Най-добрите симулатори за полягане на корема, бедрата у дома – как да изберем?

Кой симулатор е ефективен за отслабване на корема, бедрата? Най-добрите домакински приспособления за загуба на тегло у дома. Съвети как да изберем симулатор за отслабване у дома – на lady-magazine.Com

Всяка жена в преследване на перфектна фигура избира подходящ начин за загуба на тегло. Някои посещават фитнес, други като сутрин джогинг, някой предпочита диета. Въпреки това, не забравяйте, че максималният ефективен и удобен начин за настройка на фигурата е интегрираният подход за решаване на проблема. Това е вяра в собствената си сила и успех, физическо обучение и рационална храна.

Видове домакински гравиращи за загуба на тегло – най-добрите симулатори за отслабване у дома

В момента има огромен брой симулатори за класове в спортните игри и дома. Освен това е домашна работа, която привлича много жени.

Трябва да се отбележи, че сред симулаторите, за да се намери перфектна фигура, се разграничават два вида:

• Кардиотри;
• Симулатори за захранване.

Жените с наднормено тегло, които са достигнали критична марка, със сигурност трябва да се възползват от високоефективните кардиомери.

Те включват:

• Симулатор на гребане. Той в хода на класовете прави всички мускулни групи работят, които ефективно засягат намаляването на наднорменото тегло;

• Елиптичен симулатор – Отличен вариант за ефективна битка с излишните килограми. По време на класовете на симулатора има активно изгаряне на ненужни калории;

• Стягане – Голяма машина за обучение на домашни упражнения. Той ще стане отличен асистент за жени, които имат желание да загубят допълнителни сантиметри в определена част от тялото. Например, дайте вредни крака, регулирайте бедрата и бедрата;

• Упражнение Bike – универсален симулатор, който помага да се максимизира великолепната форма на тялото и да изхвърли допълнително kg;

• бягаща пътека – привлича работа с маса на мускулите, което допринася за интензивната загуба на тегло.

Най-ефективните домашни приведачи за корема на отслабване – какво да изберем?

Избор на симулатор за проблемната зона на корема, трябва да обърнете внимание на симулаторите, които активират работата на цялата аеробна енергийна система.

За изгаряне на мазнини в зоната на корема у дома можете да използвате следните симулатори:

• Hula hup.

При завъртане на обръча се моделира жената и излишната мазнина се изгаря. Разнообразието на Hula-Hupov сега е огромно, така че всяка дама ще може да избере подходяща опция по тегло, по размер или модел, подобри изчислителния брояч на отработените калории. При първите професии обучението с Hula-Hem може да достави болка. Не хвърляйте класове и скоро ще се радвате на изисканата талия без ненужни сантиметри.

• Phytball.

Симулатор за получаване на плосък корем и тънка талия. Всички коремни мускули са напрегнати в класове. Благодарение на амортизационния ефект на тренировъчната топка, жената бързо ще се отърве от наднорменото тегло и ще получи много удоволствие от перфектната фигура.

• Диск за въртене «Благодат».

Този симулатор се признава в продължение на много десетилетия. За борба със стомаха, той дава колосален ефект. Ежедневните часове ще помогнат да се отървете от мастните отлагания и да укрепите коремните мускули.

Най-добри симулатори за бедрата за отслабване – как да изберем подходящи крака за загуба на тегло?

За загуба на тегло, бедрата ви могат да бъдат клякам или маха, но тези упражнения няма да доведат бърз ефект. За да разрешите проблема, можете да използвате специални симулатори за крака, които са подходящи за уроци у дома.

• Упражнение Bike – един от най-често срещаните и най-подходящи симулатори. Той лесно се движи и не заема много място. Всеки може да постигне резултати на такъв симулатор. Упражнетелният велосипед е проектиран специално за укрепване както на целия организъм като цяло, така и мускулните групи на краката и бедрата. Въз основа на индивидуалните характеристики и първоначално физическо обучение, можете да изградите свои класове.

• Проследяване за бягане – асистент при изгаряне на излишното тегло. Благодарение на сложния ефект върху всички мускули се изгарят голямо количество калории, което допринася за бързо отслабване.

• Елиптичен симулатор. Внимание към тези симулатори се проявява особено активно през последните години. Елиптични симулатор работници мускули крака, корем и гръб. Поради намалената тежест върху ставите, нараняването по време на професията се свежда до минимум. Дори жените в позиция и възрастни хора не са забранени на такива симулатори.

Първи стъпки на всеки симулатор, помнете това Първо трябва да загреете мускулите. След тренировка – тя е доста дрънкана и да ги отпуснете.

Изпълнителните симулатори за краката за отслабване влияят върху всички проблемни сайтове. Те допринасят за придобиването на красиви форми, ускоряване на метаболизма и подобряване на благосъстоянието.

Ако ви харесва нашата статия и имате мисли за това, споделете с нас. Много е важно да знаем вашето мнение!