Как да премахнете кожата на колата на стомаха и страните след раждане – прости и радикални методи

След раждането, кожата на стомаха светна и отвратително – какво да правя? Лявата кожа на корема след бременност и труд може да се регулира от фитнес, масаж, заминаване, народни средства или операция. Прочетете всичко за него на Lady Magazine.Com

Проблемът с декларациите на кожата е достъпен във всяка раждаща жена. Особено грозен поглед върху корема и страните, в тези места се появяват стрии, щраква. Много майки започват да играят спортове, но не забелязват промени. Причината е, че е необходимо да се доближи до елиминирането на този проблем, изпълняващ редица правила.

Помислете как да постигнете перфектния корем след раждането.

Всеки знае, че кожата по време на бременност на стомаха и в зоната на страните започва да се разтяга. Това се дължи на увеличаване на теглото.

Мнозина дават съвет за раждане, които наблюдават килограмите си, а не да прехвърлят знаците на 10-11 кг. Забележете, че това е неправилно решение. Вашето бебе ще надбие теглото си заедно с вас, ще се нуждаят от храна за развитие. Не се ограничавайте в храната, бременна. Това може да доведе до здравословни проблеми, като вас и трохи!

Как да дръпнете кожата върху стомаха след доставката с гимнастика и масаж?

Преди да затегне кожата в корема или страни, трябва да се изследва проучване на гинеколог. Ако няма отклонения в здравето, след 3-4 седмици можете спокойно Проучване гимнастика или друг спорт, Например – оформяне, фитнес, йога.

Упражненията могат да се извършват у дома или да отидат във фитнеса.

Времето за възстановяване на тялото е дълго и е най-малко 1 година. Разбира се, ако не искате да отидете под хирурга, Това е най-добрият вариант.

Нека видим какво се случва с мускулите на корема по време на бременност и след това. Тъй като феталното развитие мускулите са опънати и разграничават един от друг, като по този начин подчертават мястото за бебето.

Със силно несъответствие на мускулните тъкани може да се появи Дисталд – Силно интрапериращо налягане. Ето защо се появява коремът на маркирането и твърде силно разтеганата кожа.

Трябва да се разбере, че мускулите се простират през целия мандат на бременността и те ще се нуждаят толкова време, да се върнете към предишната позиция.

Преди да започнете да се ангажирате, трябва да се извършва Тренировка. Танцувайте за любимата си музика, опитайте на място няколко минути. След като можете да отидете на обучителната сесия.

Ние изброяваме ефективни упражнения, които помагат за издърпване на кожата на стомаха и страните, след доставката:

Таз

Лежат на гърба, прецедете коремните мускули, вдигайки таза бавно.

10 повторения следват.

Twoot

Позицията на източника също – лежаща на гърба, краката се огъват в коленете. Изтощен, започнете да повдигате торса, натискайки до коленете и след това лижица на гърба си.

Повторете това упражнение следва 20 пъти. За по-ефективна тренировка, направете няколко такива подхода.

Асансьори

Първоначалната позиция също е, че краката трябва да задържат всяка фиксирана повърхност. Също така на издишване трябва да се издигне, докосвайки коленете.

Струва си да се изпълни упражнение 10 пъти, желани 3 подхода.
Планк

Тялото ви трябва да е прави, да поддържа само за предмишница и крака. Трябва да се фиксира тази позиция за 30-60 секунди.

Както винаги, трябва да направите няколко подхода.

Клякам, атаки и други упражнения за всички мускулни групи на коремната преса

По време на бременност ще доведете заседнал начин на живот, така че ще поставим под формата само отделните коремни мускули няма да работят.

Само извършване на упражнения, които дават натоварване за всички мускули, можете да дръпнете тялото и да постигнете плосък корем и страни.

Също така, масажът ще помогне. Можете да го направите сами, у дома, използвайки мед, етерични масла, антицелулитни гелове или сметана.

Има масажна техника: Можете да започнете с удара на корема, след това отидете на няколко, можете да забавите кожата на проблемното пространство.

За да изглеждате резултати, трябва да извършите най-малко 10 масажни процедури. Само известно време, вашите клетки ще бъдат актуализирани, за които ще бъде освободена излишната течност, кръвообращението ще се подобри.

Ефективни няколко вида масаж. Например:

Пчелен мед

Тя може да приложи всички здрави майки. Той е противопоказан при тези, които страдат от алергии, астма, разширяването на вените или има заболяване на щитовидната жлеза, кръвоносна система.

Извършвайки го, трябва да се покори с върховете на пръстите на стомаха. Ако болката е толерантна, можете драматично да отстраните пръстите си от кожата.

Печен масаж

Той също има противопоказания, сред които пресечните белези и разтягането. Имайте предвид, че това е само това, което родените майки могат да бъдат приложени само от двете страни и бедрата, но не и на стомаха!

След раждането тя трябва да отнеме най-малко 2 месеца преди използването на такъв масаж. Бременни, пациенти с хронични или гинекологични заболявания, също така е невъзможно да се изпълни.

