Определете вида на вашата форма: круша, часовник, банан или ябълка?

Видове женски фигура: круша, пясъчен часовник, банан, ябълка, обърнат триъгълник. Защитени кои сте вие!? Препоръки за хранене, стил и физическо натоварване.

Вид на женските фигури или момичета Характеристиката на структурата на тялото й. Тази функция е да отложите излишните мастни тъкани на всяка жена в различни части на фигурата. Важни по едно и също време Генетична предразположеност.

Няма перфектна фигура, идеалният му тип, защото за всеки човек има изглед към идеала. Но можете лесно да донесете параметрите на съществуващата фигура на желаното, прибягване до физически стрес и упражнения, за здравословно хранене, за масажни сесии, както и до правилния избор на лен и облекло.

Дамски фигури в историята. Как са направили видовете женски фигури? 

Концепцията за идеалната фигура на жена в продължение на дълги години някога се е променила.

В време PALeolat, че повече от 12 хиляди. години към N.Не., Разпознат Идеалът на женската красота се счита за хипертрофирани форми . Този факт потвърждава статуетките, открити по време на археологическите изследвания.

В Древни времена Култът на женската красота беше даден на високо, младо оголно момиче с малка гърда, величествено движение и грациозната статия.

Средна възраст свързани с жена-майка. Следователно идеалът на женското тяло след това беше приравнен на фигурата, която вече беше  Легнала женственост: Инспектирани бедрата, безформената талия и кръгъл корем.

В епохата Възраждането  Култивиран Буйни форми на жени.

Понякога  Епохи на класицизъм Идеалът се счита за фигура, стриктно съответстващ на установените параметри: низ, изваден от корсет към лимит на талията, буйни големи гърди и снежна бяла кожа, без да има недостатък.

В Епоха на просветлението Идеално женско тяло и красота признават Naturality, Това означава, че една жена се приема във всяко тяло, което има своите предимства и функции.

В единI век отново идеалната красота става жена с добри великолепни гърди и великолепни форми.

Въпреки това Б 20-ти век Внимателно, друго изображение става идеално за красотата на една жена и сега в модни къси поли, съкратени корема, тънки крака и изискани рамене, такова женско с фракция на еротика.

Пропорциите на човешката фигура – златно напречно сечение

Днес се появи стереотипна идеал, на която всеки е необуздан – «90-60-90».

Въпреки това, според повечето, Този идеал далеч не е перфектен.  В края на краищата, разнообразието от предпочитания и пристрастяване към конкретен идеал трябва да отговаря само на един: определени женски параметри

Фигури, размер на гърдите, дължина на краката, ширина на бедрата и раменете нямат значение, ако не са спазени на пропорциите между тях.

За първи път тази тема осветява великия Леонардо. Точно Да Винчи  представете известната теория. Той го е опитал Изследване на еднакви пропорции на човешката фигура.

Въз основа на теорията на Da Vinci, по-късно Появява се класификацията на най-често срещаните типове женски цифри. В основата на класификацията се приемат пропорции и съотношения на размера на женските рамене и ширини на бедрата.

Тип фигура «НО». Женска фигура круша.

Характерните знаци за него са впечатляващи размери Hips, което в сравнение с раменете става много повече и достатъчно Загуба на кръста.

Такъв тип фигура Най-често като мъже, Но за жените се счита за най-много Проблемни, В крайна сметка, собствениците на формата на формата най-често трябва да се справят с целулита. Ако направите усилие и отслабнете, тогава фигурата на крушоподобния тип лесно се трансформира до идеала.

Тип на фигура «круша» предлага Преференциален депозит на излишните мазнини в дъното на тялото: На бедрата, на задните части, в задната част на краката и ICR, може би в кръста. Това означава, че за да се отървете от нежеланите седименти и проблеми, е необходимо да се правят физически упражнения за сила, да се дадат натоварването на тялото, а именно групи мускули в областта на краката. Не забравяйте да направите клякам и упражнявайте маса, например:

• Сгъване на краката последователно от позицията, лежаща или стояща;
• Едновременно натискане на краката;
• Масови склонове на тялото към страните;
• Се издига върху чорапите от постоянната позиция;
• Спорт джогинг;
• Скача на въжето.

