Въртене по време на бременност или патология и какво да се прави бременна болка

Какво да правите, ако завъртам в ранния или по-късния период на бременност? Причините за болката в гърба, долната част на бременната жена – нормата и патологията, кога да се свържете с лекаря? Всичко за болки в гърба при бременност Прочетете на Lady-Magazine.Com

Дори най-щастливата и дългоочакваната бременност е засенчена с болки в гърба. Понякога – веднага в ранните срокове, понякога – по-близо до раждането, и някой изобщо е – целият период. Трябва да се отбележи, че почти всички майки (74% от статистиката) се оплакват от такива болки (74% от статистиката), включително добре здрави и имат проблеми с гръбначния стълб.

Каква е причината и как да си помогнете?

Характер и основните причини за болка в гърба по време на бременността в ранните и по-късни дати

За съжаление е невъзможно да се каже недвусмислено – защо въртенето на болки. Причините за появата могат да бъдат доста малко – както най-примитивни (дългосрочни, натоварване на долната част на гърба) и показват сериозни здравословни проблеми.

Важно е да се разбере характерът на болката и да не пропуснете момента, в който трябва да се консултирате с лекар.

• «Издърпва в долната част на гърба». Матката започва активния си растеж около 16-та седмица от бременността. Поради увеличаването, има притискане на нервните окончания, както и кръвоносната съда около гръбначния стълб, което води до тази теглеща болка в дъното на гърба.
• Нередовен и немонентен «Нетна» в долната част на гърба. Болки от този характер, утихнали след релаксираща почивка в позицията «легнало» Обикновено възникват след 20-та седмица. Причината е проста – изместване на центъра на тежестта в разширения корем. На гърба в лумбалната област трябва да се спаси все повече и повече, а товарът е в крайна сметка, който не се разпределя на гръбначния стълб. Лъв дял от натоварването поема лумбалния отдел.
• Дълги и чести (постоянни) болки, локализирани в областта на сакрума. Те дори могат да се появят дори през нощта, осъждайки бъдещата майка на безсъние, а останалите просто не дават никакво облекчение. Под влиянието на блестящия робликсинов хормон, лона става, и артикулациите на костите са омекотени мал / таз – тялото се подготвя за скорост. Това е таз «Различни», Какво в подходящия момент свободно ще пропусне трохата до светлина. Непосредствено преди раждането, този хормон «Помага» В разкритието на ZEA шийката.
• Болки, които започват след 37-та седмица с определена периодичност. Не плаши – то «Обучение» Битки, които често се наблюдават малко преди доставката. В допълнение, 3-ти триместър и налягането на главата на бебето върху гръбнака на мамочин.
• Бейкър обостряне, ако някои проблеми с гръбначния стълб. Например, със синини, в наранявания или при хронични заболявания на мускулно-скелетната система. Също така дайте си да знаете болката и плоска стъпка, ако бъдещата майка продължава да работи с високи токчета или в други, които не са предназначени за носене по време на обувки за бременност.
• Разтягане в долната част на гърба. Подобно, по-често едностранно и внезапно, подобно на «Взрив» Болките могат да се проявят с остеохондроза, с херния обмен / дискове и радикулит, със сколиоза и други заболявания. Може да бъде придружено от изтръпване на краката или чувство за изтръпване. Моленето на болка се случва, когато дишането е забавено или спиране на движение с наклонена напред.
• Еднократно. В този случай може да има проблеми с бъбреците (уважава / симптоми – колики, мътна урина, остра болка по време на уриниране) или прищипване на нервен / гръбначен мотор корен. Първата диагноза се проверява с ултразвук и анализи, 2-ри – с MRI.
• Болки в долната част на гърба с кърваво разряд и издърпване на усещането в дъното на корема. Тези функции (около. – в първия триместър) изисква спешно обжалване пред лекаря и най-често говорят за заплахата от спонтанен аборт. Що се отнася до третия триместър, такива симптоми обикновено говорят за разкриването на матката.
• Болката в гърба може да бъде отбелязана и в случай на тон на матката. Естествено, трябва да се свържете с гинеколога и да преминете ултразвука.

