Диета за кръвна група 4 отрицателна (-)

Същността на диетата на кръвната група: препоръчва и забранени продукти. Съвети за отслабване. Отзиви от фоорал.

За хора с четвърта отрицателна група от кръв се препоръчва да се използва смесено хранене, да се премахнат морски дарове от диета и спиране на избора на месни продукти като агнешко, рабдралсуалност и пуйка.

Характеристики на хора с кръвна група 4 –

Само осем процента от цялото население на Земята имат тази кръвна група. Такива хора имат не много силна имунна, както и много слаба храносмилателна система, и да устоят на вирусни (инфекциозни) заболявания, те са практически неспособни – четвъртата кръвна група е свързана само по себе си, за съжаление, всички налични недостатъци на третата и втората Група.

Четвъртата кръвна група е най-младата в чувството за еволюция. В допълнение към слабостите, които четвъртата кръвна група, придобила от групи А и Б, тя има и силни придобити страни: представители на този вид кръв имат отлична адаптация към промените в диетата си, което ви позволява да постигнете най-ефективните резултати в такава трудна задача като загуба на тегло.

Диета за хора с кръвна група 4 –

За 4-та – кръвна група (смесен тип) тази техника включва изграждане на меню по такъв начин, за да се максимизира Намаляване на риска от анемия.

Въз основа на научни изследвания, специалистите са определили списък с продукти, използването на кои естествено води до Намаляване на излишното тегло, При спазване на ежедневната консумация на тези продукти в основната диета. Има и списък с продукти, чиято употреба в диетата води до неизбежно затлъстяване поради намаляването на метаболитните процеси и метаболизма.

Смесеният тип кръв включва избор на диета, базирана на сливането на менюто за групи А и в. Но основната трудност се крие във факта, че консумацията на месо за четвъртата група е изпълнена с мастни депозити и е трудно поради Намалена киселинност.

В диетата, основната ориентация за тази група е насочена към Растителна диета и заместител на животински протеини – тофу. Брашно, бобови растения, царевица, пшеница и долара трябва да бъдат въведени в менюто с голяма грижа – за предпочитане е да се избягват тези продукти или да се максимизира тяхното потребление.

Фондацията Смесена умерена диета за 4-та – кръвна група е риба от немаслени сортове, месо (по-специално диетична пуйка, агнешко), аминокиселини във ферментирали продукти (сирене), плодове със зеленчуци (с изключение на цитрусови плодове с техните сокове \ t , домати и остри чушки) и пълно изключване на морски дарове. Орехи и фъстъци ще помогнат да се ускорят метаболитни процеси и да възстановят допълнителните сантиметри (в умерени дози, разбира се). Спалното семе ще стане отлично предотвратяване на рака.

Препоръки за хора с кръвна група 4 –

• 

  Използвайте в диетата на ферментиралите киселинни напитки, както и различни сортове нискомаслени сирещи;

• Използвайте в диетата на соевия извара, зехтин, ядки, овесена каша и черния дроб;
• Умерено потребление на бобови култури;
• Изключение от диетата на царевица (царевица) и елда, шунка, бекон и червено месо;
• Ежедневна употреба на некислени плодове и зеленчуци, с изключение на пипер, черни маслини. Полезни – ананаси, водорасли и зеленчуци;
• Рязкото увеличаване на теглото при хора с четвърта отрицателна кръвна група може да е следствие от понижаване на киселинността на стомашния сок и лошото храносмилане на месни продукти. В тази ситуация се препоръчва да се намали количеството месо в диетата и да се замени развиващата се разлика със зеленчуците, също така се счита за добър източник на протеин. Мастното месо за тази група хора е категорично забранено – тялото не може да го асимилира;
• 

  Що се отнася до рибните продукти, трябва да останете на такива полезни скали като щука с треска, скумрия, есетра и морски бас. Сьомга, камбала и пушена херинга трябва да бъдат напълно елиминирани от диетата;

• От плодове плодове, банани, гарнети и портокали трябва да бъдат елиминирани, а в диетата да въведат боровинки, грозде, киви и ананаси. Броколи и карфиол, чесън, патладжани и цвекло, както и магданоз с целина ще бъдат полезни зеленчуци;
• Твърдо мляко, разтопено и синьо сирене, както и бри сирене от диетата, изключени задължително, масло и сладолед също не се отнемат. Допускат се такива млечни продукти като кисело мляко, кефир, йон, нискомаслено извара и заквасена сметана.

Съвети за хора с 4 – кръвна група

Този тип хора трябва да се държат под надзора на холестерола. За да избегнете проблеми с тялото, трябва да откажете такива месни продукти като свинско, патица, пиле и шунка. Агнешкото и заешко месо, чернодробно и телешко месо се допускат няколко пъти през седмицата. Основният източник на протеин е риба, доставяща тялото с полезни необходими вещества и насърчаване на мускулното натрупване. Морски дарове за тази кръвна група е вредна. Изключение – ядливи охлюви, които имат вещества, полезни за предотвратяване на онкологични заболявания.

