Как да изберем за домашни велосипеди и бягаща пътека

Упражнение Bike – удобен и компактен спортен автомобил, за да се включи, което е напълно възможно у дома. Основното е да изберете подходящ модел

При придобиването на велосипед Gothrica за вътрешно обучение има много предимства: можете да похарчите всички класове у дома и няма да се налага да прекарвате време за посещение на спортни зали, както и да надплавате допълнителните пари за обучение.

В допълнение, за дома можете да изберете точно симулатора, който напълно ще отговаря на вашите цели и на които ще бъдете наистина удобни за ангажиране. Разкажете подробно как да изберете подходящ велосипед за упражнения.

Когато избирате домашно спортно оборудване, ще трябва да разгледате и да вземете предвид някои важни параметри и характеристики на удобно сгъване на велосипед. Нека разгледаме подробно тези характеристики.

Дизайн на теглото

Един от най-важните параметри, които подсказват как да изберем необходимия мотор за упражнения за дома – това е борда на структурата.

Колкото по-малко ще има тегло, толкова по-лесно ще бъде преместено, но е много по-трудно да се обучава на лек модел. В допълнение, масивните здравни машини са по-стабилни и това означава – и по-сигурно.

Отделени с теглото, което ще бъде публикуван Вашият перфектен велосипед за упражнения, не забравяйте да вземете предвид собственото си тегло. Той също така има значение, защото някои модели се изчисляват под определена тежест на спортиста.

Внимание към маховик

По-точно, трябва да обърнете внимание на самия маховик, а върху гладкостта на движението му. Маховикът е диск в дизайн, който дава необходимата устойчивост на товари.

Какво мога да избера велосипед в този параметър?

Според експерти – висококачествените автомобили са оборудвани с маховици с тегло от 7 килограма. Защото само с достатъчно тегло от този елемент, необходимата съпротива ще се появи за ефективна тренировка на спортната единица. Но каквото и дисковото ястие да определи гладко, само ако това състояние е изпълнено, вашите класове ще бъдат удобни.

Система на товара

Може би, ако преди това сте посетили спортните зали, тогава те обърнаха внимание на факта, че някои велосипеди за упражнения са публикувани, когато имате ужасен и неприятщ шум. Ако не искате вашия дом спортна кола да произвежда същите звуци – изберете модели с магнитна или електромагнитна товарна система. Те работят безшумно.

Източникът на неприятния шум може да бъде не само в товарната система, но и в случая. Какъв вид строителство ще бъде перфектен? Професионалните спортисти съветват избора на агрегати с голям или среден случай – със значителни размери, частта ще трябва да абсорбира звука в желаната степен и да не възпроизвежда вибрациите, които създават шум.

Набор от полезни програми

Модерните машини са допълнително оборудвани с различни програми, които позволяват не само да наблюдават степента на натоварване, но и да се вземат предвид калориите, които са изгорени по време на учебното време на спортната единица. Тази функция е особено полезна за тези, които придобиват симулатор, за да отслабнат.

Комфорт и допълнително оборудване

При избора на спортна машина за спорт, не трябва да забравяте, че по време на обучението трябва да сте удобни, да използвате техниката, трябва да седнете удобно. Проверете дали има възможност за оборудването на индивидуално регулиране на седалките и да регулирате седлото на параметрите – тегло, растеж. Ако желаете да знаете силата на товара по време на класове, следвайте индикаторите за импулс, трябва да гледате модели със сензори.

Но е по-добре да не избирате единица със сензори на перила и кола с кардадьори на гърдата, които са удобни прикрепени към гърдите и не пречат на обучението.

Ние събираме подробни инструкции за успешната покупка на домашен симулатор

След като разгледа всичките изброени по-горе функции и параметрите, преди да закупите агрегат, да отговорят на основния въпрос: за каква цел ще придобиете спортна кола. Целите могат да бъдат различни: ефективна загуба на тегло, поддържане на себе си в спортна форма, превенция на сърдечни патологии и други заболявания. Разбира се, в скъпите модели има пълен набор от функции, които ще помогнат за постигането на всички цели, описани незабавно, но обикновено такива модели са произведени суми и не се използват 100%, поради което няма точка в надплатата.

Ние даваме някои полезни съвети по темата:

• Ако целта ви е да укрепите собствената си сърдечно-съдова система и сърцето, тя правилно ще избере машина с система за контрол на натоварването, списание за тренировка, пулсови измервателни уреди;
• Искам просто да се държите в отлична форма? Ще бъдете подходящи велосипеди с прости модели с гладък курс, който осигурява магнитна или електромагнитна спирачна система, с оригинални програми, които ще направят процеса на обучение наистина очарователен;
• Как да изберем модел за модел на велосипед велосипед? Струва си да търсим възможности с по-голяма степен на натоварване (тежък летящ елемент) и с наличието на специални програми за обучение.

Също така си струва да се мисли за ергономичността на модела и нейните размери.

Допълнителна проверка в магазина

Изборът на определен вид спортно устройство в магазина, не забравяйте да проверите работата си на място. Помолете консултант да свързва симулатора и да работи върху него в различни режими от 10-15 минути.

Не спестявайте прекомерно и не купувайте неизвестни единици производители. Марк е марка, това е определена гаранция за издръжливост и качество на устройството.

Посочете инструкциите за техниката, ще отговаряте на теглото. Обърнете внимание на пристанките на педалите – те трябва да са удобни, трайни, меки, регулируеми.

Ако по време на обучението на крепежни елементи ще разтриете краката си, на този симулатор няма да можете напълно да се ангажирате.

Ако имате проблеми с гръбначния стълб или страдате от разширени вени, можете да изпробвате хоризонталната версия на велосипеда на хоризонталното упражнение. Влак на такъв модел, вероятно лежи на гърба, завъртането на спортиста лежи на гърба на уреда, а педалът се намира на нивото на корема.

Бягаща пътека или велосипед упражнения

Този въпрос непременно идва на ум човек, който ще оборудва домашна фитнес зала.

Бягащата пътека също се отнася до четеца на карти и може да изглежда, че няма специална разлика между единиците, но не е така. Нека го разберем подробно каква разликата между машините и намират отговора на въпроса, който е по-добре да избирате за домашна фитнес зала, бягаща пътека или велосипед за упражнения.

Основното нещо, което трябва да знаете за бягащите пътеки е, че е невъзможно да се справим с нараняванията на долните крайници, както и артрит, но на велосипеда за упражнения, тези обстоятелства не са пречка за класовете.

Пътеката е по-компактна, дори сгъваеми модели, но от устройството лесно можете да паднете, докато прикачките на седалката и в областта на педалите на симулатора на велосипеда ще бъдат надеждна защита срещу капки.

Значително по-ниско от колоездене на пистата в типовете товар: правене на това устройство, ще заредите главно мускулите на краката, докато мускулите на корема и задните части също ще работят на пистата.

Успешно придобиване и ефективно обучение!