Не забравяйте, че консултацията на лекаря е задължителна, ако, в допълнение към болката в гърба, сте забелязали следните симптоми:

• Болки, наподобяващи техните характер.
• Нарушаваност при уриниране.
• Кален урина цвят или нейната пяна шапка.
• Чувство за увеличаване на тонуса на матката (около. – Tummy «надут и става твърд като топка», Усети силен стрес в стомаха).
• Кървави проблеми.
• Незначителни / значителни доходи.

Какво да правите бременна жена, ако върховете болки – как да премахнете болки в гърба?

С дълги и силни болки с допълнителни симптоми, разбира се, свържете се с вашия гинеколог.

Ако бъдещата майка се притеснява за характера на болката – не трябва да чакате подобрение, ангажирани в самолечение, своевременно посещение на лекаря ще спаси тя и бъдещото дете от опасност.

При липса на тревожни симптоми болката може да бъде отстранена независимо с помощта на следните средства, правила и методи:

• Възглавница за бременни жени. Ако болката е причинена от конвенционалните физиологични промени, присъщи на бъдещите майки, такава възглавница ще помогне в нормализирането на съня, корема на майката ще подкрепи и частично разтоварването на гърба. Формата на възглавницата на мама може да избере всеки, ако е необходимо – под формата на бумеранга, само ролка, P-образна форма, под формата на писмо «В», «Г», «Улавяне» и pr. Забележка: Възглавница във форма «В» След раждането можете да използвате като временна Playpen, а валякът е отлично устройство за премахване на умората.
• Превръзка за бъдеща мама. Той може да влезе по-добре след 20-та седмица. Цел – подкрепа за корема и отстраняване на товара от гръбначния стълб. Вярно е, че не се препоръчва да го носите повече от 4 часа, но да спят в него, разбира се, това е невъзможно.
• Басейн, Йога, Акваерубика и др. Като цяло, такива конкретни процедури за бъдещи майки са изключително полезни. Особено, басейн. При липса на противопоказания, не губете време – помогнете на тялото си в толкова труден период.
• Светлина масаж. Не бързайте към първото нещо «Ръчен водач». Не забравяйте, че масаж през този период, при липса на дължими квалификации от «специалист», може значително да вреди на мама и нейната троха. Но лек масаж от професионалист, който има подходящия опит, е добре дошъл. Тя ще помогне за отпускане на мускулите на гърба и ще улеснява общото състояние.
• Поза, Osanka. Разбира се, трябва да обърнете внимание на как и къде седите през повечето време. Невъзможно е да се претоварят гръбнака. Столът (стол) трябва да бъде удобен с оптималната височина, за да подкрепи гърба, а кракът ще предотврати стойката (между другото, тогава ще дойде удобно за хранене на детето). Крак до крака не се препоръчва. Също така често променяйте позицията и не забравяйте да се вземат прекъсвания за лека тренировка или ходене.
• Phytball. Използвайте топката, за да разтоварите задните мускули «Нестабилна поддръжка». На топката трябва да седи, леко поставяне на краката на страните (изберете удобна поза!Чест. След това завъртете тялото наляво / дясно 5-6 пъти. Друго полезно упражнение – валцуване с пози «Разглеждане» в поза «Лежи на гърба». С него гръбнакът се измъква, задната част на гърба, релаксацията на мускулите на гърба. Естествено, упражнението трябва да се извършва само с помощта и под контрола на съпруга.
• Няма тежести! Попитайте за съпруг и роднини, ако трябва да вдигнете нещо, да преместите, предавате. В случай, че трябваше да вдигна нищо от твоето, слизам на едно коляно с плосък гръб, без зашиване и да повдигна нещо поради силата на краката, а не без това претоварване.
• Гледайте за хранене. Липса на калций (негов «Оформление» по време на бременност) и минералите, както знаете, също може да повлияе на болката. Сега, повече от всякога, имате нужда от балансирана и правилна диета.
• Изберете подходящите обувки. Отложи за известно време в килера на шипове, високи токчета, тесни балети. Сега се нуждаете от обувки с малка пета и (много препоръчваме!) с ортопедични стелки, които намаляват натоварването на гръбначния стълб и защитават обратно от развитието на остеохондроза и. \ t.
• Ортопедичен матрак. Също така изключително полезно нещо за възстановяване на силите на вечер и в деня на деня. Не съжалявайте за пари на такъв матрак, той значително ще опрости живота. Изберете ортопедична възглавница към нея.
• Физически упражнения. Обсъдете с Вашия лекар – какви упражнения ще ви помогнат да премахнете товара от гърба и да укрепите общото състояние. Една от най-популярните упражнения през този период – «кит» с отклонението на гърба в положението «На коленете». Редовно извършвате това упражнение, ще улесните себе си и процеса на раждане.
• Топла баня и контраст душ в областта на талията. Не прекалявайте с контрастен душ, а водата за банята трябва да бъде изключително топла.

