постоянен резултат. В допълнение, ще забележите това, което губим не само в горните места, но и в краката, особено бедра.
• Oxisiziziz е подходящ за онези жени, които не възнамеряват да прекарат много време, но искат да променят фигурата си за по-добро.

Гимнастика оксисаис, противопоказания, до които е минимална, помага не само да отслабнете, но и да подобрите целия организъм. Не забравяйте, че първите резултати могат да се видят само след една седмица ежедневна работа.

Вижте също: Дихателна гимнастика на телеслета – ефективен начин на загуба на тегло.

Лейди-списание Сайт.COM предупреждава: цялата предоставена информация е дадена само за да се запознаете и не е медицинска препоръка.  Преди извършване на работата на дихателната гимнастика, Oxisaysis трябва да бъде консултиран с лекаря!