Как да преодолеем мързел – теория и практика

Вие сте млади и енергични, имате широк път, има всички височини. Най-малкото нещо остава – да преодолеем собствената си мързел. Как да преодолеем твърде мързелив, за да ви кажа нашия съвет

Знаете ли защо народната мъдрост нарича твърде мързелив «Matushka»? Всичко е просто: това състояние е присъщо на почти всеки човек и може да бъде доста опасно и вредно заболяване, особено ако го обичате да се поддават. Твърде мързелив е да стане това препятствие, което пречи на личния и кариерния растеж, да се развива като цяло или да се противопоставя на Апатия.

За да разберем как и какъв начин да се преодолее мързел и депресия, трябва да копаят дълбоко в себе си и да разберете истинските мотиви и причините за такова състояние.

За да започнете, можете да се опитате да анализирате не толкова далечно минало, помнете моментите, когато искате да се гризете каменния зъб. Пазарувайте по-дълбоко, ще изтриете тези фактори, които ви насърчиха да приложите определени усилия за постигане на целта.

И ако такива моменти са населени в съзнанието, това означава, че всичко не е толкова лошо, и можете да използвате една или няколко техники за това как да преодолеете твърде мързеливи.

Ние се борим с цялата си сила!

Така че, първоначално наясно с факта, че постоянната летаргия, апатия и мързел няма да ви донесат в този живот. Успех – много капризен другар, нуждаещ се от инициатива, дейност, целенасоченост и способност да прилагат своите способности. Това означава, че трябва да промените специфичните остарели навици и да намерите нови характерни черти.

Съвети срещу мързел

Съвместни усилия на психолози и други любовници да изследват човешкото поведение, списък с препоръки, които помагат за преодоляване на мързелината. Възможно е един от тях (и тогава всички наведнъж) ще ви изпрати в толкова трудно значение.

Така:

• Една голяма задача трябва да бъде смачкана на няколко етапа. В края на краищата това се случва, че просто не искаме да започнем случая, която, изглежда, е на път да се откаже от неговата маса, мащаб, сложност и продължителност. Но ако разделите случая на няколко задачи, тогава перспективата за преодоляване става по-ирис, а не толкова отвъд. Освен това, такава тактика ви позволява да преодолеете напълно различни задачи, да управлявате с вътрешна резистентност и празник като цяло;
• Учете се да се придържате към отдих и работа. В крайна сметка, понякога Lenza е проявление на пълен дефицит за изпълнение на работата. Ако е приложимо за вас, дайте на тялото точно толкова много сън и да се отпуснете, колко ще трябва абсолютно възобновяване на вашата производителност и ефективност. В същото време се грижи за тялото си, балус и чист въздух;
• Вземете себе си със собствената си мотивация, липсата на която може да провокира мързел. И това може да се направи като психически и физически, например, да представи чувство за облекчение след завършване на задачата или закупуването на нови духове, които ще бъдат изплатени от следващата заплата;
• В мисли, винаги запазвайте образа на това как искате да погледнете в бъдеще и които се чудят да представляват. И колкото по-често ще се свържете с тези снимки, и по-ясните цели ще бъдат, толкова по-силно ще бъде желанието да ги постигнем и да се насладите на победата. Ще бъде силен мотив за преодоляване на мързел и апатично състояние;
• Винаги мисля за това какви предимства ще ви дадат независима преодоляване на мързел. Възможно е вместо страх, е необходимо просто да се намери начини за тяхното преодоляване;
• Не забравяйте да се изплашите с мисли за плачевни последици от назъбеното ви. Това ще бъде, ако не завършите този скучен проект или не следвайте правилата на управление? Обикновено образ «Хапчета», Кой може да падне на главата ви, помага да се тласне човек на действие;
• Направете една задача за един «Единичен», И тогава мързелтът ще трябва да се бие с вас, но не и обратното;
• Активно визуализирайте този радостен момент, когато работата ви ще бъде завършена и задачата е изпълнена изцяло. Представете си с real, ентусиазъм и лекота ще се справите с трудностите и какво удовлетворение ще получи от показаната воля;
• Преди да започнете нов работен ден или упорита работа, повторете за себе си лесно запомнящо се потвърждение: «Ще стигна до целта си. Имам достатъчно сила и енергия. Ще направя всичко до края»Шпакловка
• Всяка следваща задача възприема като урок или обучение, което ще добави усърдие за вас и ще помогне за преодоляване на Lenza;
• Една от формите на празнуване е навикът да забавяте или забавите времето на работа. Ако сте дефинирани от, How победи I преодоляване на силната мързел, незабавно пристъпи към задачата;
• Общувайте с успешни хора и придобийте опит. Вие определено обръщате внимание на факта, че такива хора дори нямат достатъчно моменти и мързел.

Упражнения, помагащи за преодоляване на мързел

Така че, ARMA цялото въображение, което природата връчи. Представете си, че трябва да изпълните самата работа, мисълта за това носи безделие и депресия. И сега ще поставя темата за това как с всички възможни ентусиазъм, ревност и ентусиазъм са взети за неговото изпълнение.

Най-вероятно вашият вътрешен «I» Това просто не вярва в такава идилична картина, но това е напълно разбираема съпротива, която визуализацията не трябва да се намесва. След завършване на упражнението си представете как сте доволни от извършената работа и похвалите сами

Следната опция за, Как да преодолеем мързел и присъщата апатия чрез самообучение, тя става изготвянето на подробен списък на предстоящите случаи, които трябва да бъдат разположени от най-лесните до трудността. За да се избегне силна вътрешна съпротива и налягане, започнете да правите това, което получавате лесно и бързо.

Направиха бизнес – похвали се и го прекоси от списъка. Методично изпълнява всички задачи и се радва на новото ви изпълнение. И дори редовно поставят необходимостта да се направи нелюстрана работа. Помислете за това като вид упражнение, което ще помогне за преодоляване апатия и навик на ходене.

Не забравяйте, че всички тези начини за преодоляване и изкореняване на мързеливи трябва да се превърнат в ежедневния ви ритуал, като да разресвате или да направите душа. Само такъв метод ще ви принуди да предприеме действия, а не за опасна пасивност. В края на краищата, всеки път, когато тези начини ще бъдат използвани, ще увеличите способността си да подобрите живота и да спечелите битката с мързел.

Малкия съвет

За съжаление, се отървете от многобройни провокатори на мързел. Това означава, че вместо да посещавате всички известни социални мрежи, стимулиране на безкрайните «Люков», Проверките на поща и гледане на телевизия трябва да направят нещо полезно и дори по-добре – да изпълните вашите незабавни задължения.

Методично и хладно елиминират всички тези «Ядеща» Време, прилагайки дори най-радикалните мерки: изключете телефона по време на престоя в офиса или оставете таблета си у дома.

Е, ако желанието ви да работим напълно, тогава просто … не правете нищо. Затворен клин клин. Седнете в позата на будисткия монах или се простирайте на дивана.

Повярвайте ми, след 15-20 минути ще имате горещо желание да направите поне нещо: вземете книга или отидете за чай. Тук е необходимо да се хване това желание, което след това просто отива в правилната посока.