Лечение на болка в задната част на бременните жени – какво може да назначи лекар?

Преди всичко, ако подозирате развитието на всяка болест (а не с бременността на болките), те търсят съвет гинеколог и невролог, ортопедичен и хирург, както и на нефролог.

Според резултатите от проучването се присвои лечението

• В случай на болка, причинена от бъбречни спазми, може да се регистрира с корабостроителници. Повечето от лекарствата с функцията за елиминиране на спазми и болка, както знаете, по време на бременност е забранено. Лекарят предписва лечението въз основа на общата картина на заболяването и, разбира се, е възможно увреждане на плода.
• За лумбалните болки с присъствието на кървави изхвърляния може да бъде заплаха от спонтанен аборт. В този случай обикновено се показва хоспитализация, пълен режим на мир и легло. От наркотици, като правило, предписват магнезия, дупастон или утзенодан, и други средства за намаляване на тонуса на матката и запазването на бременността.
• За болки, свързани с нарушена мускулно-скелетна система, menovazin може да присвои. Например под формата на мехлеми или разтвори. Това лекарство се счита за много ефективно в случай на притискане на лумбалния нерв. Забележка: Загарването на мехлеми по време на бременност е забранено! Те могат да доведат до спонтанен аборт.

До гърба за бременност не се борете – методи за предотвратяване на болката

За да намалите риска от болка и да предпазите тялото си от претоварване, трябва да се грижите за периода толкова сложен за жена и, разбира се, Следвайте определени правила:

• Нарастващите уретелереи са в резултат на това, че се образува стагнацията на урината, а след това съществува риск от развитие на пиелекция и, пиелонефрит. Следователно се препоръчва След 20-та седмица два пъти дневно стойте на четири крака, До изтичането на урината се подобри.
• Започвайки от 3-4 месеца, направете си навик да лъжете (със специална възглавница под корема) с огънати колене от лявата страна. Това е, в ембрионата. Що се отнася до позата на звездите (на гърба) – забравете за нея на раждането. Като последна мярка – средна и твърда повърхност.
• Не скачайте от леглото. Рейз, подвижен. Когато вдигна нещо от пода, първо огънете краката в коленете. Не можете да вдигате нещата от пода, просто се наведете напред.
• Изключват всички фактори, провокиращи гърба и повдигането на товара на гръбначния стълб: Не вдигайте тежестта, сън в удобно легло, носете правилните обувки, яжте необходимите продукти, седнете на столове с гръб и PR.
• Използвайте пренаталната превръзка и Специални възглавници за бременни жени.
• Ако продължите да работите, вземете тъканта с вас (под долната част на гърба) и малък стол под краката.
• Следвайте работата на бъбреците. Със същото подозрение за проблеми в системата на пикочната мрежа се свържете с Вашия лекар.
• По-често почивка, хвърляйки краката по-високо – на възглавницата, например.

И – отидете от отрицателен! Отърви се от всички отрицателни, какво е в живота ти. Бъдещата мама трябва да се радва всеки ден.

Колкото по-положително ви – по-лесно се движите бременността.

Лейди-списание Сайт.COM предупреждава: Информацията се предоставя единствено за информационни цели и не е медицинска препоръка. В никакъв случай не се саморегулират! Ако имате здравословни проблеми, консултирайте се с Вашия лекар!