Спортни танци на пилон за начинаещи – уроци по видео танцува на полюса

Какви са танците на полюса? Прочетете на Lady-Magazine.Com за характеристиките на танците на Pylon. Научете за облеклото за спортния танц на полюса, противопоказания. Гледайте уроци по видео танцувайте на Pylon

Днес ние разглеждаме темата на истинските, искрени и интригуващи танци – танци на танца на Пилон или полюс, който ви позволява да придобиете умения за женственост и сексуалност и добра физическа форма.

Какво танцуват на Пилон? Какви дрехи са необходими? Как да овладеете техниката за управление на тялото на професионално ниво? Това и много повече разглеждаме по-нататък.

Какви са спортните игри на Pylon?

Танцувайте на Пилон – този вид фитнес комбиниране Елементи на хореографията и шестата акробатика. Пилонът се нарича полюс или снаряд, на който работи танцьорът.

Най-високо ниво Pylon се използва за акробатични трикове, средно аритметично – за ротации и нисък – за пластмаси и връзки.

Видео: Танцувайте на полюса

Самият танц се състои от Набор от трудни елементи С плавен преход от един към друг, който изисква висока издръжливост, гъвкавост и пластмаса.

Артистичът също е голям плюс. Тъй като танцът се случва с музиката, добре дошъл «Комуникация» с публиката, която увеличава нивото на оценка на състезанията. Както във всеки спорт, в танци на пилона, важно е да можеш да дърпаш чорапите и да изправят коленете си.

Ползите от танците върху полюса и противопоказания за спортни игри на Pylon

Добро разтягане, опънати коремни и мускули са значително предимство при избора на този танц. Развитие на танцови умения, умения за самоконтрол – Все по-често привлича момичетата да танцуват на полюса.

Противопоказания за класовете, които танцуват на полюса са:

• Проблеми с вестибуларния апарат и налягане. Голям брой обрати могат да причинят гадене и замаяност;
• Затлъстяване 1Y степен и по-горе. Кръпите надолу глави могат да навредят на тялото;
• Заболявания на сърцето, гръбначния стълб и ставите поради неравномерни товари;
• Инсумиции на глезена или коленете.

Организиране на спортни игри на полюса – оборудване, дрехи за танци на Pylon

Какво да се облича? Това е един от важните въпроси, които трябва внимателно да участвате в училищните танци на полюса.

Танцовите дрехи на Pylon трябва да бъдат предимно, Удобни и удобни, не снимайте движения.

За класове, от които се нуждаете. \ T

• Топ или Майк (ръцете, раменете и стомаха трябва да бъдат отворени).
• Кратки късове (Legins, панталони и панталони плъзгат върху пилона, така че не се вписват).
• Обувки.

Можете да направите:

• бос – в този случай ще има видими носове;
• в хореографски мек балет – чорап, крак, повдига се в тях. В повечето случаи те не трябва да стрелят. Дълго, можете да се измиете в пишеща машина;
• в гимнастически проценти – изглеждат много естетически, бели дробове;
• в джацов и специални маратонки за танци – те са удобни за използване, но тежат крак;
• в обувки с топки – Те са леки, удобни, чорапът е добре в тях.

• Що се отнася до обувките или платформата с висок ток (лента) – те ще продължат да подготвят танцьори. С небрежно движение на токчета, често има дислокации и разтягане, кракът изведнъж се движи от платформата отстрани и се превръща.
• Използвайте обикновени чорапи NOVICE също не се препоръчва, тъй като новите танцьори също са поддръжка. Чорапите ще се скалят и всички товар ще отидат при ръцете.
• Препоръчително е да се използват специални ръкавици За спортния танц на Пилон. Те ще предпазят кожата на ръцете от триене и царевица, ще предотвратят плъзгането.

Уроци по видео танц

Каним ви да се запознаете с видеоустройствениците на танца на Pylon за начинаещи

Видео Урок 1: Танцувайте на Pylon – Static

Видео Урок 2: Танцувайте на шестте – основни движения

Видео Урок 3: Танцът на педа е най-простите движения

Може да се заключи, че танца на полюс, или танц на пилона, е като Активен спортен танц, и аз Добър мотиватор имат красиво и здраво тяло.

И способността да участват в различни състезания в танца на полюса и да се развиват, както в нашата страна, така и в международен план, прави това да прави всички нови и нови спортни подвизи.
Спорт и красиво тяло!