Зависимостта на телефона или номефобия – болестта на 21-ви век

Какво е номофобия и как да се отървете от зависимостта на телефона? Прочетете на Lady-Magazine.com, как да победим зависимостта от мобилния телефон. Разберете какво възниква номенфобията и какво да правите с него

Цивилизацията донесе много необходими неща в живота ни, значително улесняване на съществуването. Истина, «Две страни на луната» Всичко е общо. Включително ползите от цивилизацията. И ако се страхуваме от тъмнината и паяците, тогава съвременните страхове са принудени да мислят за ползите и опасностите от тези нови технологии. Един от модерните фобии – нофобия.

Това, което заплашва тази зависимост, която е и Когато е време да се свържете с лекаря?

Причините за номефобията – какво е зависимост от телефона?

Е живот на модерен човек без мобилен телефон? Достатъчно странно, някои хора са напълно спокойни без тях. Но за мнозинството Реална катастрофа – забравете мобилния дом, Сутрин сутрин да работим. Денят, който отиде без телефон, се счита за изгубен напразно и колко нерве похарчиха колко необходимите показват колко клюки от приятели преминават – и не се броят.

Не по-малко парични причини и Сортиране на внезапно телефон на батерията. Останете без комуникация – какво може да е по-лошо? Телефонът винаги е под ръка – на пътя в джоба си, докато спи под възглавницата, в кухнята по време на обяд и дори в банята и в тоалетната. НО оказва се «Покривни зони» – и на всички бедствия, което заплашва нервната разбивка.

Според статистиката, Нормофобия болна всеки седма души В страна с развита цивилизация.

Какви са причините за тази квота 21 век – Nophobia?

• Страх от безпомощност и изолация от външния свят. Веднага щом телефонните кабини влязоха в миналото, телефоните станаха само нашите непроменени спътници – те напълно ни подчиняват. И ако преди липсата на комуникация със света беше съвсем естествена, днес това води до паника – няма възможност да предизвика помощ, без връзка с близки и приятели, без дори часове и календар. Какво да говорим за интернет в смартфони, електронни книги, игри и др.
• Реклама. Възрастните все още могат да издържат на потока от ненужна информация, но несъвместимата психика на децата не им позволява да извършват отвинции на ненужни и необходими. Освен това, толкова по-ненатрапваща реклама (филми, карикатури, спортни звезди и шоуборд и др.), най-силният в главата на детето е засилен идеята, че животът без телефон е невъзможно «Кожа и кости» – слонът на красотата, че пушенето е готино, а бутилката на уиски винаги трябва да стои в домашния бар. Що се отнася до пап и мама, те ги засягат с помощта на многобройни акции, страхотни отстъпки, «Многофункционалност», Мода и пр.
• Страх от самота. Самодостатъчността, като явление, постепенно отива в забвение. И съвременното младо поколение погрешно приема за способност за самодостатъчност за дълго време да бъде сам, след публикуване от мобилни телефони, таблети и лаптопи. Колко ще могат да издържат най-малко един ден без съвременни средства за комуникация? Според проведените експерименти не повече от 10 процента от хората издържат на това «по дяволите». Защо? Изглежда, че трудно – прекарайте деня в истинския нормален живот, оставяйки дома си всички средства за комуникация? Не. Никой, който да изпраща SMS-KU, никой не се обажда, никой няма да изпрати писмо до «сапун» И не чукане в Skype. И идва чувството за ненужната му ненужна и след това – опустошение и паника страх от самота. Сякаш бяхте хвърлени в необитаван остров, викът ви ще разпространи вятъра и единственият, който ви чува – вие.
• Илюзия за социална и безнаказаност. В реалния живот човек практически няма приятели, комуникира с някого изключително рядко, затворен, няколко, може би, има куфарчета. Телефонът е една от възможностите да се чувстват търсени, като пренебрегвате всички бариери, присъщи на реалния живот. Форуми, социални мрежи и др. В интернет можете да бъдете всичко, можете да плюете на правилата на благоприличието, да не възпират емоциите си, не се чувствайте. С помощта на SMS сам, романи, прекъсват връзките, пресичат границите, през които в действителност няма да имат достатъчно смелост.

Симптоми в зависимост от телефона – проверете дали имате nomophobia

Колко сте зависими от телефона си, Може дори да не подозирате. За Nophobia може да се каже, ако ..