Оръд, или вакуум, страничният масаж трябва да се извършва така: Загрейте мястото на горещия душ, свитък с кърпа или кърпа, лъжа, прилагайте ароматно масло, прикрепете 2 банки (можете да се редувате) на линията на талията. След бавно движение, започнете да движите банки от кръста на бедрата.

Техниката за извършване на Junny масаж на стомаха е малко по-различна, но подготвителните моменти остават същите. Банките трябва да бъдат прикрепени от двете страни на средната линия на корема и да карат бавно кръгови движения около пъпа.

Процедура време – 5-10 минути.

След масаж, печат антицелулитен крем или гел в кожата, покрийте одеялото и лежете топло.

Преди да изберете вашия MASSAGE METION Консултирайте се с Вашия лекар!

Ние избираме грижа за увисване на корема кожа след раждане – козметика и дом

В борбата срещу увисналата кожа всички средства са добри.

Спам, че можете да закупите в аптека или да се съхранявате, за да затегнете кожата на корема и да премахнете няколко сантиметра от страните:

• Крем. Разнообразни разнообразни. Много разчитат на марката при избора на. Съветваме ви противното да се обърне внимание на състава на фондовете. Ако те съдържат естествени вещества и компоненти, тогава помагат за затягане на кожата, но, разбира се, не за кратко време. Можете да изберете крем по предназначение – с антицелулитен или повдигащ ефект, от стрии, Моделиране, стягане, питателна и също се запознайте с рецензиите в интернет.
• Гел. При назначаването тя не се различава от крема, но структурата на инструментите ви позволява да го използвате много по-дълго. Когато избирате, съсредоточете не само върху цената на стоките, но и на състава на качеството.
• Маска. Отличен инструмент, за да направите тялото ви еластично. Също така е доволен асортимент. Можете да изберете маска в състава, популярността на марката, цена. Забележка, почти всички маски са предназначени да нахранват клетки на кожата, така че след кандидатстване за по-голям ефект е по-добре да се направи опаковка.
• Петрол. Има огромна селекция от масла, които са почистени увиснали корема. Те могат да се състоят от няколко маслени и продадени отделно. Цитрусовите масла са особено ефективни, но бъдете внимателни, в редки случаи те могат да причинят алергична реакция.
• Мляко или балсам. Инструментите, като правило, се различават само в структурата – по-течност от гела, те могат да бъдат приложени от пръскачката.

Има и домашни фондове, които ще бъдат по-евтини и по-ефективни:

• Маска. Има много примери, особено ефективна е такава рецепта: трябва да смесвате крем за тяло, морска сол и дебелина на кафето. Получената смес се прилага към проблемни области и се задържа за 15-20 минути. През това време кожата ви овлажнява и прекарва мъртвите клетки. След почистване е засадено, за да се измие топла вода.
• Петрол. Създайте ефективното си масло може всяка жена. Покупка в аптеката Няколко вида масла: бадеми, розмарин или петигран. Смесете 1 чаена лъжичка бадемово масло с 8 розмарински маслени капчици, или петиграна. Трябва да се разтривате всеки ден такъв начин в областта на корема и страните. Стартирайте стрии, кожата става еластична и свежа.
• Обвивки: Сол, глина, оцетна, мед и други. Всичко зависи от вашето желание, предпочитания. Обвивки – най-добрият вариант от горното. Резултатът ще бъде забележим след 1-2 процедури.

Радикален начин за премахване на увисналата кожа корем след доставка – работа

Хирургическият метод за отъркване на увисналата кожа се нарича абдоминопластика. Благодарение на този метод ще можете да се върнете във формата и да се радвате отново в красивия стомах.

Пластичната хирургия се извършва на няколко етапа:

1. Провежда се обща анестезия.
2. Над пубичният пациент. Всички мазнини се отстраняват през него.
3. Кожата на коремната кухина е отделена от мускулите.
4. Мускулна тъкан Connect. Поради това талията е по-малка.
5. Излишните кожни разширения се отстраняват.
6. Образувам дупка на балон.

Показания за носене на абдоминопластика:

• Наднормено тегло, което не преминава с диети, физическо натоварване.
• Голямо количество мазнини на предната стена на коремната кухина.
• Изключителна коремната стена и кожената престилка.
• Разтягане и излишната кожа.
• Мускулни тъкани, които трябва да се свържат.
• Забележими белези.

Невъзможно е да се извърши такава операция:

1. Жените планират бременност.
2. Тези, които страдат от затлъстяване 2,3,4 градуса.
3. Диабеси.
4. Имате проблеми със сърцето, сърдечната недостатъчност.
5. Тези, които имат белези, са над пъпа.

Операцията продължава от 2 до 5 часа. Нейната ефективност е безспорна. Преди да извършите процедурата, ние Ви съветваме да се консултирате с няколко лекари, за да избегнете негативни последици.

Освен това трябва да се провери лиценз за индивидуален хирург.

Лейди-списание Сайт.COM предупреждава: цялата предоставена информация е дадена само за да се запознаете и не е медицинска препоръка. Преди да нанесете диета, определено ще се консултирате с Вашия лекар!