Ние разширяваме живота си, като се отървам от стреса

Домашни любимци, усмивка, смях, секс. Тяхното въздействие върху нашето тяло и здраве като цяло. Да се ??научат да се радват в прости трикове

Колко пъти в детството четем тези думи в края на всяка приказка? И заспиване, мечтаеше за безоблачен живот с принц на бял кон. Не мислехме къде ще живеем и какво. След това проблемите на домакинствата не бяха част от нашия живот. Може би детството е най-безгрижният период на живот, в който всички виждат.

Тъй като моделът на представяне на щастието се променя. Ние се убедихме във факта, че само материални ценности – пари, апартамент, кола и t. Д. са единственият начин за дълъг и щастлив живот. И това, което са повече, толкова по-висок е коефициентът на нашата радост.

Получаваме себе си. Спрете и помислете за проблемите, заредени чрез постоянно, и дали сте щастливи? Колко време е Euphoria от следващото, което сте закупили? И колко благоприятно се отразява върху продължителността на живота ви, стресиращото състояние, в което сте поставили себе си?

Какъв характер гледаш човек, който може безспорно да определи какво е щастлив сега? Отговорът е прост – той се усмихва.

Усмивката удължава живота

Обичайните съществуват. Трябва само да можете да го видите около себе си. Много малки неща, които на пръв поглед ни изглеждат като прости и незначителни, способни на много. Много познати крилати фрази: «Смехът удължава живота». През последните години дори се появи такъв медицински термин като снежна терапия.

Доказано е от научна гледна точка.

Как смехът може да удължи живота ни?

• Смехът ни разсейва от тъжни и тъжни мисли, като по този начин има релаксиращ ефект върху нашата нервна система. Петминутният смях е равен на 50 минути почивка;
• Ендорфин. Със смях, тялото ви разпределя хормонална радост. Ендорфийските свойства могат да потиснат болката;
• Кардиални случаи. Смее се да укрепите сърцето си. Има вътрешен масаж на органите. В случай на туберкулоза, се препоръчва да се използва терапия с смех. Със смях, белите дробове правят бързо издишване, провокирайки почистването на белите дробове от мооценд. По този начин смехът удължава живота ни;
• Нормализира натиска. Смехът е в състояние да намали не само емоционален, но и физиологичен натиск.

Смехът е отличен, но не единственият начин да направим живота ни по-ярък.

Целувка

Целувката е не само начин да ни помогне да изразим вашите емоции, както и друга стъпка към дълъг живот.

Как работи?

• Предпазва тялото от стрес, целувката има успокояващ ефект, който благоприятно влияе върху нашата нервна система. В процеса на целуване благодарение на биохимичните реакции в организма се произвежда хормон на щастието. Малцина, които знаят факта, че по време на целувката произвеждаме толкова много ендорфин, чиято маса надвишава една доза морфин;
• Насърчава загубата на тегло: да поддържат напълно целувките на цялото тяло. Благодарение на студентското сърцебиене, една минута от тези класове може да бъде приравнена с кръст до 500 m;
• Смех като болезнено средство: лекарите отдавна работят върху терапевтичното средство, което няма да има странични ефекти или противопоказания, и напразно. Вече съществува е целувка. Нашата слюнка е носител на огромен брой микроби, когато прехвърлянето на което можем да се отървем от себе си от такива неприятни симптоми, как да кажем главата или стоматологичната болка;
• Сърдечен удар: Дори и най-невинната целувка кара сърцето ни да работи по-бързо. Скоростта на кръвообращението се увеличава, клетките са активно обогатени с кислород. В резултат на това нашите бели дробове започват да работят по-активни и това, от своя страна, отлично предотвратяване на заболявания на нашата белодробна система. Добавете към всички горепосочени нива на холестерола в кръвта и намаляване на кръвното налягане. Заключението е очевидно: целувката удължава живота.
• Ефектът от подмладяването: в такъв процес като целувка, нито една чудесна умора не работи до 36 мускула на лицето. Така се провокира активният приток на кръв към полов акт. Доказателство за това се появява. В резултат на това процесът на стареене се забавя.

В заключението на гореизложеното, искам да добавя: целувката ще ви донесе максимална полза и удоволствие, ако е добре дошъл и страстен.

Пухкава радост

Може би най-популярният домашен любимец е котка. С тези сладки пухчета под властта да ни помогне след натоварен ден да премахнем стреса, те се приписват дори на качеството на домашните лекари.

Науката отдавна е доказала, че хората, които са щастливи собственици на тези животни, са с 15% по-малко застрашен от болести като инфаркт или инсулт. И 8% по-рядко страдат от сърдечно-съдови заболявания, отколкото да казват кучета.

Как се случва, когато ударите домашния си любимец, вие се отпускате, идва нормално кръвно налягане, така че действа статично електричество, което се произвежда чрез контакт с животинската вълна. Защо в този случай не се случва магически ефект на лечението, да речем, когато погалите домашен заек или куче?

Всичко в котка мъркане! Именно тайната на терапевтичните ефекти на котките на човек. При прелъстяване честотата на трептенията е в звуковия диапазон от 15 до 45 херца., което е най-добре засегнато в центъра на удоволствието, което се намира в човешкия мозък, допринася за разпределението на такъв хормон като серотонин.

Също е бил идентифициран необясним модел на факта, че това са средно мъжете, които живеят по-дълъг живот, имащ котка или котка сред техните домашни любимци. Оказва се, че котките удължават живота на мъжете.

Той също така дава възможност котките да определят точно къде се намира болката в огнището в тялото ни и се опитват да останат на него. Лекарите скептици твърдят, че в следоперативните пациенти мястото, където шевът се намира значително по-висок в температурата от цялото тяло. Това обяснява такъв жаден от котките на мястото, където е по-топло. Дори ако котката ви няма дар на изцеление, най-важното е спокойствието и радостта, която получавате от комуникацията с нея.

Секс

Качественият дълъг и обикновен секс е инструмент, който ще ви спести от депресията, нормализира състоянието на вашата нервна система, ще подобри психическото настроение. По време на сесиите серотонинът се произвежда така, че сексът има болезнен ефект. Толкова прекрасни дами, страдащи от чести мигрена, не се отказват от любовните ревици, отнасящи се до тяхното заболяване, той ще ви е възползвал само.

Благоприятните въздействия върху нашето тяло не приключват. Ако вземете активно, а не само вашият партньор ще се насладите на пасивна роля, но можете да се отървете от калориите от толкова омраза за вас. Благодарение на бързата работа на пулса, добавете често променяща се тяло на тялото, което е благоприятно отразено върху мускулите на ръцете, краката, гърдите, укрепват костите. С активен сексуален акт се губят до 200 калории!

Сексът е превенцията на такова заболяване като рак на простатата. Редовното изригване на семена помага за почистване на тялото от канцерогени, които са пряко свързани с образуването на злокачествени тумори в тялото. Оказва се, че сексът удължава живота.

Движението е животът. Имате ли секс, приятели са полезни!

В състезанието за увеличаване на нашите материални блага, ние не обръщаме внимание не само към частите около себе си, но дори и върху себе си. И, както виждаме напразно. Ние сами лишаваме себе си просто да живеем и просто се радваме. Тайната на дълголетието е може би да живее в хармония със себе си и на света.