Какви процедури за грижа могат да се изпълняват у дома и че ще е необходимо за това

Как да се грижим за себе си кои процедури могат да бъдат направени у дома и по какъв начин. Как да се грижим за бременните си жени, кои процедури не могат да бъдат изпълнени

Можете да намерите много причини да отложите грижата за себе си, здравето и красотата си. На първо място, това е липса на време. Много трудно в напрегнатия график на майките, съпругите и идеалните служители да намерят време за себе си. Красотата, за съжаление, често е в самия край на списъка с важни въпроси. Как да се принудим да плащате време и грижа за себе си?

Къде да отделяме време след половината от града, за да прекарате два часа в салона за красота или на козметика, защото по-важните неща са за нас приоритет?

Тайните на грижата

Ако сте една от онези жени, които биха искали да обърнат повече внимание на себе си, но имате много причини, за да не направите това, има много начини да комбинирате желанията си с възможностите си. Вие няма да повярвате как да се грижите за мен просто, защото повечето от процедурите могат да се изпълняват самостоятелно у дома, плащайки само 30-40 минути на ден.

Какво може да се направи у дома:

• цвят на косата;
• маникюр и педикюр;
• почистване на тялото;
• грижа за лицето;
• грижа за косата;
• Депилация.

Всички тези процедури могат да се правят самостоятелно, и те няма да отнемат твърде много време, повечето от тях могат да бъдат съчетани с вътрешни притеснения или да гледат интересен филм.

Как да се научите да се грижите за себе си? Ето някои прости инструкции, как да извършвате много домакински процедури.

Оцветяване на косата

Средно го правим на всеки шест или осем седмици. Да предположим, че цветът ще се извършва веднъж на всеки два месеца. Как да направим същото у дома? Изберете подходяща боя за домашна употреба.

Обърнете внимание не само към подходящия цвят, но и за издръжливост и лекота на приложение. Внимателно прочетете инструкциите за боята и стриктно следвайте инструкциите, съдържащи се в него, за да не рискувате. Бои под формата на мусове всяко момиче може да използва у дома сами по себе си, много по-лесно е да се правят обикновени крем цветове. Ако сте склонни към алергични реакции, си струва предварително проводим тест, след това нанасяте малко кожа на кожата, след това измийте продукта и следете реакцията.

Ако косата ви е средна дължина или дълго, тогава трябва да си купите две бои.

Маникюр

Маникюрът е по-добре да се направи следобед веднъж седмично.

За да го постигнете, ще ви трябва:

• Течност за омекотяване на кожата и отстраняване на кутикулата;
• Нож или форцепс за кутикула;
• пила за нокти;
• Полиране на нокти;
• Безцветен лак;
• средство за отстраняване на лак;
• Крем за масло или кутикула;
• лакове;
• Скраб и крем за грижа за ръцете.

Как да си направим маникюр:

1. Скалите на стария лак с помощта на лак отстраняване и памучни колела, движенията трябва да бъдат насочени от основата на нокътя към върха;
2. Нанесете специален инструмент към кутикулата, за да я премахнете. Изчакайте няколко минути. След това извадете кутикулата с нож или клещи;
3. Следващата стъпка е да направите ноктите на правилната форма с дъскорезница. Обработката на ноктите към дъскорезбата трябва винаги да бъде в една и съща посока. Поради това ще бъде възможно да се избегне техният пакет;
4. След това изпълнете пилинг ръце и нокти. В резултат на това кожата ще бъде мека и гладка, а повърхността на ноктите е подравнена;
5. След измиване и сушене на ръце трябва да се масира кожата със специално подбран крем;
6. Отстранете внимателно остатъците от крема от ноктите и нанесете основата за тях под лак, която ще предпази плаката от хлъзгавата и да направи ноктите лъс;
7. След това можете да ги покриете с цветен лак;
8. След внимателно изсушаване на лака, трябва да нанесете крем или масло за грижа за кожата.

Цялата процедура ще ви отведе не повече от 60 минути, в същото време можете да видите любимите си телевизионни сериали, проверете уроците на детето си, разговаряте със съпруга и децата.

Как да си направим педикюр у дома

Списък за пазаруване:

• памучни дискове;
• Течност за отстраняване на течност;
• пила за нокти;
• Дървени пръчки за кутикула;
• Крем за кутикула;
• Крем за крака;
• лак за нокти;
• лак фиксатор;
• купа с топла вода;
• сапун.

Планирайте тази процедура, за да изпълнявате два пъти месечно.

Момичето трябва да се грижи за себе си, да следва ноктите си, да поддържате чист поглед.

