Сок от моркови по време на бременност като начин за обогатяване на тялото с витамини
Сокът от моркови по време на бременност може да запълни липсата на каротин и минерални вещества. Растителната смес от цвекло и моркови може да бъде направена от специални ползи
Режимът на пиене трябва да се наблюдава на всички жени без изключение и бременни жени – особено. Използва се в периода на носене на детето, соковете на зеленчуците и плодовете, бъдещата майка не само охлажда жажда, но и осигурява на тялото необходимите витамини и микроелементи, необходими за него. Специалната полза може да донесе сок от моркови по време на бременност.
Ползите от морковите по време на бебешки инструмент
Сок от моркови правилно обмислете една от най-ценните напитки. На първо място, той е богат на витамин А – Кародин, който определя своя цвят, както и минерали. От тях е особено възможно да се разпредели калий, калций, желязо, кобалт, бор, натрий, фосфор и йод.
Използвайки сок от моркови през 1 триместър на бременността, можете значително да намалите симптомите на токсикозата, да подобрите храносмилането и да увеличите апетита. Сокът от този зеленчук освобождава тялото от токсините, помага за изравняване на киселини чрез възстановяване на киселинния баланс и алкали.
Такъв рехабилитационен стомашно-чревен тракт не може да повлияе на появата на жена. Косата и ноктите се засилят, стават по-силни, еластичността на кожата се увеличава, сякаш свети отвътре. Друг положителен момент, свързан с използването на тази напитка с бъдещи майки, се отнася до пречистването на ставите от холестерола и укрепване на костната система като цяло.
Корпотинът в състава му има положителен ефект върху зрението, борите срещу анемия и спад. Нервната система и имунитетът са подсилени, в резултат на което устойчивостта на тялото се увеличава и инфекции.
Използвайки прясно изцеден сок от моркови по време на бременност, е възможно да се предотврати появата на стрии, и ако го включите в диетата си няколко седмици преди доставката, можете да сведете до минимум рискът от прекъсвания на crotting. В допълнение, тази напитка ще се превърне в отлична превенция на сепсиса в периода след раждането.
Как да вземем сок от моркови?
Както вече споменахме, сокът от моркови трябва да се консумира в нова форма. Специалистите се препоръчват да го разреждат с вода и още по-добър сок, като ябълка или цвекло.
В сок от цвекло и моркови, използвани по време на бременност, съдържа двоен брой пектинови вещества и други полезни компоненти.
Ако бъдещата майка е изправена пред проблеми като анемия, анемия, замаяност, гадене и т.н., тя просто трябва да получи тази напитка. Разреден сок от цвекло сок от моркови, ще се бори с разширени вени и ще подобри напредъка на кръвта от съдове.
Често бъдещите майки са принудени да решават проблема с запек и да търсят начин за улесняване на процеса на дефекация. Ситуацията се усложнява от факта, че те не могат да приемат обикновени наркотици и могат да се свързват само с рецептите на традиционната медицина.
Сокът от цвекло в този случай може да бъде просто спасение. Освен това тя ще има положително въздействие върху работата на жлъчния мехур и черния дроб, нормализира чревната микрофлора и стабилизира налягането. Въпреки това, приемане на свеж цвекло сок не може: можете да провокирате болка в стомаха, повръщане, диария и други странични ефекти.
Подгответе питие, трябва да остане да се успокои при стайна температура в продължение на 2 часа и вече се смесва с сок от моркови в съотношение 1:10. Постепенно обемът на сок от цвекло може да бъде увеличен, в крайна сметка, взимайки напитка, състояща се от еднакво количество сок от моркови и цвекло. Въпреки това, един ден може да се използва не повече от 0,5-1 чаши зеленчукови смеси.
Как да изберем зеленчуци за пресни?
Необходимо е незабавно да се предпази от придобиването на моркови в супермаркетите на жените, които носят бебето, а обичайните граждани се внасят зеленчуци, измити и опаковани в полиетилен, ползите не могат да бъдат донесени. Те са по-добре да придобият на пазара в баби и фермери. Rootfod трябва да бъде обемно, дълго в дланта и двата, не трябва да се измива.
Това са тези копия, които съдържат склад от витамини и полезни микроелементи. Ако една жена липсва в витамин А, тя трябва да обърне внимание на ярко оранжевия продукт, въпреки че можете да кажете и с бледо аналози «Да», От полза от тяхното използване е същото, само по-малък каротин.
Растителният материал трябва да бъде гладък, твърд, без щети и същата загриженост. Последното не трябва да има твърде големи размери, тъй като ще каже, че химическите торове са били приложени към нейното отглеждане. Идеалната форма е овална топка и най-важното – така че зеленчукът има ярка, наситена тъмна бургундска цвят или червено-лилаво месо.
Здраве за вас и вашето бебе, лесна бременност и бързо раждане!
