Витамин Е по време на бременност: норми, правила за приемане, предозиране, вреда

Бременната жена се нуждае от голям брой полезни вещества, защото в него има нов живот. Витамин Е по време на бременност се назначава в ранните термини, t.Да се. Той помага за раждането

Второто име на витамин Е – токоферол. За да докаже ползата си за тялото, бяха проведени многобройни експерименти, по време на които учените разкриха благоприятен ефект от това вещество за репродуктивните тела на представителите на двата пола.

Важно е да се вземе предвид, че този витамин може не само да има положителен ефект върху тялото, но и да му навреди. Ето защо е възможно да се вземе само след консултация с гинеколог.

Използването и ползите от витамин Е

Токоферол благоприятно действа върху клетъчен обмен. Това вещество се класифицира като важни антиоксиданти, което означава, че предпазва тялото с отрицателно въздействие на свободните радикали.

Витамин Е при планирането на бременността е важно да се създаде благоприятна среда за концепция. Това вещество помага дори и с съществуването на проблеми с хормоните и кръвообращението.

Тъй като ефектът от нейното приемане е подобен на действието на прогестерон, се препоръчва да започне да се получава от втората фаза на менструалния цикъл, който ще допринесе за успешното оплождане. След концепцията, количеството на витамин Е не трябва да се променя. Като се има предвид, че токоферолът е благоприятно засегнат от ендометриума, рискът от спонтанен аборт е значително намален.

На тялото има вещество по различни начини:

• Участва в образуването на дихателната система при дете;
• Необходимо е нормалната работа на плацентата, както и за нейното зреене;
• Подкрепя еластичността на кръвоносните съдове, която от своя страна предотвратява развитието на тромб;
• Важно е да се поддържа и стабилизира хормоналния фон и той все още произвежда пролактин, отговорен за лактацията;
• Помага на тялото да издържа на отрицателното въздействие на различни вируси и инфекции;
• Намалява риска от женски спазми при жените в положение;
• Благоприятно засяга кожата, косата и ноктите при бременност;
• По време на бременността използването на витамин Е помага за подобряване на транспортирането на кислород. Това е много важно, тъй като рискът от фетална хипоксия се намалява;
• Предотвратява отделянето на плацентата;
• Насърчава лечението на дисфункция на яйчниците, а също така възстановява менструалния цикъл.

Това е вещество и за мъжки организъм, тъй като увеличава броя и активността на спермата, и увеличава производството на сперматозоиди.

В случай на недостатъчен брой токоферол, могат да възникнат такива проблеми: слабост в мускулите, анемията, намаляване на защитната функция на целия организъм. В допълнение, рискът от стрии на корема, бедрата и гърдите се увеличава значително. Недостатъчният размер на този елемент може да причини дисфункция на матката.

Дозировка на витамин Е по време на бременност

По време на планирането на бременността лекарят назначава токоферол на почти всички жени. По принцип, схемата изглежда така: от 16 до 25 дни цикълът от 3 капсули ежедневно. След това можете да направите почивка. Важно е дозата да се изчисли индивидуално и за това си струва да се консултира с лекар и да премине всички тестове. Норма Витамин Е по време на бременност трябва също да създаде гинеколог, като цяло, той е 20 mg на ден.

Успоредно с това се препоръчва да се използват продукти, съдържащи това вещество. Обикновено сумите в тях не са достатъчни, така че лекарят допълнително предписва използването на витамин в таблетката. Имайте предвид, че дневната скорост в никакъв случай не трябва да надвишава 1000 mg.

Перфектно комбинирани с токоферол с фолиева киселина, която е необходима за формирането и развитието на нервната система на ембрионатора. Това лекарство също се препоръчва да се използва за планираната концепция. Продължителността на приемането на тези вещества е до 12 седмици.

Важно е да се отбележи, че по време на бременност предозиране от витамин Е води към увеличаване на мускулната еластичност и това от своя страна води матката в тонус и много усложнява процеса на раждане.

