Ползите и вредата на коните спортове за деца и възрастни

Ползите и вредата на конните спортове за деца и възрастни на лейди-списание.Com

Конна спорт и конна езда днес са популярни днес. Тяхната значимост води до здравословен начин на живот, който е ключът към силното и здраво тяло. Въпреки противопоказанията, не само възрастните са ангажирани с конни спортове, но и деца. Помислете какви полезни конски разходки са полезни, където да направите този спорт и как да вземете оборудване.

Въпреки позитивните моменти, конните спортове и дори обичайната разходка може да бъде опасна. Изпращане на противопоказания:

• По време на дори обикновените конни разходки, сърцето на човек е бързо и бързо се издига. Ако имате сърдечно заболяване или страдате от артериална хипертония, тогава ездата е строго забранена.
• Тъй като когато шофирате на кон, не е възможно да се избегне разклащане, тогава конят е опасно за хората, които са оцелели по хода, както и тези, които са склонни към тромбозни вени или тромбофлебит.
• Не правете обикновените конни разходки на онези, които имат болести на района на слабините и оговете на малкия таз, тъй като участват в кон. Ако пренебрегвате този артикул, тогава обучението и пътуването могат да провокират влошаването на болестите.
• Откажете се с конна стойка и бременни жени поради факта, че товарът по време на класовете отива при мускулите на корема и паха.

Оборудване за спортни спортове – изберете правилните дрехи за конна езда и конни спортове

Какво трябва да се качи дрехи?

• Бричките трябва да бъдат пришити от естествената тъкан, която ще бъде на фигурата на ездача и се вписва плътно на коня. Те могат да бъдат пришити от велур.
• Jumper или Jacket също трябва да подрязват фигурата, да подчертаят неговите форми и благодат, но в никакъв случай да снимате движения.
• Връхното облекло може да бъде всеки, в зависимост от времето на годината. Лесно дъжд или покритие е подходящо, за предпочитане не е монтирано.

Какви дрехи изобщо не са подходящи за класове:

• Джинси. Да, те са плътно в непосредствена близост до краката, но те хвърлят движения и обикновено могат да пазят вътрешния шев.
• Спортните панталони също могат да бъдат поставени на конна езда. Тъкан, от който са създадени, ще образуват гънки. В същото време кракът ще бъде в погрешна позиция.
• Всички панталони с дебели шевове.

За да изберете обувки за конна езда и конски спортове, си струва да обърнете внимание на:

• ГАРОТО. Тя трябва да бъде висока и да стигне до коляното, така че скрепителните елементи от стремето не се намесват. Има скални – специални върхове, които поставят върха на късите ботуши.
• Пета. Обувките могат да имат малък ток. Тя ще служи като допълнителна подкрепа и ще фиксира крака в стремежа.
• Материал, от който са направени обувки. Струва си предпочитание към естествени материали. Отлична опция няма само кожени или велурни ботуши, но и гума. Те са предназначени да заемат под наем и да работят в каньона.
• Крепежни елементи за обувки. Имайте предвид, че е по-добре да изберете ботуши или обувки без крепежни елементи, катарами и шнура. Ако все още има светкавица на обувките, тогава тя трябва да бъде разположена навън, далеч от коня.

Други емисии, които трябва да бъдат закупени:

• Не забравяйте да си купите каска. Много е важно, тъй като предпазва главата на ездача по време на паданията. Без него определено няма да бъде позволено.
• Можете да си купите и ръкавици. Те ще спасят дланите ви от триене. Може да бъде пришит от кожа, тъкан или свързана с вълна. Най-важното е, че можете да преместите пръстите си в тях и да преместите четката.

Безопасно оборудване за конна езда и конски спортове – как да се избегне нараняване и проблеми?

За да не страдат, ездачите по време на конна разходка или спорт трябва да знаят и следват правилата за безопасност. Избройте основните изисквания:

• Конят винаги трябва да обикаля отпред.
• Трябва да седнете на коня от лявата страна.
• Преди да се изкачите по животното, си струва да проверите състоянието на подгревато и да вземете дължината на случаен принцип.
• Не дръпнете юздите, управлявайте коня спокойно, нежно, не бързайте.
• Ако се движите в колона, спазвайте разстоянието. Разстоянието пред пешеходния кон трябва да е най-малко 3-4 метра.
• Не изпревайте напред от пешехода.
• Ако сте забелязали пречка напред – кола или куче – вземете причина за по-къса и успокоявате животното, говорете с него.
• Не изваждайте горните дрехи, седящи езда.
• Заспите от коня, от който се нуждаете, за да хвърлите двете сълзи, но не и да излезете от ръцете на причината.
• Стриктно следват изискванията на инструктора.

Къде по-добре да се вземат уроци по конни и колко струва – изберете мястото на обучение за кошни деца и възрастни

Заслужава си да знаете не само разходите за обучение, но и характеристиките на всеки вид конна спорт. Помислете къде можете да научите за този труден случай:

• В конни училища. Тук са не само възрастни, но и деца от 2 години. За децата много програми са представени с индивидуален и колективен подход, предназначени да поддържат Zhozh и развитието на гимнастически и акробатни способности. За възрастни към тези програми се добавя фитнес техника. Цената на една часовник в училищата варира от две до четири хиляди рубли. Плюс училищните класове – ездачите могат да участват в състезания.
• В конелния клуб. Тук ще бъде щастлив с възрастните. Личният треньор ще проведе основни дейности по езда, конкурент и обездка. Между другото, в конски клубове представиха услуги, които са редки – хипотерапия, конен театър, фотосесия, както и организация на празници и конна езда. Разходи за обучение от 2,5 хиляди. проклятие.
• Частни инструктори. Забележете индивидуален подход. Цената на един класа – от 3 до 5 хиляди рубли.