Кръвна група 4 положителна (+)

Същността на диетата на кръвната група: препоръчва и забранени продукти. Съвети за отслабване. Отзиви от фоорал.

Все повече и повече време специалисти в областта на храненето започнаха да се освобождават за изследване на такъв начин за борба с допълнителните сантиметри, като меню въз основа на характеристиките на кръвната група. Активното изследване на този метод започна през ХХ век и днес това е цялостна високоефективна система с висока скорост и безопасна за тялото на наднорменото тегло.

Здравословен начин на живот – добър навик

Четвъртата положителна група кръв е отлична алтернатива на всяка модерна загуба на тегло. Ефективността на техниката многократно се потвърждава от показателите за статистиката, прегледите на хората и медицинските изследвания. Но, разбира се, за да се постигне не само краткотраен ефект, но устойчива загуба на тегло, трябва да влезете в това меню в навик, възстановявате традиционния си вид за живот и убеждения за здравословното хранене.

Кръвна група 4 отрицателни (-) – правила и меню

Намаляването на теглото върху този метод е естествен процес, без тормоз на тялото на прекомерно глад. Някои диетични диета са предназначени да подобрят цялото тяло като цяло и правилно да регулирате теглото. Разглеждане на помощта за намаляване на теглото до този метод, трябва незабавно да се съсредоточите върху дългосрочно – борбата за здравето и красивата фигура трябва да бъде в начина на живот и непроменената традиция – да се яде правилно.

Екстремна диета, като например три дни и други, разстроен функционалния процес на вътрешни органи и нарушават метаболитните процеси в организма. Благодарение на диета върху кръвна група, тялото започва пътя към подобрение, без да попада в шок.

Общи правила Диета за кръвна група – Обърнете внимание!

Представители на 4-та + кръвна група 

Около осем процента от населението на света имат дадена група от кръв, която възникна поради комбинацията от групи А и в. Медиите 4+ кръвни групи са хора, които не са най-силната имунна система и много чувствителен храносмилателен тракт. За такива хора се показва смесена умерена диета.

Процесът на загуба на тегло чрез определени варианти на диетата може да бъде ускорен, така и, уви, забавя. За оптималната работа на всички организми системи специалистите са разработили специален списък на продуктите – собствени за всяка кръвна група.

Характеристики на хора с 4 + кръвна група:

• 

  Нестабилност към атаки на инфекциозни заболявания;

• Слаба имунна система;
• Риск от рак;
• Чувствителност на стомашно-чревния лист;
• Риск от развитие на анемия и сърдечно-съдови заболявания.

Принцип на диета на 4-та + кръвна група 

На първо място, този принцип се основава на укрепването на имунната система, пречистването на тялото от шлаки, ускоряване на метаболитните процеси и оптимизиране на работата на вътрешните органи. Благодарение на интегрирания ефект върху тялото, допълнителните килограми отиват на кратко време без стрес и чувство на глад, поради оптималния баланс на продуктите.

Полезни и вредни продукти за хора с 4-ти + кръвна група:  

един. Месо 

Полезно: БАранин, заек, пуйка, агне.

Вреден: SВинин, говеждо, телешко, патица, пиле, бекон, пушена наденица, шунка

Ограничение: PГрей, сърце.

2. Риба

Полезно: ТУвеличи, есетра, треска и напукване на черния дроб, сортове червена риба, морско зеле.

Вреден: Сол, кисели и пресни херинга, аншоа, халета, флукст, мекотели, раци, по дяволите, змиорки, Пангасий, река Raks.

Лимит: Мледен, скариди, шаран филе, калмари.

3. Мледи

Полезно: DДомашно кисело мляко, кефир, нискомаслена сметана и нискомаслено извара, Rippy.

Вреден: Бри, пармезан, пълномаслено мляко.

Лимит: масло, разтопено сирене.

4. Питиетата

Полезно: ZЗелен чай, джинджифилов чай, зеленчукови сокове (зеле, морков), женшен, ехинацея, глог.

Вреден: Липа, сена, алое.

