Подобряване на имунитета – как да се увеличи имунитет чрез народни средства

Подобрението на имунитета у дома е много просто! Запознайте се с най-ефективните фолклорни средства за подобряване на имунитета. За вас – ефективни рецепти и препоръки за укрепване на имунитета

Идеята, че имунитетът ви е отслабен, посещава все повече? Приемате мултивитамини и мислете за имуномодулаторите? Спрете такова самолечение може да причини сериозно увреждане на вашето здраве! Днес ще ви кажем как да увеличите имунитета чрез народни средства, които не са по-малко ефективни от фармакологичните препарати, но в същото време практически нямат странични ефекти.

Вижте също: Как да разберем кои витамини липсват в тялото?

Слаб имунитет – причини; Симптоми на слаб имунитет

Имунитетът помага на човешкото тяло да устои на различни вируси и други заболявания. Ето защо е много важно да го укрепите всеки ден, особено в студения сезон, когато рискът от улавяне на настинки или вирусни заболявания значително се увеличава значително.

Но за съжаление повечето хора си спомнят собственото си здраве само когато болестта вече е ударила тялото и има сериозно лечение.

Но своевременното превенция малко хора искат да направят това. В края на краищата, обществото неправилно възприема тези хора, които ежедневно правят сутрешната гимнастика, следвайте храната си, не пийте алкохолни напитки. Но тези, които имат шепа хапче поглъщат – хората съчувстват.
Днес, много Хората имат слаб имунитет, и причини за това.

Основните са:

• 

  Хроничен стрес и постоянна умора;

• Неправилно хранене;
• Витамин дефицит В тялото, Есенна и пролетна авитаминозаШпакловка
• Неблагоприятна екологична ситуация;
• Заседнал начин на живот;
• Наднормено тегло;
• Приемане на антибиотици и други химически лекарства и t.Д.

Питате как да разберете – имунната ви система е отслабена или не? Да много просто. Ако сте забелязали няколко от следните Симптоми, След това трябва спешно да играете подкрепата на имунитета си.

Симптоми на слаб имунитет. \ T

• 

  Много често е болен – 4-6 пъти годишно и повече
  Когато човек болни повече от 4 пъти годишно в различни възрасти, Орви, ангина, грип и други настинки, можем спокойно да кажем, че неговият имунитет е силно отслабен. Но ако подкрепите повече от 10 пъти годишно, ще трябва спешно да се обърнете към имунолога, защото в такава ситуация хората няма да могат да постигнат необходимите резултати.

• Много бързо се разкъсва, чувството за умора не ви оставя за минута
  Преминавайки само на няколко метра, Вас има чувство, че вече сте работили на километър? Постоянно искате да спите? Това са първите признаци на синдром на хроничен умора. И той, от своя страна, свидетелства за слабите имунит.
• Нестабилно емоционално състояние
  Доста често, депресията и емоционалната нестабилност свидетелстват за отслабване имунит. Следователно, такъв феномен не трябва да се остава без дължимото внимание.

Така или иначе, когато се проявяват такива симптоми трябва да посетите лекар, Тъй като те могат да показват не само отслабени имунит, но и за други, по-сериозни, болести.

Най-ефективните рецепти на традиционната медицина за увеличаване на имунитета

Нашите баби и празни баби дори не знаеха такава дума като «имуномодулатор», Но в същото време имунитетът им винаги е бил на много високо ниво. Те знаеха, че здравето е необходимо да се грижи и направи всичко необходимо за това. Следователно, в продължение на много векове Имунитет за подобряване на хората Печели огромен брой.

За най-ефективните ние ще ви кажем сега.

Рецепти на традиционната медицина за увеличаване на имунитета:

• 

  Инфузия на Ryovnika. Зърния плодове съдържат много полезни микроелементи: витамин Р, аскорбинова киселина, органични киселини, флавоноиди и пектинови вещества. Накратко, естествени мултивитамини за достъпни пари. Това лекарство е много лесно да се подготви: 1 st.l Фино натрошени плодове се пълнят с две чаши вряща вода и издържат на 15 минути във водна баня. След това получената отвара се излива и я дава половин час. Ние приемаме 2 пъти на ден на пода на чаша преди хранене. Скорост на приемане – 4 седмици.