• Вие сте развълнуван и нервен, Когато не можете да намерите мобилния си телефон.
• Чувствам гняв, паника и предстояща истерия, Воюваха импулс и замаяност при загуба на телефона.
• Чувство на дискомфорт, треперене в ръка и загуба на контрол над себе си не ви оставяйте, докато телефонът бъде намерен.
• Чувството за безпокойство не си тръгва, Дори ако прекарате 10 минути без телефон.
• Посещение (на важна среща, в урока и др.Чест Постоянно гледате телефона, Проверете имейла и времето, маркирайте дали антената улавя, въпреки факта, че никой не трябва да ви се обади и да ви пише.
• Нямате ръка, За да изключите телефона, Дори в настройка, изискваща това.
• Вие приемате телефон на почивка, На плажа, в градината, в колата (шофиране), до магазина, до който отива 2 минути, в банята, до тоалетната и през нощта под възглавницата.
• Ако SMS или повикване пристигат по времето, когато преминете през пътя, Издърпайте телефона, Въпреки опасността.
• Страхувате се, че батерията ще седне, И дори носят със себе си таксуване за този случай.
• Вие непрекъснато проверявате – и дали новата SMS е дошла, Писмо и дали няма пропуснати повиквания.
• Страхувате се, че изведнъж свършете парите по сметката. Които винаги поставят профила «С резерв».
• Постоянно наблюдавате всички нови В света на мобилните технологии актуализирате самия телефон, следвайте красотата на случая, придобийте различни аксесоари (корици, ключови вериги, въжета и др.Чест.
• Редовно изтегляте снимки, Игри и програми Промяна на мелодии и настройки.

Как да победите зависимостта от мобилен телефон и когато трябва да се консултирате с лекар?

NomoFobia отдавна е признат от всички световни специалисти пристрастяване, Подобно на алкохолизма, наркоманията и гимназията. Той е включен дори в списъка на рехабилитационните програми в много помощни центрове за пристрастени хора.

Разбира се, зависимостта от телефона няма да планира черния дроб и няма да убие белите дробове, но тя «Токсичен» Ефектът се разпространява върху съзнанието на човека и върху връзката му с реалния свят.

Не говорим за Последиците от електромагнитното излъчване от всеки мобилен телефон:

• Промени в клетъчното ниво до появата на тумори.
• Загуба на паметта.
• Главоболие, раздразнителност.
• Намаляване на имунитета.
• Неблагоприятен ефект върху работата на ендокринните и сърдечно-съдовите системи.
• Намалено виждане.
• Нарушаване на естествени фази на редуване спят.
• Капки под налягане.

Също така си струва да се отбележи това Мобилен разговор по време на гръмотевични бури Изключително опасен за живота. Телефон – перфектен проводник за изхвърляне на електричество. Препоръчително е да го превърнете изобщо по време на гръмотевична буря на улицата.

Животът е опасен телефон и в случай, че вие Говори с него, докато караш кола.

В този случай е необходимо да се подозира нормофобията и да се постави на лекар?

Психологическата зависимост на телефона се счита за разрушителна и изисква лечение, ако имате всички (или частично) симптоми на номофобия, към която можете да добавите друг (вече много сериозен) знак за зависимост – Звукови халюцинации. Те представляват илюзията за повикване или SMS звук, когато телефонът не звъни или изключва изобщо.

Нормофобия не е безвреден навик, тъй като много погрешно вярват. Тя може да стане доста Сериозно психично заболяване, които трябва да бъдат лекувани с лекарствени методи.

Как да се отървете от номефобията?

• Задайте си въпрос – имате ли нужда от телефона си, че дори 20 минути не можете да живеете без него? Най-вероятно земята няма да изрази, а апокалипсисът няма да дойде, ако Периодично оставяйте телефона у дома.
• Започнете с малки – Спрете да носите телефон с вас. Ще бъдете изненадани, но ако бягате до магазина без мобилен телефон, след това при пристигането си вкъщи няма да намерите сто пропуснати повиквания в нея.
• Строго е забранено да спите с телефона под възглавницата. Първо, преди лягане, мозъкът трябва да си почине. Второ, радиацията, която сте уловили под възглавницата си на вечер, няма да се сравни с алармата си – «Какво ще стане, ако някой се обади». Грижи се за здравето си.
• Говорете по телефона само в спешни случаи. Например, ако трябва да се обадите на помощ, докладвайте важна среща и др. Говорете накратко и бързо – само в случая. Ако желанието да разговаряте с събеседника за един час, е просто непоносим – обаждане от стационарен телефон.
• Изключете телефона си за почивката си всеки ден. Дойде от работа – изключен. Имате почивка, вечеря в семеен кръг, гледайки нова комедия, футбол накрая. «И нека целият свят да чака!».
• Да бъдеш на почивка, Включете телефона само в изключителни случаи.
• По-често Изберете до местата, където няма «Обхват на покритие». В гората, в планините, на езерото и др.
• Не използвайте телефона, за да влезете в интернет – само за комуникация.
• Не купувайте телефонни номера на малки деца. Не лишавайте детското си детство и радост да общувате със света. Учете децата в реалния живот и на реална комуникация. За да прочетете книги, а не в блогове онлайн. Да решават проблеми в реалния свят, а не «Неуспешни емотикони».

Дори ако не сте намерили симптомите на nophobia, Обърнете внимание на изобилието на притурки в живота си И да нарисуват заключения. Научете се да слушате и чувате без тях. И бъдете здрави!

Ако ви харесва нашата статия и имате мисли за това, споделете с нас! Много е важно да знаем вашето мнение!