Като се има предвид, че повечето от видовете зърна са вредни лектини, от бобови растения също трябва да се въздържат. Полезни ястия за боб «Pinto» и зелени леща, соя.

Полезни продукти за хора с 4 – кръвна група:

• 

  Турция, агне, агне, заек;

• Морски бас, есетров, сьомга, дъгова пъстърва, скумрия, щука, дълга риба тон, треска, ядлив охлюв;
• Кисело мляко, козе мляко, домашно не-голямо сирене, кефир, нискомаслена сметана, пресована извара, сирене моцарела, козе мляко сирене;
• Зехтин;
• Орехи, ядливи кестени, фъстъци, спално семе;
• OAT трици, просо, оризов трици, овесена каша (телескоп), ръжен хляб, хляб от соево брашно, от кафяв ориз и покълнало пшеница;
• Броколи, цвекло, цвекло, братя, патладжани, горчични листа, магданоз, краставици, целина, карфиол, пащърса, тъмен боб, червен боб, петна (пинто) боб, зелени леща;
• Череша, грозде, ананаси, киви, боровинки, цариградско грозде, смокини, сливи, лимон, грейпфрут;
• Зелен чай, кафе, грозде, черешов морков, червена боровинка, сок от зеле;
• Чесън, хрян, къри;
• Лайка, шипка, женшен, ехинацея, глог, женско биле, люцерна, джинджифил, ягода.

Вредни продукти:

• 

  Harery, Beluga, мекотели, аншоа, морски щука, флон, скариди, пушена сьомга, стриди, костенурки, речни пукнатини, райета, ядливи жаби, осолени (мариновани) херинга;

• Utyatin, пъдпъдък, яребица, сърце, венец, свинско месо, гъска, пилешко месо, биволско месо;
• Масло, пълномаслено мляко, пармезан, бри, камамбур, синьо сирене;
• Слънчоглед, памук, царевица, сусамово масло;
• Семена семена, мак, слънчоглед, тикви, лешници;
• Царевица и всички продукти от нея, включително люспи, катедра, елда;
• Артишок, жълт и червен подперник, авокадо, черни маслини, гъби, репички, орехи, зеленчукови зърна, златни боб (бягство), черен боб;
• 

  Банани, гуава, оръдия, портокали, гранати, манго, убеждението, кокос, ревен, вдлъбнатина (плодове);

• Газирани (сода) напитки, черен чай, портокалов сок, етил (фурна) алкохол;
• Бял (вино, балсамов, ябълков оцет, зърна от пипер, анасон, хранителен желатин, каперси, бял, лют, бадеми, кетчуп, ечемик Малт, кисели кисели краставички;
• Коровскан, сена, алое, ливада детелина, липа, колтсфурт, овчарка чанта, царевични щъркели, хмел, ревен.

Отзиви от форуми от хора, които са преживели действието на диетата

Вика:

Имам само четвърта отрицателна кръвна група. И се гордея с това))) Срамно е, че е невъзможно за бадеми – ядосвам го. Но диета сама по себе си, добре. Седя на това за един месец. Ефектът е малък, но има. Свикквам с пуйката, бултърът от свинята замениха пилафа на агне – не по-малко вкусно, между другото. Тук и зеленчуците са трудно – повечето «Полезен» Не мога да издържа на зеленчуци от Адамо. Но заради любимата ми това, което не можете.)

Лена:

И аз също помогнах на тази диета. Започна да посещава роклите, които отдавна са извадили мецанин.)) За закуска, аз правя себе си леки салати от краставици, целина и карфиол със зехтин. Пия целия този бизнес с кафе чанта, не купувам черен чай изобщо. Аз вечеря риба със зеленчуци и плодове, различни от ананаси, къпини, киви и грозде, и вечеря със зелен чай с шипка, сирене и варено пуйка. Самите топки са рядко. Правя риба или пекат, най-вече треска. Накратко, ям «кръв» диета. Резултат – съпругът спря да напусне))))). Затова страданието не беше напразно.

ИННА:

Майка ми седи на такава диета. По принцип теглото продължава нормално и изглежда по-добре. Все още не съм решил. Все още мога да се откажа от елда, но от свинско – това е над силите ми. Започна с факта, че промърмори съпруга си скариди с миди.)))

Рита:

Момичета, смисълът в диетата е точно! Пуснах осем кг за един месец! Сядаш като глупак, на диета от елда почти един месец – и всичко е без. И на диета върху кръвна група – веднага ефектът е. Беше трудно за първата седмица без любимите ви продукти, но нищо вече не се използва. От домати, когато отказа – дори стомахът престана да боли. И мислех, че всичко мисли защо толкова сърдеч страда след доматени сокове и салати домати … накратко, диета – клас. препоръчвам.

 Ако ви харесва нашата статия и имате мисли за това, споделете с нас! Много е важно да знаем вашето мнение!