10 най-добри най-продавани книги за загуба на тегло!
Книги за загуба на тегло и най-ефективните методи за наднормено тегло, което ще ви помогне да нормализирате теглото си. Рейтинг на най-добрите книги за отслабване, прегледи на жени
Темата на компетентната отслабване е неизменно върху устните на по-голямата част от женското население на Земята. Как да отслабнете бързо, какъв е най-добрият начин, как да се хранят правилно, така че мъжете да се грижат след възхищение, а любимата рокля не е просто да бързат, но дори и малко прекалено много? Вж Списък на най-ефективните нетрадиционни методи за отслабване!
Рейтинг на най-добрите книги за отслабване. ТОП 10
С това, което авторите наистина могат да отслабнат? Какви книги за отслабването станаха истински най-продавани? Всички тези въпроси днес отговарят на книгите на съвременните автори, предназначени да помогнат на момичетата в борбата срещу допълнителни килограми.
«Не знам как да отслабвам» Пиер Дуан – за своята енергийна система
Д-р Дуан описва хранителна система в книгата си, която незабавно придобива популярност, поради ефективността (бърза и сериозна загуба на тегло) и рационалността на ограниченията в храненето. Ясно е, че всички препоръки на автора са задължителни за изпълнение, но системата Duupan е доста на рамо на всяка жена. Първите два етапа на системата са тежък ефект върху наднорменото тегло, две последващи – консолидиране на получения резултат. Продуктите на Duucan диета са достъпни във всички руски магазини – това е една от безспорните предимства на диетата. Второто предимство е разнообразие от ястия.
«Диета “Д-р Сормал”» Конрашов и Дреовов – уверени стъпки към тънкост
Техниката, представена в книгата, помага да се отървете от петдесет ненужни кг и повече. Всяка стъпка към загуба на тегло е описана подробно. Основната задача на книгата – препрограмиране на психиката. Това е, мислене и действие, насочено чрез бърза загуба на тегло без мъчение и да получат от удоволствие за хранене без култ на храна. Благодарение на упражненията и психологическите техники, вие отивате първо до вътрешната, а след това и външната хармония.
«Метод на Montignac специално за жените» – Michel Montignac за ефективна загуба на тегло
Тази техника се основава на използването на изключително полезни мазнини и протеини, както и бавни въглехидрати. Бърза и наистина ефективна загуба на тегло – за какво може да мечтае! Кратък път за отслабване с Мишел Монтинеак.
«3000 начина да не се поддържа хармония» Л. Мус – психологически аспекти на пътя към хармонията
Тази книга е особено препоръчана за тези, които страдат от комплекси. Психологически «Обучение» От автора е изпълнението на задачите, основната цел е идеалното тегло и любов към себе си. С помощта на книгата ще забравите за заниженото си самочувствие, повдигнете себе си настроението и най-важното, ще постигнете желаното с минимум финансови разходи. Искате да отслабнете забавно и интересно, без да променяте навиците си? Отчаяно да отслабнете? Така че, това е необходимо.
«Женски проблеми зони» Д. Остин – за намаляване на теглото и освобождението от целулита
Книгата, в която известният треньор на аеробията разказва за рационалното хранене, ефективно обучение и независима компилация от спортни програми. С помощта на съвети в тази книга можете да премахнете целулита, да се отървете от допълнителните сантиметри на задните части, корема и бедрата.
«Преговори с наденица, или ние сме това, което ядем» Марианска Трифонова – За психотипа, вкус на пристрастяване и загуба на тегло
Материал и физиотерапевт Трифонов споделя хората според психотипите, в съответствие с вкусовите им пристрастявания и учи да слуша тялото им. С тази книга ще се научите как да се насладите на храна, която е полезна за вас, идентифицирайте границите на преяждането и изберете продуктите.
«Великолепна фигура за петнадесет минути на ден» ДА СЕ.Боби и Ч.Гриър – Bodyflex за загуба на тегло
Популярна техника, която ви позволява да донесете фигурата си в перфектно състояние, от създателите «Бодифлекс». Петнадесет минути на ден и минус петнадесет сантиметра на месец. Упражнения, представени в книгата подробен и разбираем за всички. Предимство: Възможност за спорт и да отслабнете направо у дома.
«Знам как да отслабвам! Notepad за лесна походка и неземна красота» Yu. Пилипчатина – за загуба на тегло с хумор
Оптимистична, хумористична, ефективна книга, която ви позволява да отслабнете за много момичета. Вие чакате десет седмици пълно преображение, психологически задачи за всеки седем дни и специални обръщания, на които ще фиксирате изядените, ненужни, полезни и т.н. Този метод може да бъде загубен за цялата компания, ако дадете на всяка приятелка за такава книга.
«Минус 60. Система и рецепти в една книга» Д. Мириманова
Книга за дневника. Авторът споделя своята история на наднорменото тегло – шестдесет килограма за година и половина. Разбира се, това не е набор от правила, а не учебник. Но препоръките на автора, мотивацията е точно това, което определя правилната посока и се настройва към желаната вълна. С тази книга вие не само ще отслабнете, но и да можете напълно да промените самочувствието си и живота си.
«Край на лакомия» Д.Кеслер – за рефлексите на преяждане и победа над лакомия
С помощта на книгата на Кеслер ще върнете вярата в себе си и ще разберете защо получаваме роби на лакомия. Ще научите какви продукти причиняват зависимост, където рефлексът е взет от рефлекса и как да се отървете от зависимостта на храната. Книгата е за това как да отслабнете и да научите как да направите правилен начин да ядете.