Лимит: бира, чай с мента, кафе, чай с лайка, червено вино, малина, валериана, дон куи.

пет. Craises

Полезно: SИзход, овесена каша, ориз, ечемик, просо.

Вреден: ЖРеч, корнфлейкс (брашно).

6. Зеленчуци

Здрави: патладжани, карфиол, броколи, зелени, лук, цвекло, краставици, моркови.

Вреден: домати, пипер (всички видове, особено, остри), царевица, боб, репички, картофи, черни маслини, артишок.

7. Плодове и плодове

Полезно: БНеограф, къпина, лимон, грейпфрут, диня, киви, слива, череша.

Вреден: авокадо, манго, портокали, банани, убеждението,

Осем. Orekhi

Полезно: GРутирани ядки, сеялки, фъстъци.

Вреден: бадеми, слънчогледови семена, шам-фъстъци.

I. Хранителни добавки, витамини

Здравословно: Бромелаин, кверцетин, цинк, селен, витамин С, Четворопол, млечен бодил

Специални препоръки за хора с 4-ти + кръвна група

• Намаляване на употребата в диетата на месните продукти.
• Увеличете броя на зеленчуците и плодовете в ежедневното меню – до пет порции на ден. Плодовете на витамин С намалява риска от развитие на онкологията.
• Използването на тофу в ежедневната диета (тофу е идеалният източник на протеин за този тип кръв).
• Царевица, елда, сусам зърна и бобови растения трябва да бъдат изключени поради намаляване на производството на инсулин и, в резултат на това, забавянето на метаболизма от използването на тези продукти.
• Ограничение в диетата на пшеницата и продуктите от нея.
• Най-доброто начало на сутринта е чаша вода с лимонов сок, както и сок от моркови, папая, боровинки, череши или грозде – три чаши през целия ден.

Отзиви от форуми от хора, които са преживели действието на диетата

Рита:

Никога не съм се приближил до диета. Просто се ограничих в определени продукти. Истински, килограми, изхвърлени почти веднага на място. Диета за кръвна група – наистина «Притежава тегло». Жалко, черни маслини, любимият ми, е невъзможно. И от дните трябваше да откажат. И от свободни картофи. ?? Но като цяло – това е доста приемливо, можете да живеете. С месо също беше твърде трудно да бъде малко – агне в следобед няма да намери. По принцип Турция се е преместила. Най-важното е, че е ефектът. Тялото, докато часовникът започна да работи. И талията е по-тънка и по-тънка .. ??

Олга:

Мириша се с всякакви глави и монодулации. И само на «кръв» Диетата получи резултата. Защото зимата падна всичко, което е натрупано по-рано. И без никакъв дискомфорт. ?? Дори не трябваше да ям всякакви мразени каша, разкъсайте се с галеми и през нощта да атакувам хладилника. ?? Гурме пуйка с винерират и патладжан (SOTA), аз правя плодове десерти от разрешени плодови плодове … накратко, добре. Гласувам за тази диета. ??

ИННА:

Достатъчно странно, но в списъците това е тази храна, без която не мога. ?? Просто почти поправих и всички. Така че не трябваше да страдам. Единственото, телешко месо, почистено от менюто с скърцане. аз обичам много. Но Турция – тя също ще отиде. ??

Валерия:

Логиката в диетата е точно присъстваща. Кръвната група не е Huhry-Muffle, засяга човек много. Дори и по характер, че тук има храносмилане. Не обичам лично диетата, аз се опитах чисто от любопитство. Но аз го хареса толкова много, за да се държа в формата и особено, че стомахът е болил, че съм толкова на тази диета и остана. Най-трудното нещо беше да се научим как да се стърчат нещо «Резюме» от продукти, които могат. Но ако желаете, всичко е възможно. ?? От цвекло – и борч може да бъде постно, или на пурпурен бульон. Винегрет е същият с Зехтин Вместо майонеза (много съветва онези, които имат проблем с посещението на кабинета на замисленията. Не, хладна диета! ??

Ако ви харесва нашата статия и имате мисли за това, споделете с нас! Много е важно да знаем вашето мнение!