Морков по време на бременност: има или не?

Не всички продукти по време на бременност са полезни. Затова нека поговорим за това дали има бъдещо Marmy Marrot и каква е ползата за жена и плода

Тъй като повече от деца, всички се научихме, че зеленчуците и плодовете са полезни, те съдържат витамини и микроелементи, необходими за нормалното функциониране на тялото. Но всяка жена в живота идва толкова период, когато е предпазлив от познатите продукти. Наречена това време бременност.

И ако всичко е повече или по-ясно, те са по-добре да изключат от диетата, за да не провокират алергии, тогава как да бъдем с достъпни цени «Домашно» Зеленчуци? Всички те са полезни? Така че днес ще говорим за това дали можете да карате по време на бременност?

Има или не моркови?

Оранжевият корен е един от най-полезните и витаминирани зеленчуци, които запазват голямо количество хранителни вещества дори с дълг на съхранение. По време на бременност морковите са полезни преди всичко, поради неговия състав. Коренът съдържа голям брой групови витамини А, С, Е.

В допълнение, морковите съдържат калий, магнезий, хром, флуор, мед и други полезни компоненти. Те имат благоприятен ефект върху здравето на бъдещата майка и неговия плод. Например, калий, който може да бъде получен чрез използване на корен, поддържа работата на сърцето по време на бременност и фосфорът е необходим при образуването на костни трохи.

Съставът на зеленчука съдържа бета каротин – това е предшественикът на витамин А. Намирането в човешкото тяло, бета каротинът се трансформира в витамин А, който е толкова необходим за здравето на очите.

За тези жени, които по време на малкото време прекарват много време на компютър или учебници, и очите им са в постоянно напрежение, се препоръчва да се консумират моркови. Korneflood ще спомогне за намаляване на напрежението и витамините.

Струва си да кажем, че витамин А е полезен и за кожата и лигавиците. Морковите, включени в ежедневната диета на бременна жена, както в суровата форма, така и като сок, е в състояние да подобри състоянието на кръвта и да поддържаме хемоглобин на нормално ниво. Анемия не нито бъдеща мама, нито трохата й да заплашват, ако има оранжев зеленчук в менюто.

Коренът съдържа фитонсиди, така че морковите имат антимикробни свойства. Понякога лекарите съветват пациентите си, че са сурови моркови за намаляване на микробите в устната кухина.

Както вече споменахме, в моркова има много калий, както и диетични влакна, така че има непарцентно изразени диуретични и холеретични свойства. Между другото, в корена има голям брой естествени антибиотици. Следователно, за предотвратяване на настинки, има зеленчук много полезен. Особено жени по време на бременност, защото употребата на наркотици по това време е много нежелана.

Какви моркови са по-добри за използване?

Препоръчва се експертите по хранене да включват в диетата на кореновото растение, чиято кожа има ярка червена сянка. Смята се, че това е такъв зеленчук съдържа най-голямото количество витамини.

Така че витамините на оранжеви зеленчуци са по-добре погълнати от тялото, ядат корен със заквасена сметана или растително масло. Варени моркови са полезни при жени, които страдат от диабет.

Той е полезен за моркови или по-скоро нейния сок и че бъдещите майки, в чийто период на инструмента на бебето на лицето му и тялото се появяват акне и други несъвършенства. Сокът от този зеленчук ще има благоприятен ефект върху панкреаса на жена.

Трябва да се пие прясно изцедена напитка, която не съдържа захар, сол и някои други вредни примеси. Вярно е, че не се препоръчва да се включите в сок, да наблюдавате във всичко. Пресни в големи дози могат да провокират главоболие, сънливост, летаргия.

Много бъдещи майки се интересуват от този въпрос: «И дали е възможно да се ядат корейски моркови по време на бременност?». Определено отговори трудно. Така че, ако приготвите ястие сами, без да добавяте голям брой остри подправки и оцет, можете да ядете малко. Но от салатите на производството, което е по-добре да се откаже.

В тях най-често много вредни добавки, които не са необходими или вашата троха. И още повече, не е известно сега, в какви условия се съхранява и подготвя това Корейският Кусан. Ето защо, ако наистина искате някои необичайни салати, тогава се подгответе от закупената храна за период на бременност, по-добре е да се откаже.

За противопоказания

Без значение как е полезен оранжев зеленчук, той има свои собствени противопоказания. Има няколко от тях, но все пак съществуват:

• Алергична реакция и индивидуална непоносимост (тя е изключително рядка);
• Болестите на стомашно-чревния тракт, както и жлъчните пътища, могат да бъдат наречени относително противопоказания.

И по-нататък. Опитайте се да купите корен, отглеждан в групата на престоя си и още по-добре, ако има възможност самият морков.

Така как е опасността да си купите зеленчук, «Фокусиран» Специални препарати за ускоряване на растежа и зреенето. Такива нитрати са вредни за тялото на бъдещата майка и неговия плод.

Ние използваме моркови «изцяло»

По време на бременността морковите могат не само да имат, но и да използват, например за лечение. Ако жена, която носи бебе, започна хрема, тя може да поръча зеленчуков сок в носа си. Същата напитка, която се разрежда само с вода, се препоръчва да се изплакне гърлото, ако изведнъж бъдещата мама има Alarg. Полският бронхит също ще помогне на моркови пресни, само трябва да добавите малко мед.

Ако след предаването на анализа на урината, бъдещата майка съобщи, че има протеин, тогава е необходимо да се добави салата от прясна зеленчука в менюто, напълнена от растително масло.

Дори гастритът по време на бременност може да бъде излекуван с помощта на сок от моркови. За да направите това, трябва да приготвите 100 g пресни и да добавите 20 г крем. Собственост «коктейл» Разделете два пъти и пийте през деня. Важно е да приготвяте пресен сок всеки ден.

Много деликатен проблем, който се среща в повечето бъдещи майки, е хемороиди. Кредит с болест също ще помогне на зеленчуците. За да направите това, имате нужда от празен стомах, за да ядете салата от свеж корен корен или цял ден, за да се пиете инфузия от листата (върхове) на зеленчуци.

За да подготвите напитка, вземете 1 st. Л. Пресни моркови върхове, предварително натрошени и напълнете 200 ml вряща вода. Дайте го поне половин час, тогава полученият обем се разделя на 3 пъти и питие преди хранене.

Сега знаете отговора на въпроса, е полезен по време на бременност моркови. Разбира се, този зеленчук е склад Полезни витамини, Но все още спазвайте мярката и не ядете корена в огромно количество.

Ако искате моркови по време на бременност, тогава не се отречете удоволствието, пригответе салати с него, варете или коренов груб, но не забравяйте да ядете други продукти. Като цяло, разнообразното ви меню, захранва се вкусно и полезно. Насладете се на бременността и леката си!