Как да се отървете от ненужната любов за 10 стъпки

Как да се отървем от чувството за любов, което носи страдание? Какво предотвратява обсесивната страст? Как да забравим първата си любов? Как да разграничим истинската любов от манията

Романтичната контура понякога се превръща в зависимост. Когато става въпрос за неразделено чувство, можете да чакате дълго и тайно от човек, мислейки, че не можете да промените нищо. Как да се отървете от илюзорна любов? Защо жените са в себе си чувството за болна страст и не могат да се освободят от веригите си?

Проблемът е, че въпреки обективната реалност, вие фантазирате, че само този човек може да задоволи нуждата ви от любов и щастие. Можете да кажете себе си: «Ако само ние бяхме заедно, всичко би било добре, нищо друго няма да има значение».

Но ако желанието да се разтърси края на илюзията, е достигнал Апогей, започнете да действате! Ние сме подготвили 10 ефективни съвета за вас, как да се отървете от ненужната любов. 

Етап 1

Спрете връзката сега, ако не сте излезли от тях, направете го първо. Няма значение, че чувствате – изтощение или все още ентусиазъм – да се откажат от разрушителната идея, че упоритостта (и откровено, обсегавост) може да постигне любовта си. Техниката за завладяване във вашия случай ще донесе горчиви плодове. Всъщност, сега преследването на човек ще влоши само страданието ви. 

Стъпка 2

Хвърли снимките му. Трябва да се отървете от сантиментални спомени или писма, които ви напомнят за него. Трябва да се разделяте с неща, които хранят обсесивните си идеи. Това е и най-добрият начин да спрете страданието от първата любов. Ако прекарвате време, подхранвайте мислите си за това – предполагам, че? Ще се почувствате нещастни много, много дълго.

Ето защо, веднага щом осъзнахте, че определено нещо с един от моите външен вид води до вълна от емоции и ви връща в миналото, трябва да се опитате да изтриете този източник на проблеми от нас самите. Каквото и да изглежда, тези елементи винаги ще бъдат само една кука, седнала на която се потапя в любовта си все повече и повече.

Вместо това, когато паметта е наводнена, хванете този сигнал и премахнете нещо от вашата среда – веднага! Премахнете телефонния номер, изтрийте снимки и подаръци. Не става дума за унищожаване, просто ги скрийте там, където няма да се срещат всеки ден. Въпреки това, ако почувствате необходимостта да се счупите, счупите, изгаряте или хвърлите в кофата за боклук – го направете. 

Стъпка 3

Спрете да четете страницата си във Facebook, Odnoklassniki или Twitter. Преглед на снимките си или четенето на нов статус ще разшири само вашата мания. Не ми пращайте у дома, не го наричайте, безшумна тръба. Спрете такова поведение. Няма значение колко трудно изглежда на пръв поглед, става по-лесно всеки път, толкова повече го правите. 

Стъпка 4

Запитайте се, дали фантазиите са възпрепятствани за него за вашия ежедневен живот и отговорности. Същото и фантазията е опасно, ако сте заети от колелото, по пътя на оживена улица, а също и ако тя се намесва в други отношения или работа.

Да се ??отървете от болната любов, да се концентрирате върху това, което са заети в този момент. Направи го като внимателно слушате действията си – това е концентрация в чиста форма. 

Стъпка 5

Се разсейвайте веднага щом смятате, че мислите се втурнаха в неговата посока. Излезте от дома си и отидете на разходка, обадете се на приятеля си или включете филма. Незабавно направете нещо, за да промените напредъка на обсесителната мисъл, веднага щом усетите жертвата й. 

Стъпка 6

Посетете психолог. В зависимост от чувството на жената отчаяно търси одобрение и емоционална подкрепа в човека и често може да е резултат от нараняване на деца или някакво негативно събитие в миналото.

Вие жадувате отношения с онези, които според вас ще могат да лекуват тези духовни рани и да ви направят щастливи. И вие ставате пристрастени, защото смятате, че такива взаимоотношения ще ви дадат безопасен и дългоочакван мир. Разговор с психолог ще помогне да попитате верната посока на това желание и да се справите с проблема. 

