Възможно ли е кашу по време на бременност – полезни свойства

Възможно ли е да се яде храна по време на бременност, или е по-добре да се въздържа от този продукт до края на гърба? Ще се опитаме днес да отговорим на този въпрос

Бебешкия инструмент е тревожен и тревожен период за цялото семейство, а за бъдещата майка – по-специално. Тя е, която трябва да следи метаморфозата, да се случи с тялото си, да тества постоянни различия в настроението и да прехвърля осезаеми ограничения на храните. В случай на последното, дори най-познатите продукти започват да предизвикват бдителност и съмнение.

Твърде гъсти бъдещи майки съзнателно лишават много полезни ястия и техните съставки, като по този начин причиняват недостиг Витамини и полезни Минерали. В тази статия ви препоръчваме да се справите с въпроса дали капсулите са полезни при текущата бременност или е по-добре да се избегнат тези апетитни и ароматни ядки до края на кърменето.

Основната полза от използването през периода на инструментация

За да започнете, ще се запознаете с начина, по който кашу специално за бременни жени:

• Води до стабилност на кръвното налягане;
• Стабилизира работата на сърдечния мускул и нервната система. През периода на навигация на женското сърце трябва да изпитате двоен товар, а кашу може да го подкрепи в това;
• Анемията е основната опасност за бременността. Кашуто е пълно с желязо, лесно се абсорбира от човешкото тяло;
• Витамин К и D присъстват в ядки. Последното е пряко отговорно за укрепване на костния апарат на жените и плода, който се развива вътре в него;
• Използването на този продукт увеличава имунитета, насища тялото на бременната магнезий и цинк;
• Кашуто е източник на фосфор, протеини, фибри, всички витамини, принадлежащи към групата В, манган, селен, калиев йод, магнезий, натрий и други полезни вещества;
• Ядките на този сорт са полезни, тъй като имат противовъзпалително и анти-инфекциозно влияние, възстановяват нормалната активност на стомаха и червата, предотвратяват появата и по-нататъшното развитие на дисбактериоза.

В допълнение към всичко това, кашу по време на бременност не помага да не се натрупват изобилно тегло. Такъв ефект се постига поради слабото си съдържание на калориите и бързо абсорбираемостта. Това не е само полезен продукт, но също и деликатес, давайки бърз и дълъг смисъл на ситост.

Възможна вреда

Абсолютно здрава бъдеща майка, която използва кашу по време на тостинг, ще получи само полезни свойства от него. Но има такива ситуации, в които ядките могат да се намесят в процеса на развитие на плода.

Те включват следните ситуации:

• Жената страда от личната непоносимост към отвъдморския продукт или неговите студентски компоненти;
• По време на проблемите със стол или храносмилане не трябва да използвате голямо количество кашу. Не забравяйте да проследите състоянието на тялото си и да слушате реакциите му към пристрастяването към ядки.

Как да изберем качествен продукт?

За да замени фармацевтичния прибавящ витамин, трябва да изберете и да си купите естествен продукт, който е преминал минималния цикъл на промишлена преработка.

В идеалния случай трябва да се даде предпочитание на едно парче и сурови ядки, които не са извити с пудра захар и други добавки.

Периодично можете да се отдадете на натрошени аналози, които се предлагат в пържена, солена или сладка форма. Не забравяйте, че само една опция на ядки е полезна, която не осигурява признак на мухъл, кръстове или пренапрежение.

Правила за съхранение у дома

Чрез закупуване на работата на този продукт, който съдържа желязо, тя трябва да се съхранява в плътно затварящ и непластителен контейнер. Тя трябва да бъде поставена на хладно място, но не се препоръчва да се запази кашу по-дълго от един месец. Отново, ако успеете да закупите висококачествени ядки на благоприятна стойност, или много ги обичате, че срокът на годност е наистина обновен. За тази цел деликатесът е просто поставен в долното отделение на хладилника.

Неспазването на правилата или периода на съхранение води не само за загубата на полезни свойства, но и формоване на продукт. Става опасно да се яде в храната, особено по време на периода на толерантност.

Използвайте за дете

Сега знаете правилния отговор на въпроса и дали е възможно да се яде кашу до бременни жени, запознати с неговите противопоказания и положителни качества. Но това, което получава бебето от него, което е в утробата? За да започнем, си струва да се отбележи, че ядките са наситени с калций и витамин D, допринасят за образуването на десния скелет, развитието на гръбначния стълб и мозъка, предотвратяват риска от вродени патологии и полагат най-важните защитни рефлекси.

И накрая, си струва да се каже, че дневната част на кашу не може да бъде повече от 30 грама.

Дори такава оскъдна сума си струва да се яде бавно и задълбочено дъвчене, като по този начин оптимизира производството на стомашен сок и ускоряване на процеса на усвояване на консумираната храна.

Кашу е чудесен начин да се избегнат най-неприятните явления, свързани с излюпването на бебето.

Той ще запълни липсата на витамини и минерали, които са толкова важни в това «Интересно» Период.