Заедно с упражнения е важно да се придържат към правилното хранене, а именно:

• Премахнете много мазни храни, а не там, не е пържен и остър;
• Минимизиране на питие и кафе;
• Минимизиране на месото от крави, прасета и други животни, замествайки го върху пилето, пуйка и риба;
• Планирайте правилно дневно;
• Всеки ден трябва да ядете зърнени храни, различни зърнени продукти, много вкусни плодове и здрави зеленчуци;
• Напълно елиминира сладко. Ако изобщо не е надясно, след като много рядко се отдаде на източни бонбони, като мармалад, рубел или руж.

Така че фигурата се възприема визуално, това е важно красиво «Обвивка», това е, изберете правилните дрехи.

Ако имате перфока, тогава е важно да запомните, че във вашия случай е важно да се увеличи визуално горната част на тялото и да скриете дъното. И за това трябва да се придържате към редица правила:

• Носете V-образни разфасовки;
• Визуално, с помощта на ризи и ризи от раирани цветове, увеличете гръдния кош;
• Купете рокли с изключително висока талия, както и с монтажа под гърдата;
• Поли и панталони купуват тъмни тонове, тъканта трябва да е лесна, нарязана, слава, леко ниска.
• Не забравяйте да завършите изображението, поставяте акценти. Не се страхувайте да използвате различни аксесоари, добавете декорации в областта на шията.
• И накрая, не забравяйте, че всяка фигура се трансформира с токчета.
• Жените и момичетата с крушообразен тип фигура е важен, за да подчертаят вниманието на хората около тях и гърдите.

Тип фигура «Не». Дамска фигура на пясъка.

Този тип фигура се разглежда най-близо до перфектното. В такава фигура е ясно наблюдавано пропорциите; обемът на бедрата съответства на раменете, талията е ясно заобиколена. Дори ако момичето добави няколко килограма в теглото, прекомерните отлагания отиват там, където е необходимо и се настаняват в бедрата и гърдите.

Единствената тежка Фигурален недостатък Този вид . \ t «уши», които се появяват в областта на бедрото по време на наддаване на тегло. За да възстановите формата, момичетата с такава цифра трябва да бъдат коригирани и укрепват структурите на тялото.

Основни упражнения за вас:

• Спорт джогинг;
• Стъпки упражнения;
• Аеробика;
• Отглеждане на крака от позицията;
• Упражнения за корема;
• Упражнения за гърба;
• Ръчни упражнения (използвайте гири);
• Танцува всяка посока.

Сериозни ограничения Б Хранене За момичета с фигура «часовник» Не, но това не означава, че има всичко в неограничени количества.

Избор на дрехи, обърнете внимание на Пръчки, които подчертават кръста.

Основният аксесоар трябва да стане Широк колан. В тъканите предимството се дава на стагнацията на материалите, стиловете трябва да са светли.

Важно е сложните дрехи да отбележат ползите от тялото ви.

Тип фигура «Н». Женска фигура банан.

Основната характеристика на фигурата «Н» В равномерното разпределение на мазнините в тялото. Това означава, че момичетата с вид форма, извикани още «Правоъгълник», Лесно се изправям. Въпреки това, си струва момичето да отслабне, тъй като тялото е възможно най-близо до перфектния тип «Не».

Основен проблем Правоъгълна фигура – Корема и кръста. Тези проблеми решават, в две сметки, натоварване върху тялото, най-вече пускането на маратони, спортни ходене, преса, упражнения за гърба, Упражнения с hula-hup и плуване.

