Home / Връзка / Което означава терминът „хормон на радост“ и където може да се намери?

Което означава терминът „хормон на радост“ и където може да се намери?

On 19.02.2017

110 Views

Хората изглежда са си настроение и самите емоции. Всъщност тяхното поведение зависи от производството на хормоналния организъм. За центъра за удоволствие серотонин и ендорфин

Емоциите на хората изразяват по различни начини. Някои бързо се радват във всяка дреболия, излъчваща енергия и я заразяват останалото. Други реагират реагират на огромни успехи.

Химия или харктер?

Смята се, че естеството на емоционалните реакции зависи от темперамента. И темпераментът се определя от производството на специални вещества: невропептиди и невротрансмитери. Те се наричат ??хормони радост.

Тези химични съединения:

допринася за емоционалното вдигане;
намаляване на болката;
Стимулиране на центъра на удоволствието.

Има хора, които постоянно са нещастни. И в това няма вина – те имат хипофизната жлеза, за да не разполагат с достатъчно вещества, които помагат да се чувстват щастливи.

Заобикаляйки непрекъснато засегнато лице, избягвайте да общувате с такива хора, без да знаете, че те са наистина лоши.

Те хронично усещат смазването в тялото, малките проблеми могат да ги закарат в депресия. Ако неуспехите са големи – те имат мисли за самоубийство.

Болестите се прехвърлят трудно. Имунитет ниска и най-малкото неразположение за дълго време подредени в леглото.

Ендорфин

Ендорфинът се произвежда в хипофизата. Този мозъчен отдел се намира в средата на черепната кутия в вдлъбнатината, която се нарича турско седло. Настроението зависи от това колко от тези полезни вещества са синтезирани и разделени в кръвния поток.

По време на напреженията, ендорфинът нормализира състоянието на тялото, стимулира имунитета.

Хормон на радост и щастие, хвърляне в кръвния поток, в действието му върху тялото прилича на наркотик. След получаването му човек изпитва чувство на еуфория – «лети в облаците».

Има хормон на щастие и радост на ендорфин, както следва:

анестетика;
блокира чувството за глад;
увеличава устойчивостта на стреса.

Ендорфинът е блокиран:

по време на инфекциозни заболявания;
заболявания на ендокринната система;
с хроничен синдром на умора;
При хронични алкохолици.

Откриването на хормона се случи в края на 70-те години на американските учени и те веднага се опитаха «нараствам» Това вещество е изкуствено, след това да увеличи съдържанието си в тялото.

Той успял, но ..

Хората бързо са свикнали с лекарството и с намаление на дозата на счупване е по-тежък, отколкото когато морфинният отказ;
Страничните действия върху тялото се оказаха много. Например, намаляване на производителността на мозъка, нарушена хипофиза.

Понастоящем аналгетикът е наличен на базата на изкуствен ендорфин. От «Аптека» Подобряване на синтеза на хормона помага на витамините на група B и C, микроелементи фосфор и цинк.

Серотонин

Серотонинът не е лесен хормонална радост. Той изпълнява в тялото много важни функции, сред които са основните импулси на предаване между нервните клетки. Произвежда се в мозъка – в цизелоидната жлеза, която е част от междинния мозък.

След това хормонът се синтезира в червата и след това се разпространява от тромбоцитите от тялото.

Допълнителни функции в хормона на радостта на серотонин – отговорност за:

Индикатори за артериално налягане;
спокоен сън;
Капацитет на ниво и памет;
емоционални реакции;
съсирване на кръвта;
работа гладка мускулатура.

Липсата на серотонин увеличава избора на урина, може да провокира смъртта на бебето по време на сън и да предизвика чревна обструкция. Но излишъкът от този хормон също влияе отрицателно на тялото. Неговото свръхпроизводство потиска сексуалната функция.

При диагностицирането на карциноидни тумори на коремната кухина се извършва изпитване чрез определяне на концентрацията на серотонин в кръвта. Половината от тези тумори на символи се откриват, като се използва тест за серотонин.

Все още е неизвестна, нивото на серотонин се намалява при депресиране, или намаляването на неговото ниво води до потиснатост.

Управлявано настроение

Как да увеличите синтеза на хормоните на радост?

Трябва да слушате приятна музика. Положителните емоционални преживявания помагат на тялото да увеличи развитието им;
Обучителите на ендорфин са секс и нови впечатления. Разбира се, един от другия не замества, но ако на този етап няма втора половина, може да даде приятни емоции, можете да отидете на пътуване и да се поглезите с необичайни пейзажи;
Положително оказват влияние върху производството на хормони на радост физическо усилие. Просто трябва да се вземе предвид – ако обучението ще бъде изчерпано, ефектът от тях ще бъде обратен. Настроението ще се влоши;
Така че синтезът на серотонин не се забавя, е необходимо да се опита да намери нещо добро дори в тежки моменти. Трябва да се научат да мислят положително. Също така, производството на хормони е удоволствие да помогне за потапяне на творчеството;
Трябва да нормализира храненето. Хормоните на удоволствието се съдържат в «Аптека» Полезни вещества и продукти.

Продукти за щастие

Разбира се, хормоните в чиста форма в продуктите не могат да бъдат.

Но те имат специална аминокиселинна киселина – триптофан, от която след синтез те се формират:

По-голямата част от цялата хормонална радост се съдържа в шоколад. В горчивите тъмни сортове аминокиселинен триптофан повече, в бял шоколад той практически отсъства;
Сушени плодове: Фигури, стафиди, Курага;
Мляко и млечни продукти. Повечето от всички триптофан и L-фенилаланин съдържат твърди сирена и по-специално – сирене от родфорт;
Домати и сладък български пипер;
Ядки, особено бадеми;
Зелени. От нея, от гледна точка на съдържанието на витамини Б и триптофан, можете да включите всички зелени продукти, които могат да бъдат изядени: от трева: копър, магданоз, цилантро, и други неща, до киви. Не забравяйте за зелени зеленчуци, които се отглеждат в средната лента: краставици и зеле от броколи. Между другото, в броколи, основното съдържание на йод и без него работата на хипофизата е трудна;
Овесена каша. Той помага на тялото да донесе шлаки и токсини, така че да може да насочи силата си върху възпроизвеждането на хормони, като помага да се поддържа добро настроение;
Ягода е отличен антидепресант, стимулира производството на ендорфин и укрепва сексуалното желание, което от своя страна помага да се увеличи синтеза на този хормон. Нищо чудно ягоди е известен афродизиак.

В кои продукти можете да намерите хормон на радост?

Списъкът ще бъде непълен, без да се споменава сортовете с ниско съдържание на мазнини:

Crolcatin. Той съдържа голям брой полезни вещества, които пряко подобряват работата на мозъка и червата: витамини В6, В12, С и РР, фосфор, флуор, манган, калий, желязо;
Агнешко – има същия комплекс и допълнително витамин Е, йод, калий, флуор, магнезий;
Не е лоша опция е говеждо месо.

Но оптималното месо за повишаване на настроението е месото от Турция. Това е източник на пантотенова киселина, която е заедно с триптофан, помага за синтезиране на анти-стрес хормони. Също така в състава му има аминокиселинен фенилаланин, трансформиращ се в тялото в допамин.