Невъзможно е да се използва това вещество в края на бременността или да го направи, но изключително под надзора на лекаря.

Ако е възможно във вашата диета необходимия брой продукти, съдържащи токоферол, след това чрез разрешение на лекаря, е възможно и да не се използва лекарството допълнително. Много от най-добрите представители се съгласяват с хапчета, тъй като не искат да изчисляват количеството витамин, съдържащ се в храната. В допълнение, някои жени не могат да ядат необходимите продукти, тъй като страдат от токсикоза.

Характеристики на приемането на витамин Е по време на бременност

Първо ще разберем, в каква форма можете да получите този витамин:

• В капсули. В този формуляр лекарите предписват токоферол за жените през първите 13 седмици от бременността. Пиене на тях нуждаете се по време на хранене, защото се абсорбира по-добре с мазнините. Броят на капсулите трябва да се определя от лекар;
• В поливитамини. Назначени в комплексите от 2-ри и до края на третия триместър. По принцип, техният състав включва витамин Е, затова не си струва отделно. Само това трябва да определи доктора;
• В храни. Въпреки факта, че веществото е слабо разтворимо, то най-вече в продуктите от растителен произход. Има токоферол в яйца, черен дроб, мляко, авокадо, праскови, морски зърнастец в и други продукти;
• Фолклорни рецепти. Можете да попълните резервата на този елемент в тялото на отвара от малинови листа или съединение от кедър, маслиново и слънчогледово масло.

Токоферол трябва да се използва с мазни храни, защото по различен начин това вещество не абсорбира. Например, салатите си струва да се пълнят с растително масло.

Важна информация: Неорганичното желязо се унищожава по време на взаимодействие с витамин Е. Помислете за това, като използвате различни лекарства и не свързвайте тези два компонента. Перфектното решение е да се направи 8-часова почивка между токоферол и железни техники.

Необходимо е също така да останете подробно по един въпрос, който мъгла много жени. Скоростта на приемане на веществото е 20 mg / ден и 3 капсули, назначени от лекаря, съдържат 300 mg от лекарството.

Много хора смятат, че това е изрично предозиране, но всъщност не е така, защото синтетичните витамини не се абсорбират напълно. За да се намали рискът от хипервитаминоза да се използва този елемент, стои с курсове в продължение на 10 дни, което прави кратки почивки.

Вреда витамин Е по време на бременност

Не се препоръчва да се използва токоферол без препоръка на лекаря, тъй като ако не контролирате дозата, можете да вредите не само собственото си тяло и плода. Алергичен отговор, обрив, диария, гадене, слабост и други явления могат да показват преувеличението на разрешената сума.

В този случай използването на хапчета трябва незабавно да бъде спряно и да отиде при лекаря. Британските учени установиха, че високите дози от този елемент могат да доведат до астматични атаки и за развитието на екземата.

Също така си струва да се каже, че големите дози витамин Е могат да провокират натрупването на мастна тъкан. Той също така провокира проблеми с нервната система. Друго мнозинство от веществото може да намали функцията на бъбреците и черния дроб в една жена.

Вреда при използване на витамин в големи количества може да се изрази в появата на сериозни проблеми с визията. На детето това вещество в големи количества може също да повлияе на отрицателния начин. На първо място, това се изразява в кислородната глад.

Важно е също така да се вземе предвид, че превишаването на дозата води до лоша абсорбция на други витамини. Дори излишъкът от този елемент може да провокира обостряне на хронични заболявания, да причини алергии и растеж на черния дроб. За бебето това може да бъде изразено като увеличение на риска от развитие на сърдечни патологии.

Как виждате витамин Е по време на бременност е от голямо значение, защото не само помага да се заблуди, но и да носи дете. Винаги е важно да се помни, че синтетичните витамини не са абсолютно безвредни лекарства и те трябва да бъдат предписани изключително от лекар без аматьор.