Рибено масло – полза и вреда, свойства на рибното масло: за това, което е необходимо рибено масло

Какво е полезно в рибеното масло и какво дава рибната мазнина? Прочетете на Lady-Magazine.com, защо и от каква възраст риба мазнина. Научете ползата и увреждането на рибите – индикации и противопоказания

Началото на студеното време, подобряване на умственото и физическото усилие ни кара да обръщаме допълнително внимание на състоянието на нашия имунитет. В този случай се оказва необходим помощник «стар» и «Мил» Средства – рибни мазнини.

Днес сме заедно с списание Lady-Magazine.COM ще разбере ползите от този прекрасен агент за тялото, разгледайте подробно Състав на рибни мазнини, плюсове и минуси на здравето.

Съставът на рибните мазнини – какви витамини се съдържат в рибеното масло?

Смята се, че славата на рибеното масло донесе феретка от Норвегия Питър Мелелер, популяризиране на рибните мазнини, като допълнителен ресурс за възстановяването на тялото.

Fishe Fat – животински мазнини, уникален и незаменим естествен продукт, съдържащ се в голяма степен в морския риб на световния океан – Скумрия, херинга и други мазнини. Основната употреба на рибено масло е осветена в уникалния си състав:

• Омега 3
• Витамин А
• Витамин D
• Антиоксидантове

Разгледайте ползата от всяко вещество отделно:

• Омега 3
  Увеличава способността за разширяване на съдовете, намалява риска от тромбоми, които произвеждат простагландини, необходими за пускане на противовъзпалително действие в организма, ускорява рехабилитационните процеси на тялото, възстановява мускулите, намалява нивото на стресиращия кортизон, подобрява състоянието на стресиращия кортизон кожата и води до нормално кръвно налягане. Източникът на омега-3 като храна е в допълнение към рибното масло, ленено масло.
• Витамин А
  Подобрява метаболизма, играе значителна роля в имунитета, контролира кожата и лигавицата покрива, защитава тялото от вредния ефект на свободните радикали и на рак също е необходим за запазване на добрите видения.
• Витамин D
  Отговаря за усвояването на калций и фосфор, необходими за изграждането на костната тъкан.
• Антиоксидантове
  Разрешаване на органите и тъканите от ефектите на агресивните радикали могат също да предотвратят разрушителния ефект на свободните радикали върху клетките на организмите, забавяйки процесите на тяхното стареене.

Значението на рибеното масло зависи главно от съдържащите се дебелШпакловка Останалите компоненти – йод, бром и фосфор, жлъчни пигменти и соли, съдържащи се в малки количества, които не са в състояние да постигнат терапевтични ефекти.

Ползите от рибното масло, свидетелството за ползване – на кого и това, което рибеното масло е полезно?

Общи препоръки за получаване на рибни мазнини от храната – Две порции мазна морска риба на седмица.

За справка:

Атински учени Провежда наблюдения на групата тестове на възраст 18-90 години и заключи, че редовната употреба на мазни риба ще помогне да се избегнат проблеми със сърдечно-съдовата система.

Учени от Бостън Потвърдени колеги и коментира резултатите от изследванията, давайки приоритет на риба с тъмно месо – сардиния и скумрия.

Учени от университета в Сидни Информацията, която децата редовно консумират риба или рибено масло, са по-малко податливи на астма, отколкото техните връстници.

Доказано е, че липсата на достатъчно количество омега-3 в тялото води до загуба на памет. Рибите мазнини намаляват холестерола в кръвта и нормализира работата на стомашно-чревния тракт, стимулирайки намаляването на теглото. По този начин рибните мазнини са полезни за онези хора, които искат да се отърват от наднорменото тегло и да поддържат телесното тегло в стабилни параметри.

Отделно, си струва да се подчертае, че рибеното масло Увеличава съдържанието на серотонин в организма – Това е хормон на щастие.

Припомнете си, че рибната мазнина, основно употреба За профилактика, а не за лечение.