1. Баня за крак. Ние можем да налеем гореща вода в купа и да добавим нещо за омекотяване, успокояващо, освежаващо и t.Д. Може да бъде морска сол, пяна за баня, ароматен сапун или всякакви средства за крака в магазините. Можете също да добавите няколко капчици от мента масло от мента, масло от чаено дърво, евкалипт или лавандула. Банята трябва да продължи около 15 минути;
2. В края на банята трябва да се изпълни скраб. Можете да използвате готови препарати или, например, крем или душ гел, смесен със захар или сол. Масажирайте краката внимателно няколко минути, след това измийте инструмента;
3. След банята изсушете краката си внимателно и изрежете ноктите. Запазете правата линия на рязането на ноктите, не се върти. Леко регулирайте формата на нокътя към нарязаното, леко разтегнете ръба и внимателно полирайте повърхността;
4. Нанесете специален крем или масло върху кутикулата и след това плъзнете го с шпатула. Отстранете излишната кутикула;
5. Трябва да се отстрани или кожата с пета и повдигане. Можете да използвате специален ренде с пемза. Никога не изрязвайте царевични ножици, за да избегнете инфекции;
6. Нанесете крем за грижа за кожата на краката си и направете минутен масаж. С това стимулирате рецепторите и тонувате цялото тяло;
7. След това трябва да се извършат обезмасляване на ноктите;
8. Покрийте ноктите с безцветен лак. Когато емайла е сухо, трябва да приложите два тънки слоя лак, да чакате всеки път пълно изсушаване. Върнете памучната си пръчка в лак отстраняване на течност и бързо избършете ръбовете, ако имате лак.

Прочистване на тялото

На почистването си струва да се разпредели една вечер седмично. В идеалния случай, разбира се, използвайте скраб за тяло по време на плуване. Можете да използвате готови храсти, които са достъпни с различни миризми и консистенция или можете да опитате начални рецепти. Например, обелване с кафе.

Това ще изисква смляно кафе, лимонов сок и зехтин, можете също да добавите витамини a и e. Смесете всички съставки и продължете с работата.

Този скраб е идеален за ръце и крака. Това ще направи кожата гладка, еластична и блестяща. Тази процедура отнема само 5-10 минути и може да се извърши при вземане на душ.

Маска за лице и коса

Както пилинг, така и маски за лице могат да бъдат закупени в аптека. Можете също така да започнете да се грижите, като подготвите домовете им. Маски, които струват една или два пъти седмично, процедурата ще отнеме 20-30 минути. Можете лесно да го комбинирате с повечето домашни дела или да вземете баня или душа.

Депилация у дома

Някои жени са навици от еднократна бръснач. Отнема около 5 минути и косата започва да расте под формата на неприятни точки на следващия ден. Следователно си струва да се опитваме да депилацията от захарна паста, специален крем или други средства. Може би в началото ще боли, но можете да направите себе си да страдате.

С всеки път, болката ще отслаби и косата ще стане по-тънка и ще расте по-бавно. Някои жени са събрали косата след депилация, така че ще е необходимо да се използват по-често ексфолистите за тяло. Процедурата за депилация ще отнеме около 40 минути.

Как да се грижим за себе си по време на бременност

Жените често пренебрегват отстраняването по време на бременност, защото те се чувстват
себе си физически непривлекателни.

Те забравят, че специалните процедури на тялото по това време не само подобряват настроението, но и засягат това, което цифрата ще бъде след доставката.

По време на бременност тялото ни трябва да се грижи за естетически причини и да запази здравето. Разтягане, целулит, подуване, разширени вени – тези дисбаланси в тялото влияят върху настроението и здравето.Подобни промени, които се случват по време на бременност (външен вид, чувство за малоценност, страх от неизвестен) създават стрес за жена.

Грижата за себе си дава бъдещо чувство за независимост и сигурност.

През първия триместър е по-добре да не се експериментирате с всяка нова козметика и необичайни методи за грижа, защото по това време тялото е много чувствително към промените и лесно може да предизвика дразнене, алергичен. По-добре е да се избегне по това време на цветове, пилинг и химикали.

Важно е да се гарантира правилното хранене и да се откаже от лошите навици: никотин, алкохол, силно кафе и чай. Необходимо е обаче да се грижи за мен, като се грижи за кожата, използвайки почистващият тоник, овлажняващи кремове и лосиони. Струва си да закупите козметика от стрии за бременни жени и да го използвате на нарастващ корем и гърдите.

Грижа за себе си, бременните жени не могат да се изпълняват по следните процедури:

• стимулиране на кръвообращението;
• свързани с прегряване, като горещи вани;
• лечение с лазер и ток;
• Масаж и ръчна терапия;
• Солариум и слънчеви бани;
• Използване на козметика с плодови киселини, с ретиноиди.

Така можете да се грижите за себе си у дома и да съчетаете повечето от козметичните процедури с обичайната им рутина на живота, както и с най-обикновените случаи.

Нанесете маска на косата и лицето си и по това време прадя педикюр. Можете да комбинирате цвят на косата с маникюр.

Внимателната грижа отнема доста време и ще ви позволи да се отпуснете и да се отпуснете след дълга работна седмица или скучно домашни притеснения. Задръжте времето за себе си, почувствайте се като красива и добре поддържана жена, а доброто настроение ще ви даде нови сили и ще направите живота си по-ярък.