Заедно с упражненията е необходимо да се спазят тесен контрол и Дневна скорост на калории. Препоръчва се протеинова диета с ниски въглехидрати.

От дрехите на облеклото до момичета с вид форма «Правоъгълник» Препоръчително е да носите продукти от груби тъкани. Геометричните линии трябва да бъдат размити, моделите в дрехите са полезни за очертанията на кръста. Момичето по-добре Придържайте се към класиката, Носете панталони с ниска талия. Нарязани смокини По-добре да изберете овален или Квадрат, Ръкавите са само къси или напълно без тях. Необходимия атрибут на гардероба трябва да бъде колан.

Важно е да запомните, че акценти трябва да бъдат подредени в областта на гръдния кош и да маркират краката.

Тип фигура «В». Женска фигура PЕврейски триъгълник.

Жени с такъв вид форма най-близо до идеал. Въпреки това, дългите им крака, атрактивни бедра, крехка талия и малък гръден кош Широки рамене, които не се вписват в цялостната картина. Това е Прави фигура  Тип «Обърнат триъгълник» Масивен. Непридаването на мазнини в същото време отива в раменете и в шията.

Да донесете женския триъгълник на идеала, момичета Необходимо е да се балансира правилно горната и долната част на тялото. Това ще помогне на упражненията със сериозно натоварване на теглото.

Сред физическите упражнения най-препоръчва се:

• Аеробика с тегла;
• Картички за кардинал;
• Каране на ски;
• Ходене и бързо бягане, можете с тежести.

Физическа нужда от усилие Комбинирайте с правилното хранене, което включва хранене много въглехидрати, зеленчуци. Лимит рецепция Свинско и агнешко, Отидете на месо от птици и риба. Собственик на форма «Обърнат триъгълник» трябва лесно да бъде приятелски и вечерята е много питателна.

Чрез закупуване на блуза, обърнете внимание само на Вдлъбнатина, И в оцветяването, дават предпочитание Вертикална лента. Панталоните трябва да са стегнати само отгоре. Цветната оценка е за предпочитане тъмна, но изборът на поли или панталони може да се използва и по-ярки нюанси. Тъканите по-добре използват трудно, по-строги.

Между Аксесоари Трябва да има гривни, обеци и обувки ъглови форми.

Повечето Важен акцент Трябва да се постави на крака – Това е предимството на правоъгълната фигура.

Тип фигура «О». Дамска фигура ябълка.

Основният недостатък и основната характеристика на формата на типа «О» – пълен Липса на кръста. В същото време, момичета «Apple» Формите са собственици на тънки крака, Красиви бедра, изискана ръка, крехки рамене и грациозна поза. Но липсата на кръста всички плячка! Прекомерната мазнина се отнася именно в областта на талията, на стомаха и гърба.

Да фиксира ситуацията, момичета с фигура  «Apple» трябва да привличане на внимание към наклоняването и до линията, и след това веднага на краката. Проблемът на същата площ трябва да бъде коригиран от физически сесии и специална диета.

Основните физически препоръки са Комплекс от упражнения за пресата и класовете с Hula-Hup.

Основната диета е Ясен режим и пълно изключение на бързи снегове. Важно е да започнете деня с гъста закуска, наситена с въглехидрати, продължете – мазен обяд и завършване с лека вечеря с фибри.

Да се визуално подобряване на очертанията на формата, трябва умело да вземете дрехи.

Основният помощник за премахване на формата и регулиране на вида на физиката «Apple» С помощта на дрехи се разглежда Асиметрия. Това означава, че в гардероба трябва да бъде поли с липсващ ръб, ръкави от блуза с различно рязане.

Стрес техен Тъмни крака и мислещи гърди, Годни, например, рокля.

Не пренебрегвайте Аксесоари, Например, добавете изображение с огърлица, масивни обеци, гривни. Изключване на колани.

Ако ви харесва нашата статия и имате мисли за това, споделете с нас! Много е важно да знаем вашето мнение!