Какво е социофобия и как да се справят с него – инструкции за социофове

Как да се справим със социофобията? Прочетете на Lady-Magazine.com, какво е социофобията и как се проявява. Погрижете се за преодоляването на социофобията с нашите препоръки в момента – лечение на социофобия

Страхът от обществото пречи на нормално развиване, печелене на пари, накрая, живеят с модерен човек. Този страх от връзки с обществеността, публични изказвания, контакти с непознати хора получиха името си – социофобия.

Как да се отървете от софифобия и да получите пълен живот? В материала на Lady-Magazine.Com

Симптоми на социофобия – независимо дали няма социофобия или вашите близки?

За справка:
Социофобията получи името си от сливането на две думи «Социо», Какво означава общество и «Фобия» – страх. С други думи – страх от обществото.

• Комуникация с непознати
  Първо, лицето започва да се зачервява, след това могат да възникнат главите на главата и крайниците, тахикардия. Дишате силно. Помислете, тревожете тази ситуация в главата ми – вътрешен диалог.
• Разговори по телефона
  Конулсивно повишаване на телефона, когато дори наричате познатите си хора. Трудно е да се общува с непознати хора по телефона. Най-често не знаят как да отговарят и какво да кажа. Мислите са объркани, притеснени, притеснени.
• Публично изпълнение
  Всяко представяне пред публиката е истински тест за пациентската социофокия. Гласът започва да се променя драстично, най-често към долната, тиха. Това е не-символ, ръцете пот и в краката изглежда, че е изпълнено с олово. Шията е горяща и импулс. Познати?
• Страх от критики, осъждане
  Тревожност, раздразнителност и нервност при комуникация с босове, родители или други хора, които ви контролират или се опитват да го направят. Например: страх да отида на изпита, когато всички научиха, или страх от интервюта на устройството да работи.
• Обществени места под забраната
  В театрите, нощните клубове, кината, парковете и баровете сте пили, че всички около вас са оценени, а не като вашата услуга. В резултат на това нежеланието да се остави на място с голям брой хора, ограничавайки собствената си свобода на избор. Отказ за ползване.

Основните причини за социофобията – на каква възраст сокофобия може да възникне и защо?

• Генетика
  Учените стават ясно, че социофобията, като редица други болести, се предава от родителите си. В момента обаче не е идентифициран специфичен ген, който е отговорен за това психично заболяване.
• Липса на химикали в тялото
  Дисбалансът на такова вещество като серотонин може да повлияе на развитието на социофобията. Факт е, че Satertonine регулира нивото на емоциите и в резултат на това – настроение.
• Детска психическа травма
  Може би, в детството, родителите или приятелите ви се подигравали, когато казахте на стихотворението или казахте на историята, която отложих значителен отпечатък в паметта.
• Родители
  Често дете, което е нараснало в семейството, където не е дал и отстъпва без родителско разрешение, да стане затворен за обществото. Голяма роля в развитието на социофобия в дете се играе от постоянни убеждения от родителите под формата на преки предложения, които лошите хора се разхождат на улицата, че навсякъде има опасност и че е невъзможно да се говори с непознати.
• Сексуално насилие
  В резултат на това психичното нараняване, свързано с насилието от всякакъв характер, причиняват социално затваряне на човек.
• Единична стресова ситуация
  Терористичен акт, смърт на любим човек, автомобилна катастрофа.
• Дълъг емоционален стрес
  Може да бъде свързан с работата, както и загуба на любим човек или приятел.
• Зависими хора
  Алкохол, наркотици, преяждане само към сериозни зависимости, но са «Магическа таблетка» За човек да скрие срамежливостта си, който отдавна е обрасъл в социофобията.

Такива различни начини за преодоляване на социофобията са фалшиви и правилния път при лечението на социофокия

• Фалшив начин
  Най-грешен начин за лечение на социофобия хора намират сами. Често нормалните хора получават първо по причини, а след това – алкохолици. Невъзможно е всички проблеми и страхове да се присъединят към етилов алкохол, това не е изход!
• Метод за произнасяне какво се страхува
  При обучение по реч умения се научете да говорите пред публиката и правилно изградете диалог с публиката, да представяте информация и да регулирате гласа. Ако се страхувате, направете го! Ограничаването на проучването ви позволява да реализирате фобията, коригирайте поведението си и в резултат на това да се отървете от страх да общувате с непознати.
• Психотерапевт
  Лекарите винаги могат да дойдат до вашата помощ, а не с една дузина психотехника. Тя може да бъде само разговор, а може би – хипноза, която се използва достатъчно успешно в лечението на психологически проблеми.
• Визуализация
  Представете ситуация, в която изпитвате признаци на социофобия: нервност, страх, вълнение, ръчно изпотяване и t.Д. Оцелееш със положително отношение. Препоръчително е под наблюдението на психотерапевта.
• Подготовка
  За лечение се използват антидепресанти, вещества, съдържащи серотонин, бета-блокери. Преди да кандидатствате, имате нужда от лекар консултация!
• Самоувереност
  Трябва да направите това, което се страхувате най-много. Само така можете да върнете доверие в себе си, вашите действия и да получите свободата на избор и възможността да направите това, което искате. За да направите това, отидете в обществени зони: барове, кафенета, стадиони, нови познанства, твърдят (защитават вашата гледна точка) и комуникират, общуват и комуникират отново отново.

И какви начини да преодолеете социофоката, която знаете? Много е важно да знаем вашето мнение!