За самочувствие и начини за повишаване

Нормалното самочувствие е един от основните фактори, влияещи върху благосъстоянието на живота. Нека поговорим за това как да повишим самочувствието, какви пътища и методи за това съществуват

Какво зависи животът? Защо някои хора достигат до житейски и кариерни възвишения, а други са толкова залепени в серост до края на дните си? Нека помислим какви фактори го засягат. Разбира се, сред факторите за успех ще се обадите какво се нарича «Начална позиция» – семейство, образование, наследственост.

Всичко това, разбира се, е важно, е невъзможно да се спори с факта, че човек от добро семейство, живеещо в голям град, който е придобил отлично образование и това е наследник на държава, по-голям шанс в живота повече от дете на провинциалните алкохолици.

Все пак обаче е невъзможно да се отрече, че има много случаи, когато хората с равни начални възможности постигат напълно различни резултати. Дори децата от едно семейство могат да постигнат напълно различни житейски резултати. Освен това има много случаи, когато някой, който е очевидно изоставащ от началото, «резултат» Конкуренти. Защо така се окаже?

Въздействието върху успеха има жизненоважни обстоятелства? Разбира се, не всичко в живота в ръцете на човека, животът хвърля до кого против, и кой е късметлия, някой изважда щастлив билет и някой поставя прасе.

Но обърнете внимание на разпределението на късмет в бедствията, не отговарят на сляпа теория за вероятността. Защо някои домашни любимци на съдбата и други – магнити за многобройни проблеми?

Злополука

Какви са инцидентите? Може би примерният пример за инцидент е древна игра – «Орлянка» или «Орел и Руска». Същността на играта се състои в хвърляне на монета и се опита да отгатне коя страна ще падне на върха. Какво зависи от това?

От големия набор от фактори – импулсна сила, скорост на въртене, скорост на вятъра, дори до известна степен, при температура, влажност и др.Д. Тези фактори са толкова много и влиянието на толкова разнообразни, че резултатът да се предскаже е почти невъзможен; той може да се счита за случайно.

Така и нашият живот, в допълнение към започването на условия, зависи от огромното разнообразие от обстоятелства, чийто брой е в безброй пъти повече от броя на факторите, влияещи върху падането на монетата.

Означава ли това, че животът управлява сляпата случай и това, орел или широк съд, ще се обърнат към нас, може да остане за депозит на късмет? Разбира се, не, защото ние, за разлика от бездушна монета, можем да повлияем на обстоятелствата. Важен инструмент за влияние върху обстоятелствата на живот е самочувствието.

Самооценката не ви спасява от случайна среща с лошите хора, но значително увеличава вероятността нападателите да не искат да общуват с човек, чиито очи ще бъдат решени, преди да търсят по-подходяща жертва.

Малко вероятно е самочувствието да повлияе на политиката на компанията, в която работите, но отговорният ред, който може да бъде стъпка в кариерното стълбище, най-вероятно ще стигнем до някой, който няма да се страхува от тази отговорност да предприеме, че е човек, уверен в себе си.

В края на краищата, животът на всички дава шанс, е необходимо само да бъде доста уверен в собствените си сили, за да се вземе този шанс. Спомнете си най-известния офис на офис планктон в класическата руска литература ..

Какво, не знаете, че руските класики пише за офис планктон? Е, толкова класически, защото е релевантно, само промените в обкръжението, но описаните проблеми не губят най-добрите си ядосани.

Тези, които не са пропуснали уроци по литература в училище, вероятно вече са предположили, че това е за Акакия Акакивич, от историята на Гогол «Шинел». С всички обвинения, незначителност и виктика (за това по-долу) на нещастната Акакия, една от шефовете не му предложиха действително увеличение, макар и само на малката стъпка на офис стълба.

Нека стъпка напред беше малка, но всеки път започва от първата стъпка. Въпреки това, абсолютната несигурност в неговите способности не позволява на героя да се възползва от дори този шанс.

Да поговорим как да регулираме произшествия в живота, привличането на успехи и отблъскване. Нашият разговор днес за това как да се повиши самочувствието.

В здраво тяло здрав ум

Самочувствие – психологическа категория, но бих искал да започна с нещата от психологията на далечната. Нека се опитаме да си представим самоуверен човек с високо самочувствие. Какво идва на всичко от всичко? Назад направо, раменете се разгръщат, брадичката е малко повдигната, широка, бързо ходене.

