Как да ходим по петите без болка и умора – съвети на жените

Как да ходим по високите токчета без болка? Прочетете на Lady-Magazine.Съвети как да се избегне болка от токчета. Разберете какво да правите, ако е трудно и боли да ходите по петите. Научете се как да ходите по петите

Ние, жените са много странни за петите – и любов, и омраза. Ние обичаме факта, че те ще ни обърнат в елегантни и секси момичета, сякаш от подиума. За известен смисъл на празника и превъзходството, за ентусиазираните гледки към мъжете. И мразя за целия дискомфорт, който е свързан с тях: умора и болка в краката, и в прогнозата – проблеми с костите и вените.

Вижте също: Най-модерните обувки паднали зима 2013-2014.

О, колко изтънчени те гледат в прозорците на магазина и колко хубаво да погледнат размисъл в помещението, опитвайки се на петата обувки! Въпреки това, на улицата започва Война между красотата и комфорта.

Разбира се, високите токчета никога няма да бъдат същите удобни като балетни обувки или маратонки. Но с помощта на следните съвети можете Отървете се от болката по време на ходене по петите, уча ходи по пети, без да се чувстваш умора.

• Погледнете модела.
  Когато купувате, обърнете внимание на силата и стабилността. Силните надеждни обувки ще бъдат по-удобни в чорапа.
• Използвайте ортопедични стелки, меки „подложки“ или силиконови облицовки.
  Винаги поставяйте нещо меко под петата. Така че ще се почувствате много по-удобно.
  
• Гледайте пръстите си не почиват в чорапа.
  По време на чорапите на обувките пръстите винаги се плъзгат надолу. Важно е да се разгледа и избере такъв размер, така че чорапът да не стисне пръстите.
• Изберете „платформа“.
  Неотдавнашната тенденция в модния свят – високите платформени обувки са идеални за тези, които искат визуално да пропуснат височината си. Те са много по-удобни за „разливи“ и по-удобно при ходене около неравен път.
• Помислете за правилния размер на крака си.
  Никога не купувайте обувки, които са малки или големи дори наполовина. Не се успокойте с подути или стелки, такива обувки могат по-късно да преминат за вас просто мъчения и неразумни пари.
• По-ниско от горното.
  Да, трудно е да се противопоставят на грациозни 10-сантиметрови токчета на обувки. Но в бъдеще краката ви ще благодарят за тази липса на болка от петите. В допълнение, ако сте трудно да ходите по петите, по-добре е да започнете от средната пета, постепенно развиваща се издръжливост. Hyperesochase петите могат да бъдат оставени за тържествени случаи, където през повечето време можете да седнете, възхищавате се на вашите очарователни крака.
• Прекарайте петите.
  Да да, много момичета просто не знаят как да ходят по високи токчета. Специалистите съветват да не забравяте за позата и правилните стъпки. Кацнете крака на целия крак и повдигнете – от петата. Стъпката трябва да бъде малка, а краката са напълно изправени. Ръцете не трябва да се крият в джобове, тъй като помагат за запазването на равновесието. Когато вървите, не се концентрирайте на краката, но на пресата.
• Свежа почивка.
  Носете леки обувки за смяна на плоска подметка. При всеки удобен случай (по пътя в транспорта или на масата) Да останем краката ви. Това ще бъде отлична превенция на болести.
  
• Включете се в проста гимнастика.
  Разделете свободната минута – годни крака. Издърпайте чорапа върху себе си, а след това от мен, донесете крака или повдигнете на пръсти. Такива движения ще подобрят кръвообращението в краката и ще премахнат умората.
• Направете релаксиращ масаж на крака.
  След топла баня, направете масаж за краката и ги задръжте в повдигнато положение.

За ваша информация:
Мнозина плашат риска от получаване на болести след високи токчета, но учените от Великобритания вече са заявили, че болестите на високите токчета и краката не винаги са взаимосвързани. Проведоха 111 дами след 40 години за присъствието на остеоартрит на коляното, популярна женска болест. В резултат на това жените, които редовно носят обувки с висок ток, са по-малко склонни към такова заболяване. Но проблемът с наднорменото тегло, лошите навици и нараняванията на коляното наистина могат да провокират развитието на остеоартрит.

Следвайте правилата, описани по-горе и удивлявам лека секси походка на шокирани мъже!