Диета на Аткинс или Dukan диета – какво да изберем? Реални караници

Какво диета за избор е диета на Аткинс или диета на дипета? Таблица Сравнение на диетата на Аткинс с Duucan диета в отделни параметри на тези енергийни системи ще ви помогне в правилния избор.

Към днешна дата са известни няколко диети с ниско съдържание на въглехидрати – те са много сходни по своята същност, но се различават в методите за постигане на целта, продоволствените програми. Какво е различно Аткинс диета от еднакво добре известна и популярна диета DUKANA? Каква диета трябва да бъде избрана? Да разберем.

Сравнение на диетата на Аткинс и Duucan диета

Какво е по-добре да изберете – диета на Аткинс или Duucan диета? Реални караници

Вяра:
Честно казано, не виждам разликата между тези диети. Седнете на диетата на Аткинс, а на диета DUKHANA и на диетата на Кремъл. Най-ефективната беше диетата на Кремъл, аз се отървах от 700-800 грама.

Мария:
Не е чудесно «Кремъл» стана по-ефективна диета DUKHANA и ATKINS, защото няма система, по-лесно е да го извършите. Моята работа е свързана с постоянни пътища, а диетата Kremlin е по-лесно да се придържам към Дюхана и Аткинс – просто изчислявам количеството въглехидрати на ден и всичко.

Наталия:
Диетата на Акинс изглеждаше по-мек от. В Duucan диета, не можех да издържа на дните на редуване: искам протеинова храна и трябва да ядете салата, постоянно да се чувствате глад.

Анастасия:
Не се опитвах диетата на дууката, но диетата на Аткинс за мен-любима, тъй като само тя помогна да отслабне, натрупана след раждане 17 килограма на наднормено тегло, и без дискомфорт, глад и стрес. Аз твърдя, че диетата на Аткинс е просто чудо! Друга диета Тя не ми остави шанс да опитам.

Олга:
Аз се интересувам от нисковъглеродна диета за доста дълго време. Започнах да извършвам диета на Аткинс и след това разочарование. Изобилието на протеини и мазна храна изостряха холецистит, за което дори не знаех! Оказа се, че аз и камъкът в жлъчния мехур е малък. След лечението все още мечтая да се отърва от ненужните килограми и започнах да правя Duucan диета – това просто не препоръчва използването на много мазни храни и растителни масла. Когато почувствах, че моето благополучие се влошава, остана малко в диетата, взех почивка. Честно казано, чистата диета не може да бъде наречена собствена диета, защото приложих собствените си правила, въз основа на състоянието на здравето. Загубата на тегло не беше толкова бърза, но в крайна сметка се отървах от 8 кг излишък. Отслабване продължава!

Светлана:
Чудя се какво в Аткинс диета джинджифил е забранен, като изгарящ апетит. И аз наистина обичам чай от джинджифил и знам, че е много полезно да се разделят мазнините и да увеличат тона на тялото. Така че аз избирам Duucan диета! И не само заради джинджифил. В Duucan диета, ми се струва разумно ограничаване на потреблението на мастни продукти, което е много полезно за здравето.

Наталия:
Нашата цел момичетата не само да се отърват от допълнителни килограми, но и да засилят здравето. Никой от нас не иска да бъде тънък и в същото време пациентите? Преди диетата трябва да посетите лекар. Аз също несериозно принадлежах на този артикул, но приятелката настояваше. В резултат на това имах значителна противопоказаност за извършване на такива диети – болестта на бъбреците, за която дори не знаех. Бих искал да опитам тези диета, да не fate.

Марина:
Избрах Duucan диета, защото препоръчва минималното потребление на мазнини. Изобилието на мазна храна на Аткинс Мей, да бъда честен, плаши. Не разбирам – как е на диета можете да използвате магазина майонеза? И пържоли със свинско мазнини? Какво ще се обърне след такъв черен дроб?

Екатерина:
Марина, чух, че диетата на Аткинс е преразгледана – бяха приложени мазнини в нея и бяха добавени въглехидрати, което го направи по-мек. Но във всяка диета е необходимо, на първо място, да не се движите по теглото, което сте поставили като цел, но на собствените си чувства, за връщането на тялото.

Людмила:
След това изпробвах диетата на Кремъл, като продължение, реши да извърши Duucan Diet. Какво мога да кажа: на диета Duucana теглото върви много по-бързо! Вероятно това е така, защото има диета, изградена върху строга система, а диетата на Кремъл – само за изчисляване на въглехидратите в храната. Теглото ми беше трудно да се движи «Мъртва точка», защото го вкарах в резултат на хормонална обработка. В момента не се постига идеалното ми тегло от 55 кг – все още е необходимо да се нулира 5 кг. Но 12 кг вече е зад, това, което съм много и много доволен.

Лейди-списание Сайт.COM предупреждава: цялата предоставена информация е дадена само за да се запознаете и не е медицинска препоръка. Преди да нанесете диета, определено ще се консултирате с Вашия лекар!