Сега, напротив, ние ще се опитаме да се обадим в въображението образа на човек с несигурен – завъртането на очите, движението, движението на нервните, движи се бързо, но малки манини. Подобно поведение има дълбоки корени в животното на човека. И така, индивидът, приложим към господстващото положение, се опитва да вземе максималната позиция в пространството и, най-важното, да стане по-високо.

В това, между другото, тайната се крие тайната на специалната привлекателност на момичетата във високи токчета: доминиращата жена е най-високата, и тя е най-желаната цел за чифтосване, способна да даде здравословно, конкурентно поколение.

Но индивидите на Пария, които заемат най-ниските места в йерархията, се държат точно обратното: те се стремят да станат възможно най-скоро, да се скрият, да се скрият от очите, запушени в ъгъла, пекат и отново «Не стискайте». В края на краищата, ако им се обръща внимание – може да отнеме храна, да се наведе от място или просто да възражда със сълза за превенция.

Доказано е, че тази зависимост на поведението от ранг работи както в един, така и по друг начин:

• Учете се да държите гърба си гладко, вървете бързо (но не бързайте!), широко разпространен;
• Погледнете направо, без да изглеждате. Като цяло, се държат като господстващо лице, а вие сами няма да забележите как започвате да мислите и да се чувствате подходящи;
• Не забравяйте да поставите тялото си. Можете да повторите колко «Аз съм най-очарователният и привлекателен», Но докато огледалото ви уверява в обратното, няма да има смисъл;
• Нищо не увеличава самочувствието като опит с истински успех. Кръг физическо възпитание, фитнес или бягане сутрин. Ще има резултат – ще се появи доверието.

Не бъдете жертва

Трудно е да се повярва в него, но жертвата най-често става тази, която я иска да стане. На пръв поглед желанието да бъдеш жертва изглежда е глупост, но съществува такова желание, макар и на несъзнателно ниво. Такова сцепление е посочено от концепцията за жертвите (от лат. Жертва – жертва).

Подобно на много други проблеми, жертвите се корени в детството, така че родителите трябва да мислят за повишаване на самооценката на детето, като избягват повишената жертва в бъдеще. Познат на много ситуации: детето падна и плаче – веднага, майка или баба и баба му се молеха, прегръдки, шейкове, Сисакет, подхранва играчката си и в устата му – бонбони.

След няколко повторения в малкия мозък, програмата е положена: да страдате – добре, те съжаляват, казват ги сбогом, те носят по-малко отговорност. Детето се изкачи в стола, за да направи сладост от масата без търсене – той го изкопал. Но ако той падне от столчето – той ще съжалява.

Детето расте, но порочната програма отново се засилва – обществото насърчава страданието, образа на свещеното страдание по всякакъв начин. Да бъдеш жертва става удобно, защото с жертвата, какво е търсенето. Как да научите за повишеното ниво на жертвите?

Обърнете внимание на наличието на такова говорене:

• С мен по различен начин и не може да бъде;
• Всичко е против мен;
• Знаех си;
• Аз съм слаб;
• Не се справям;
• Това не е за мен;
• Да, кой съм толкова ..

Ако кажете редовно (или дори да мислите) по подобен начин, това означава, че вашият проблем е увеличен жертва. Ние няма да бъдем призив към опитен психолог.

Как да повишим самочувствието?

Темата за самочувствието е много обширна, просто е невъзможно да се покрие в рамките на една статия, да обобщим някои от резултатите и да направим заключения за това как да подобрим самочувствието. Как да се повиши жената за самочувствие?

Така:

• Изглежда като победител – мисли като победител – бъдете победител. Започнете с външния вид, донесете си красива поза и решителна походка – това ще бъде първата стъпка към подобряване на самочувствието;
• В здраво тяло здрав ум. Ако човек се чувства бавен, уморен, счупен, ако е неприятно да види размишлението му в огледалото, тогава какво самочувствие може да говорим?
• Да се ??отървете от жертвата, ако речът на ремолките светна във вашия реален или психически лексикон «Речник на качеството» – Свържете се с психолог.

Не търсете панацея, не трябва да вярвате в чудотворните книги или филми, способни да повишават самочувствието на жените. Пригответе се за повдигане на самочувствието на жената, дете или тийнейджър – сериозна работа. Вярвам в себе си и всичко ще успее.