Защо искате да спите по време на бременност – причините за увеличаване на сънливостта

С сънливост по време на бременност всички жени, които носят бебета. Нещо повече, сънливост възниква независимо от това дали една жена е активно живот или седи у дома

По време на бременността жените често се оплакват, че той наистина иска да спи и постоянно, дори ако нощта е изтекъл доста спокойна. Особено често тези оплаквания се изразяват в ранните и по-късни дати.

Някои жени не са първият път, когато преживявате това състояние – за бременност предположение, защото те започват да заспиват в движение. Защо наистина искаме да спя по време на бременност и как обяснява?

Защо клонит в сън в ранна бременност?

По това време в организма се осъществява хормонално преструктуриране, което се отнася до абсолютно всички органи и системи.

Имунитетът е намален – в противен случай тялото просто се върти «Чуждо тяло». Това води до факта, че се появява слабост и налягането намалява.

Започва авитаминозата – витамини и микроелементи за образуване на нов организъм започват да се изразходват от резерва на хранителни вещества. Много токсикоза на отработените газове – по време на нея с много масите, полезни вещества също се измиват, анемията може да се появи.

Времето за необходимата почивка по време на бременност не е достатъчно – установеният режим е предназначен за обикновеното съществуване и не може да бъде възстановен незабавно. Дори най-спокойните жени, които чакат бременност, първоначално са в състояние на стрес.

Дразни фактори, засягащи общото състояние на нервната система, е самата новина за новия жизнен етап, необходимостта да се адаптират към обстоятелствата, желанието да научите повече информация за тяхната позиция, мислейки за това как да предадете новини за другите – у дома и колеги на работа. С последната задача е трудно да се справят с връзката на колегите по много начини, зависи от психологическото състояние.

Някои жени се стремят да скрият промененото си състояние от другите, за да не «Логласили» – Това от своя страна добавя опит.

Ендокринните смени са извадени от работния ритъм и обикновените стимуланти – кафе и силен чай – по това време са опасни за здравето. Допустими методи, подпомагащи по време на бременност, сънливост, преодоляване в ранната диета – пълно хранене, разумен баланс и отдих, здрав сън най-малко 8-9 часа на ден.

Препоръчително е да се намери компромис с колегите, така че те да позволят кратки паузи да променят стойката, да направят няколко упражнения. Самите те трябва да бъдат неприятни, ако наблизо има полу-само създание.

Коремът вече е видим, а очите все още са близо ..

Защо искате да спите по време на бременност, когато коремът вече е видим?

В края на краищата, тялото вече е адаптирало към държавата си, режима е разработен, в който е планиран работният ден и посещение на консултацията, и околността.

Тялото все още трябва да работи за две – разхлабва. Дори ако има пълно хранително хранене «Бездействие», В същото време мислите идват за това «Невъзможно е да копаят така, че се грижа за бременността».

Да, а не цялата бременност върви гладко. Може да се появи беткери, лекарят се сби за всеки излишък на килограма, изглежда, че любим човек отблъсква промяната в появата … На този етап често се появява депресията, се появява нарушение на съня.

Ако обикновените мерки: разходки в чист въздух, пълноценно хранене, релаксиращи агенти преди легло – чай ??или топло мляко с мед – не помагат, лекарят предписва леки успокоителни, а понякога и антидепресанти.

Бъдещите майки трябва да знаят, че ако бъдат посъветвани да пият успокояващи билки – е необходимо да се консултирате с лекаря. По време на бременност фитотерапията трябва да се прилага с изключителна предпазливост.

Списък на успокояващите билки за бременни жени е ограничен – майка, мента, валериана. Трябва да се назначат дозата на Ragland и хода на лечението.

Третият триместър е поне леглото, не става ..

Това, което искам да спя на 32-38 седмична седмица на бременността, се обяснява с всички предишни причини, а още един се добавя – да спи в тази позиция е много трудно.

Стомахът се намесва, докато можете да намерите удобна позиция – сутринта. Да, и често трябва да стигнем до тоалетната – бременни матерни преси на пикочния мехур, уриниране на студентите.

Е, ако бебето е първото – и ако децата вече са там и те се нуждаят от внимание, няма да спите следобед?

Спането от страна трябва да започне да произвежда 2 триместър. За да направите това, първо поставете ролка от валцогато одеяло под гърба или корема – който се използва за заспиване – след това постепенно увеличава височината «Рен».

Невъзможно е да заспите върху стомаха, но и на гърба също е нежелателно. Ако систематично натискаме големи плавателни съдове, които нахранват матката и долните крайници с кислород, разрушават обратното кръвно налягане, след това в плода се появява хипоксия и самата жена може да почувства сериозно влошаване на здравето.

На 38 седмици е много трудно да се спя напълно много трудно – тялото вече се подготвя за раждане и с нощна почивка, в спокойна държава, се появяват бункерите. Една или две минути и те тиха, тонът на матката отслабва, но е невъзможно да заспите.

Други причини за сънливост

Умора и летаргия от 2 и 3 триместър на бременността могат да бъдат сателити на неблагоприятни промени в тялото: авитаминоза, анемия, гестоза. Тези държави негативно влияят върху образуването на плода.

Допълнителни признаци на неблагоприятни промени: гадене, бледност на кожата,
Грамотност на косата, подуване на крайниците.

Влошаването на състоянието се отразява в тестовете за кръвни изследвания и тестове за урина, така че е много важно жената да присъства редовно на гинеколога и да изпълни всички препоръки.

Регулирането на анемия и авитаминоза е възможно за назначаването на витамин и жлези, които са въведени в инжекции – така че техният организъм е по-лесен за поглъщане.

С престоза – така наречената токсикоза в късните дати – може да се изисква болнично лечение. Не трябва да отказват хоспитализация, ако се предлага. Ако възникне интоксикация на тялото, може да настъпи замразена бременност.

Когато постоянно искате да спите по време на бременност, и анализите са нормални, трябва да маркирате повече време. Нека да се откажат от гледането на любимия трансфер – но тялото може да се отпусне добре, ако една жена падне да спи «На децата» време – на 21.00.

Някои бъдещи майки, които дадоха бебето за първи път, мислят: «Тук съм изправен и спя!». Ако знаеха колко грешно!

Те ще трябва да съжаляват повече от време, когато имаха възможност да спят, и по някаква причина не са се възползвали. Сладки жени! Пожелаваме ви сладки сънища, спокойна бременност и лека!