Просто готвене, полезни и вкусни безалкохолни коктейли

Как да готвя вкусни и полезни безалкохолни коктейли? Пет просто готвене и много вкусни безалкохолни коктейли, здраве и красота

Взехме за вас най-добрите пет от най-добрите и полезни коктейли въз основа на наличието на съставки и лекота на тяхната подготовка. Ще похарчите за тези вкусни напитки буквално 5-10 минути от ценното си време! В тази статия ще намерите информация, която ще ви накара да ви мотивирате, за да направите ежедневието си «Много вкусен», Полезни и бели дробове.

За ползите от вкусни безалкохолни коктейли

Представяме на вашето внимание коктейл, който ще ви зарадва и вашите близки не само простота и полезност, но и от красота, приятен вкус. Съставки, метод на готвене, информация за ползите – всичко това е избрано за вас с любов и грижа. Ще намерите и някои препоръки за проектиране на коктейли.
За съжаление днес, нашата ежедневна диета се състои от необходимото количество хранителни вещества. Бързият темп на живота на 21-ви век понякога не обръщат достатъчно внимание. Перфектно осъществяване на важността Поддържане на здравето си в добро състояние, Понякога сме принудени да прибягваме до фармацевтични комплекси на витамини и минерали. Въпреки че разбирам напълно добре, че не винаги е точният изход.

Естествени коктейли са Един от най-добрите начини за добавяне на повече полезни продукти към диетата и да се обогати необходимите витамини и минерали, Толкова необходим за нашето тяло.

Всеки човек е индивидуалност във всички сетива на думата и изборът на подходящи коктейли и съставки в тях са необходими индивидуално за всеки. Опитахме се да не отидем в крайности и да предложим коктейли, които можете безопасно да се подготвите за цялото семейство. Разбира се, ако нямате сериозни противопоказания или алергии към определени компоненти.Ние Ви предлагаме ежедневно подготвяне за себе си питателни и вкусни коктейли, които ще позволят, прекарват минималните пари и време, Дръжте се в добро състояние и чудесно настроение винаги.

Мека коктейл банан – рецепта

Съединение

• Банан – 2 бр
• Kiwi – 3 бр
• Кефир – 0.5 чаши
• Мед – 1 чаена лъжичка

Метод за готвене
Банан и киви, нарязани на малки парченца, първо ги почистват от кори. Добавете кефир и мед и бийте в блендер.

Ако медът се сгъсти или напука, той може да се разтопи малко или във водна баня, или в микровълнова фурна. И не забравяйте да изчакате, докато той се охлади. Това ще помогне равномерно да разпространява мед в коктейл.

Можете да украсите парче банан, киви или други зрънце, които ще бъдат под ръка.

Ползите от банановия коктейл

• Банан плодове съдържат влакно, витамини С, а, групови витамини в, Захар, протеини, въглехидрати и някои минерали. Използването на бананови плодове увеличава настроението, увеличава производителността, намалява умората.
• Kiwi включва и голям брой витамини, изисквани от тялото. Това е аз Витамини С, а, групови витамини, както и D и e.

Домашно приготвен коктейл безалкохолен «Свежест» – Рецепта

Съединение

• Ryazhenka (или не сладко кисело мляко) – 1.5 очила
• Овесена каша – 2 супени лъжици
• Круша (сладка и мека) – 1 бр
• Черно касис (може да бъде замразено) – 0.5 чаши
• Мед – 2 чаени лъжички

Метод за готвене
Круша се нарязва на парчета, отстраняването на ядрото и обелването. Добавете плодове и люспи и старателно смачкани в блендер. В получената смес се изливаме от риткър или кисело мляко, добави мед и бие до необходимата последователност.
Вместо черна касис, можете да използвате червени касис или боровинки.
За декориране на този коктейл солка круши и чифт касис.

Използвайте коктейл «Свежест»

• Овесни люспи Съдържа витамини B1, B2, RR, E, калий, калций, натрий, магнезий, фосфор, желязо, цинк, и естествени антиоксиданти – вещества, които увеличават съпротивлението на организма към различни инфекции и въздействия върху околната среда (радионуклиди, соли на тежки метали, стрес). Използването на овесена каша допринася за формирането и развитието на костната система, ви позволява да предотвратите анемия, има обгръщащ и противовъзпалителен ефект върху стомашната лигавица.
• Круша – една от най-полезните деликатеси. Тя е богата Витамини С, В1, Р, РР и, Сахара, органични киселини, ензими, фибри, тен, фолиева киселина, азотни и пектинови вещества, както и флавоноиди и фитонциди.
• Плодове от касис Съдържание Витамини В, R, K, с провитамин А , Захар, пектични вещества, фосфорна киселина, етерично масло, танини, тя е богата на калиеви соли, фосфор и желязо.