Стъпка 7

Увеличаване на самочувствието. При жени след тежки отношения, самочувствие страда. Прекарайте малко време, за да го поправите и да намерите положителни качества в себе си.

Прилагане на утвърждения, за да формирате ново отношение към себе си по здравословен и разумен начин. По-долу е даден списък с положителни твърдения – използвайте го като инструмент. 

10 утвърждения за повдигане на самочувствието

• Аз съм привлекателна жена и солиден човек;
• Приемам и обичам напълно;
• Аз съм талантлив и достоен човек;
• Имам достатъчно вътрешно щастие;
• Аз съм достоен за истинска любов, изобилие и мир;
• Ще си позволя да намеря радост и умиротворение в живота;
• Мога да мисля за себе си;
• Вярвам на интуицията, разума и съвестта;
• Заслужавам да имам щастлив брак и семейство;
• Аз действам в полза на хората, близки до мен. 

Повторете тези изявления 10-20 пъти на ден спокойно и на глас (гласът работи по-добре от четенето). Можете също да добавите или замените утвърждения в лични ??. \ T.

Използвайте всички известни начини за повишаване на самочувствието. Развиват, отворете неочакван талант и направете нещо творческо. Фокусирайте се върху грижата за себе си с помощта на правилното хранене, упражнения и режим на заспиване. Завърши с неподходящо. 

Стъпка 8

Спешно се научете да управлявате движението на мислите си. Да се ??отървем от обсесивната любов, ще трябва да минете през сърцераздирващия период на анулиране, но можете да го направите!

Ще се сблъскате с факта, че няколко пъти на ден ще възникнат моментите, когато искате да споделите с бившата нова или да споделите малко малка радост. Когато се случи, позволете си да плавате надолу по течението, но контролирайте процеса.

Позволете си от 10 до 15 минути да загубите в главата на фразата, че ще му кажеш, но след това да си спреш. Насилствен. Кажете си, че ще имате време да мислите по-късно и сега да намерите сделка, която ще ви отвлече точно сега. 

Стъпка 9

Попитайте приятелка или роднина, за да останете до вас, докато имате нужда от подкрепа. В идеалния случай трябва да е човек, който знае, че се тревожите за брашното от отказ от ненужна любов. Кажете ни защо имате тези трудности и да поискате честни мнения в отговор. Бъдете готови, че този отговор може да унижи чувствата ви, но това е най-полезната част от подкрепата в борбата срещу обсесивната любов.

Внимавайте да не поддържате такава подкрепа, не го превръщайте в ежедневна духовна аутса. 

Стъпка 10

Регистрирайте се в благотворителна организация. Във всяка област има некомерсиални организации, които подпомагат нужда. Дайте го един ден седмично или само един час след работа, когато сте особено самотни. Ако болезнената ви точка е самотен уикенд, вместо лоялност на страданията си, изчезвайте от дома и отидете да донесете реални ползи.

Започнете работата в сферата на благотворителността е трудно – е необходимо да се преодолее инерцията, неверие в полезността на такава работа и проста неловкост. Но включването в процеса и да се овладее, изпълвавате живота с този смисъл, който е магически лекува и самота, разбито сърце и депресия. 

Как да разграничим любовта от манията?

Така че, научихте как да се отървете от чувството на любов, която унищожи живота ви, но първо трябва да признаете, че тази натрапчива страст изкривява вашите идеи за настоящето чувство:

• Истинската любов е приятна и радостна, докато болезнената любов и манията потиска и унищожава живота;
• Тази любов ви позволява да видите истински човек и това, което сте взели за любов, ви кара да виждате идеалния, който не съществува, и смятате, че сте намерили съвършенство и източник на удоволствия;
• Любовта постепенно води до създаването на силна семейна и топла връзка и манията създава силно чувство, поради което сте готови за всичко днес;
• Когато обичаш, спокойно го изваждаш, когато са обсебени от страст – преследват и лишават. 

Помислете за това по-често. Това е добър начин да се ускори лечебният процес на любовната рана.