Дневна скорост на рибено масло за възрастни и деца, основни източници на рибни мазнини

Рибите в оригиналната му форма са гъста консистенция на светложълт / червеникав цвят, той се отличава с характерна рибка и вкус.

В детството майките ни хранят мазнините от лъжици, сега всичко е станало много по-лесно – лесно се купува в аптека в капсули. Такива Капсулите перфектно задържат свойствата и предпазват рибеното масло от ефектите на окислението, леко намалява «специален» Вкус и мирис.

Лекарите за рибни мазнини препоръчват при лечението на някои заболявания:

• Липса на витамини А и г в тялото,
• Лечение на очни заболявания,
• Суха кожа и лигавица,
• За укрепване на защитните функции на имунитета,
• Лошо състояние и нокти,
• с нарушения на паметта и депресии,
• За лечение на рани и изгаряния (локално приложение).

Общи съвети за приемане на рибено масло за деца и възрастни

• Приемането на рибни мазнини трябва да бъде по време или след хранене.
• Цената за възрастни хора – в количество 15 ml или 1000-2000 mg на ден, Приблизително е равен 2-4 капсули за 500 mg. Приемането трябва да бъде разделено 2-3 пъти на ден.
• Педиатрите понякога предписват рибено масло, започвайки от първия месец от живота, дозата не трябва да надвишава 3x / 5 капки два пъти на ден. С една година количеството може да бъде разширено До 0.5 / 1 чаена лъжичка на ден, и до две години – до две чаени лъжички. След 3 години децата могат да вземат 2-3 пъти на ден десертна лъжица мазнина, И на 7 години – 2-3 пъти на ден на супената лъжица.
• Смята се най-скъпо, особено ценен и качествен Рибни мазнини от сьомга.
• Може непрекъснато да приема рибено масло 3-4 седмици, След това вземете почивка.
• Идеално време за приемане – От септември до май.
• Съхранявайте рибните мазнини само в хладилника.

Fishe Fat – Противопоказания, възможно ли е да се използва рибено масло?

Рибите имат функция да се натрупва в тялото някакво количество токсични вещества – живак, диоксини и други. Следователно е възможно Определен брой токсини в рибеното масло.

Въпреки това – ползите от рибните мазнини са много по-високи вреди, които тя може да причини – ако, разбира се, да го вземе в съответствие с нормите, и използвайте само Висококачествени лекарства.

Поради приемането на рибните мазнини може Облекчаване на кръвосъсирването и повишеното съдържание на витамин А, Следователно, рибеното масло трябва винаги да се приема нормално, но преди употреба – не забравяйте да се консултирате с лекар, особено ако имате някаква болест.

Противопоказания за използване на рибни мазнини

• Алергични реакции,
• Високо съдържание в кръвната калций,
• Nefroulithiag,
• хипервиталиност Д,
• Наличието на камъни в пикочните и жлъчните пътища,
• Саркоидоза,
• Обездвижване,
• тиретоксикоза,
• Белодробна туберкулоза,
• Хронична бъбречна недостатъчност,
• Повишена чувствителност.

Трябва да се внимава

• Органични лезии на сърцето,
• Хроничен чернодробен и бъбречно заболяване,
• Заболявания на стомашно-чревния тракт,
• язва на дванадесетопръстника,
• По време на бременност и кърмене,
• с хипотиреоидизъм,
• Възрастни хора.

Преди да приемате рибни мазнини, не забравяйте да се консултирате с лекуващия си лекар!

Сега на пазара на аптека е представен достатъчно количество рибни мазнини от различни производители. Не е задължително да изберете най-скъпите или най-евтините. Отивам онлайн и Прочетете отзиви за клиенти от този или този производител и прави правилния избор.

Прочетете внимателно инструкциите на пакета, следвайте инструкциите – и бъдете здрави!

Лейди-списание Сайт.Com предупреждава: Самолечението може да навреди на вашето здраве! Всички подадени съвети се прилагат само след изпита и по препоръка на лекаря!