• 

  Витамин отвара – Това е един от най-лесните и най-ефективни начини за увеличаване на имунитета. За готвенето си ще ви трябва: 100 грама. Плодове от шипка, 2 лимон, 5 st.Л. Малини листа и толкова естествен мед. Разбиране на лимоните преминават през месомелачка. Сложете ги в термос и добавете мед и предварително смачкани малинови листа. Шипч, поставен в емайлирани ястия, налейте 1 литър вода, оставете ме да заварята, а след това сварете 20 минути на малък огън. Отварата е фиксирана в термос през марля кърпа. След това затворете термоса и оставете питието да се размножава около 3 часа. Вземете получения витамин отвара два пъти на ден, сутрин и преди лягане. Пълна оценка на рецепцията – 2 месеца. Повторете такива курсове се нуждаят от 2 пъти годишно: през пролетта и есента.

• 

  Лечебен балсам – друго ефективно народно средство за укрепване на имунитета. За да го приготвите, ще ви трябва: 1 st. Водка, 100 гр. Алое сок, 500 гр. орехи, 250 гр мед, 3 лимон. Ядките са добре нарязани, от сок от лимон. Всички съставки се сгъват в един съд и се смесват добре. Вземете балсама е необходим ежедневно преди хранене на 3 st.Л. Пълна оценка на рецепцията – 10 дни. Необходимо е да го повторите 3 пъти годишно. Моля, обърнете внимание, че това лекарство е противопоказано с бременни, деца и хора с проблеми с алкохола.

• 

  Инфузия от Чистхайлд – Много популярен инструмент за укрепване на имунитета. За да го направите, имате нужда от сламна лъжица чистота (билки), за да се налее с една чаша вряща вода. Получената инфузия е разделена на три равни части и отнема три пъти на ден в топла форма.

• 

  Сместа за бельо Дори и много отслабена имунна система ще доведе до нормална, тъй като в семената на това растение съдържа огромно количество витамини и полезни микроелементи. Готвя тази смес е много проста. Ленени семена се запържат на горещ тиган, след което мелене на мелница за кафе, преди образуването на брашно. Дръжте получения прах в стъклен буркан с капак. Вземете прах два пъти на ден, пред закуска и час преди нощния сън. Възрастният човек трябва да пие наведнъж.Л. Брашно, дете (7-14 години) – Paul Teaspoons. Пълна култура – 1 месец. Валутен курс – 2 пъти годишно.

Укрепване на имунитета с помощта на домашни кухни: продукти подобрени имунитет

Една от причините за отслабване на имунната система е неправилно хранене. Затова сега ще изброим тези продукти, които имат положителен ефект върху вашата имунна система. Те трябва да присъстват в диетата си. Добре организиран Правилно хранене ще ви помогне да избегнете болести и да укрепите имунитета.

Имунитет:

• Лук и чесън – Не всеки обича тези продукти в прясна форма за не много приятен мирис и остър вкус, но се препоръчва те да бъдат предприети при първите знаци и при превантивни цели. Тези зеленчуци съдържат огромен брой фитонциди, които блокират развитието на вредни микроорганизми.
• Репичка – зеленчук, който също е много богат на фитонсиди. Има огромен брой на настинки от настинки с неговото използване.
• Малина и боровинки – От детството всеки знае, че няма по-добро лекарство за настинки, отколкото засядане на малина.
• 

  Храна, богата на фибри (круши, зелен грах, ябълки, стафиди, моркови, тиквички, тиква, домати, краставици, цвекло). Те не само допринасят за подобряването на храносмилането, но и изсмукват вредни вещества и ги премахват от тялото.

• Продукти, богати на витамин С (Сладък пипер, брюксел и карфиол, лимон, оранжев, черен касис). Аскорбинова киселина, която съдържа в тях, перфектно спомага за укрепване на имунната система. Чай с лимон и мед ще укрепи дори много отслабения имунитет.
• 

  Пчелен мед – чудотворен продукт, който помага при всякакви болести и допринася за промоцията на здравето. Въпреки това, не забравяйте, че не трябва да разтваряте мед в кипяща вода, така че ще загубят всичките си полезни свойства.