Използване на велосипеди: езда на велосипеди – ползи или вреда?
Каква е ползата от велосипед за здравето на жената? Прочетете на Lady-Magazine.Com за предимствата на колоезденето – има ли минуси? Използването на велосипед за жените трябва да стимулира полезното колоездене
Изобретен през 19 век, моторът не губи своята значимост и днес. В допълнение, той не се нуждае от гориво, което сега е скъпо, не замърсява атмосферата и е по-компактно превозно средство в сравнение с колата. И най-важното, велосипедното пътуване се ползва здравето – затова е толкова популярно с жителите на целия свят (от 7 милиарда население на земята – 1,4 милиарда жители – велосипедисти).
Вижте също: Какво е подходящо за вас колело за вас?
Каква е използването на велосипед за жените?
Колоездене – това е ползата за цялото тяло. Безспорните предимства на велосипедните разходки са:
- Красота на тялото ви
Въртящи се педали на двуколесен кон, работещи мускули и таза, мускули на бедрата и корема. Дори и спокойно измерено пътуване за един час със скорост около 20 км / ч, ще спомогне за разпространение с 450 -500 калории. - Положителни емоции и добро настроение
Градски в парка, гледане на пасии, преминаващи от деца, трептящи птици, дървета, които пускат жълтите и червените си листа, зареждат положителната енергия за дълго време. - Здраве на сърдечния мускул
Докато езда на велосипед, сърцето започва да намалява интензивно, като по този начин се увеличава издръжливостта му, работата на сърдечно-съдовата система се подобрява. Тук най-важното е да не го прекалявате. Необходимо е да започнете с къса езда на стомана, в противен случай можете да получите обратния ефект. - Празници от стрес и претоварване
Карането на велосипед ще постави в ред нервната система. В моментите на такива велосипедни разходки можете да забравите за натискане на проблеми, отразяването на бъдещето, насладете се на кратка самота. Тъй като статистиката показва, сред велосипедистите, има много повече хора, устойчиви на стрес от останалата част от населението. И това е друго важно плюс колоездене. - Да се ??отървете от разширени вени
Ако сте открили разширени вени, опитайте да завъртите педалите на велосипеда. В процеса на въртене кръвообращението се подобрява на вените, в стагнацията на кръвта намалява в съдовете. Но велосипедните тренировки служат като превенция на варикоз. Така че докато на краката няма признаци на това заболяване, не забравяйте за превенцията под формата на колоездене. - Предупреждение за Миопия
Езда на велосипед изисква байкер на маргинална грижа. Трябва да погледнете в далечината, за да забележите приближаващата кола във времето, както и напред, за своевременно откриване на бариери по пътя. По това време мускулите на очите работят. Такава алтернативна промяна в фокусното разстояние допринася за подобряване на визията и служи като превенция на миопия и хиперопия. - Внимание
Момичето на велосипед е доста привлекателно. Гладко гърба, гърдите напред, крака, гладко движещи се педали, задник, красиво седнал на велосипедна седалка. Това, което човек няма да обърне внимание на това? Такова мъжко внимание няма да види точно у дома, да седи на дивана и дъвчене на бисквитка. И кой знае, може би страстта за колоездене ще помогне да се срещне с втората си половина? - Разширяване на хоризонтите
Докосвайки първо около къщата ми, тогава по улицата си, а след това в моя район, скоро ще решите да оставите за по-дълги разстояния, където ще видите нови пейзажи и непознати видове, като по този начин разширявате хоризонтите си. И ако ще има компания от велосипедисти – съмишленици, тогава можете да направите по-дълги пътувания, докато получавате море от положителни, красива фигура, и с почти никакви парични разходи. - Координация на движенията
При хора, които обичат велосипед, координацията на движенията е по-добре развита и непрекъснато се обучава чувството за равновесие. - Развитие на скоростта на реакция на анормални ситуации
Велосипедистите, като други шофьори на превозни средства, често се сблъскват със ситуации, в които трябва да реагирате и незабавно да вземете решение. Благодарение на това, любителите на колоезденето увеличават скоростта на техните реакции до свободна практика.
За справка: Е полезен велосипед за бременна жена?
За здравето на бременна жена и бъдещото дете използвайте велосипед също е от съществено значение. Учените са доказали, че обикновените велосипедни разходки са много полезни за жените в положение. Те намаляват риска от развитие на вътрематочни отклонения и такива жени по-лесно понасят бременност.Това не се прилага за жени, които през последните месеци на бременността са решили да уредят коня с два колела, както и на тези, които не се чувстват уверени в шофиране на велосипед. Тя се отнася за жени, които се чувстват на стоманен кон, като риба във вода. Такива жени не трябва да отказват колоездене поради бременност.
Въпреки това – не забравяйте, че бъдещата майка трябва във всеки случай да се консултира с лекаря си за осъществимостта на колоезденето.
Така че моторът е една солидна полза и няма вреда! Разбира се, ако се придържате към прости правила: Не седнете зад волана на велосипед за пълен стомах, за да се гарантира, че превозното средство е в добро състояние (работеше спирачките, волана и седалката) и така че винаги има вода под ръка, За да се избегне дехидратация на тялото в дълги пътувания.