Безалкохолен коктейл за мляко – рецепта

Съединение

• Череша без семена (може да бъде замръзнала) – 0.5 чаши
• Червена боровинка (може да бъде замръзнала) – 0.5 чаши
• Мляко – 1,5 очила
• Захар от тръстика – 2 супени лъжици

Метод за готвене
Всички съставки бият в блендер преди получаването на хомогенна консистенция.

Използване на безалкохолно мляко коктейл

• В Meakty Плодове на череша съдържат много полезни вещества като Органични киселини (Лимон, ябълка, кехлибар, салицил), Минерали и микроелементи. Cherry помага за подобряване на апетита, допринася за нормализирането на кръвосъсирването.
• В боровинки По-нататък С голямо количество витамини, органични киселини, пектин и танини се съдържат, Много макро и микроелементи. Използването на червена боровинка подобрява апетита и храносмилането.

Домашно приготвен коктейл безалкохолен «Горещо лято» – Рецепта

Съединение

• Сливи – 6-7 броя
• Кефир – 1 чаша
• Бран (пшеница, овес, ръж или елда) – 2 супени лъжици
• Какао на прах – 1 чаена лъжичка
• Спално семе – 1 супена лъжица

Метод за готвене
Подкремите буквално 5-7 минути се налива вряща вода. По това време, мелене на бельо в брашно. Kefir Добавете трици, какао и брашно от ленени семена. Слагаме сливи в блендер и го смачкаме. Налейте масата на кефир и бийте до хомогенна консистенция. Поставете получения коктейл в хладилника за пет до десет.
Използвайте коктейл «Горещо лято»

• Сливи богат захари, органични киселини, фибри, натрий, калий, калций, фосфор, желязо. Подкремите са полезни за лечение на сърдечно-съдови заболявания, допринася за нормализирането на налягането по време на хипертония, регулира работата на стомашно-чревния тракт, нормализира метаболизма, допринася за получаване на наднорменото тегло. Прочетете какво друго Продуктите помагат за отслабване.

Вкусен безалкохолен коктейл «Витамин» – Рецепта

Съединение

• Списък на зелените салати – 2-3 бр
• Целина Stem – 2 бр
• Зелена ябълка – 2 бр
• Kiwi -2 бр
• Магданоз – 1 лъч
• Копър – 1 лъч
• Вода – 2-3 чаши

Метод за готвене
Първо се раздробява в салата от смесица, целина, магданоз и копър. Ако зелените не са достатъчно сочни, тогава можете да добавите малко вода. След това почистваме и отрязваме кивито. Ябълки, които също нарязани на парчета, не забравяме да премахнем ядрото. Добавете плод към получената смес от зеленина и отново Използване на блендер Ние правим хомогенна маса. След завършване, добавете вода и бийте.
Украсете този витамин коктейл, който можете и клонката на магданоз или копър, Slicker Kiwi или Apple. И да подадете в предварително охладено стъкло, потапяне на ръба във водата и след това в сол. И не забравяйте за тръбата.

Използвайте коктейл «Витамин»

• Целина стъбла много полезни, те съдържат натрий, магнезий, желязо, калций, витамини, калиеви соли, оксалова киселина, гликозиди и флавоноиди. Стъблата растения имат имунопиращи свойства, премахват токсините и шлаки от тялото.
• Apple Полезно също За укрепване на зрението, кожата, косата и ноктите, както и да елиминират нервните заболявания.
• Магданоз Несъмнено богати на полезни вещества и минерали: Аскорбинова киселина, провитамин А, витамини В1, В2, фолиева киселина, както и соли на калий, магнезий, желязо.

Нашата селекция Освежаващи, полезни безалкохолни коктейли Всеки вечер вечер ще се превърне в празнична вечер ще помогне. Поканете приятели или отиват в цялото семейство, останете заедно с любимите си хора или направете изненада за децата – оставете всяка вечер това лято ще бъде незабравимо!