Витамини за красота – младежта и дълголетие еликсир

Всяка жена иска да разшири младостта. Ще помогне да се справите със задачата на витамини за красота. Как да се гарантира, че тялото са необходими елементи? Какви свойства са витамини?

За всички жени, рано или късно ключовият въпрос става запазването на привлекателен външен вид и разширяване на младежта. Търсене на най-ефективните методи: правилното хранене и диета, скъпа козметика, посещения в салони за красота и медицински центрове.

Най-често изхвърлянето на красота поради липса на витамини. Тогава проблемите започват: загуба на коса, нездравословен тен, сухота и лющене на кожата, бръчки. Как да се предотврати преждевременното стареене и да се върне предишната привлекателност?

Основни елементи за поддържане на красота и здраве

Най-добрите витамини за женската красота са тези, които тялото получава независимо. Ако по една или друга причина има недостиг на полезни елементи, то незабавно се отразява в появата на жена.

За предотвратяване на процеса на стареене е необходимо да се попълнят резервите на хранителни вещества. Върху елементите на кои групи трябва да обръщат специално внимание?

Витамин А

Този елемент е от голямо значение не само да се запази атрактивен външен вид, но и за здравето на всеки човек. Той генерира синтез на колаген и еластин, спестяваща кожа от бръчки и пилинг. Той също така е отговорен за зрителната острота и е мощен антиоксидант.

Витамин Б

Ползата от витамините на групата в трудни времена за надценяване. Те са отговорни за здравето на регенерацията и нервната система. Това са витамини на красотата за истински богини. Благодарение на тях, възможно е да се поддържа хармонично духовно състояние, да възстанови блясъка на косата, подмладява лицето. Някои елементи от тази група имат собственост върху натрупването на чернодробни клетки и да харчат, ако е необходимо.

Витамин Ц

Това е силен антиоксидант. Благодарение на стимулирането на генерирането на колаген, видът на лицето се подобрява, кожата става еластична, мека и еластична. Аскорбиновата киселина е ефективна при работа с ефект «Мраморна кожа».

Витамин D

Счита се за вещество за разширяване на младежта. Благодарение на него кожата запазва своята еластичност и способността да задържа властта. Ето защо, с недостиг на този елемент, на лицето се появяват бръчки, състоянието на костите се влошава.

Под влиянието на слънчевата светлина тялото е в състояние самостоятелно да произвежда този елемент. С липсата на слънце можете да получите този елемент чрез храна, като например риба и млечни продукти.

Витамин Е

Елемент e – витамин красота. Много е полезно за кожата и косата им, дава им еластичност и еластичност, сила и здравословна блясък. Много козметика включват този конкретен компонент. Той защитава лицето си от стареене, стимулира производството на колаген, еластин и мускулни тъканни клетки.

Витамин F

Тази група е в състояние да подобри тялото. Забележително е способността му да нормализира метаболитните процеси в горните и средните слоеве на епидермиса, изходния холестерол и други шлаки. Помага да остане тънък и привлекателен.

Витамин К

Действието на веществата на тази група е добре забележимо върху кожата на лицето и краката. Елементът за укрепване на съдовете и предотвратява появата на малки натъртвания от капилярите с пръст. Съдовите звезди стават все по-малко забележими. Той предпазва тялото от интоксикация с вредни вещества.

Витамин R

Това е огромна група елементи, притежаващи полезни свойства за всички органични системи. За лице Витамин R полезен Фактът, че той е способен да забави окислителните процеси, образуването на бръчки и съдови решетки. В допълнение, тя поддържа здравето на косата, стимулира производството на други полезни вещества и допълва действието на аскорбинова киселина.

Други полезни елементи

В допълнение към горните компоненти за здравето и красотата на жените, е много важно да влезете в тялото на други продукти. С други думи, е необходимо да се осигури достатъчно количество минерали и микроелементи.

Например, цинкът е просто необходим за поддържане на добра кожа, нокти и коса. Живите блестящи очи са заслугите на Селена. За силни кости са необходими перфектни зъби и нокти от калций и фосфор. Важно е да осигурите на тялото си достатъчно йод, желязо, калий, мед, сяра, силиций, ролкови и киселини.

Местно въздействие

Първото нещо, което интересува почти всички жени е това, което витамините са необходими, за да се поддържа красотата на кожата на лицето. За дадено лице тези елементи, които са отговорни за производството на колаген и еластин, ще бъдат полезни, т.е. вещества, които предотвратяват образуването на бръчки и изтъняване на кожата. Това са витамини А, В, С, Е и R.

Елемент F ще бъде полезен за осолена кожа. Полезно е да се направи маска за лице от ягоди, морски зърнастец, избършете лимон, вземете бирени мая, добавете към козметиката, обогатена с тези компоненти на серума.

За кожата на ръцете и ноктите, маслото с мастни разтвори ще бъде полезно, особено групите e. В допълнение, трябва да се погрижите за достатъчно витамин D и калций, за да удължите младежите на ръцете и да укрепите ноктите. За жените ръце са индикатор за здравето.

Витамини А и Б се нуждаят от красота и блясък. Тези елементи ви позволяват да запазите естествената им пигментация, предотвратете крехката и сухота на скалпа. Елемент Е е необходим за тъпа отслабена коса, тя помага да се възстановят крушките. Полезно е да се правят маски с жълтък, както и да се ядат няколко варени яйца на седмица.

Витамините за поддържане на красотата и здравето са насочени не само към епидермиса, но и на други тъкани на тялото. Например, за здраве и атрактивен външен вид е необходимо да се наблюдава и за състоянието на устната кухина. Калций, фосфор и витамини D и K са предназначени да възстановят здравето на зъбите и венците. Те допринасят за укрепване на емайла и плавателните съдове.

Тъпите очи изглеждат нездравословни и способни да развалят дори най-шик изображението. За блясък, трябва да използвате продукти с антиоксидантно съдържание: витамини А, С и Е.

За да запазите добро състояние на кожата на всички части на тялото, е много важно да се укрепят съдовете. Така че малките капиляри на лицето и по-големите съдове върху краката и ръцете не се пръскат от най-малкото нараняване или просто поради увеличаването на налягането, е необходимо да се обогати диетата си с продукти със съдържанието на витамини K и R. За жените, въпросът за привлекателен външен вид често се основава на проблема с разширени вени. Тези елементи ще помогнат за поддържане на развитието на болестта.

Също така е важно привлекателността да се осигури гладкост и еластичност на кожата в бедрата и зоната на корема. Укрепване на ефекта на диетите и упражненията, като използвате витамини А, В, Е и F.

Как да постигнем резултати?

В областта на красотата има техните закони и правила. За да постигнете желания резултат в най-кратко време, трябва да следвате няколко препоръки:

• Във всичко, от което се нуждаете, за да спазвате мярката. Излишните хранителни елементи, както и техния недостатък, могат да доведат до влошаване на състоянието на тялото и да предизвикат проявление на алергична реакция, например обрив;
• Най-добрите витамини за поддържане на младостта и красотата – получени от естествено, т.е. чрез храна или чрез независим синтез. Изкуствените хранителни добавки имат по-малък ефект, освен това, те са по-лоши;
• Предаването на синтетични хранителни добавки е в състояние да предизвика нещо като отравяне, тъй като веществата имат имуществото да се натрупват в тялото;
• От кремове и маски на кожни клетки, абсорбирани минимални витамини. Най-добрият ефект е вътре;
• Най-добър източник на полезни вещества – пресни зеленчуци и плодове. С термична обработка, повечето от полезните елементи са унищожени. Изберете само пресни продукти и ги подгответе по най-бързия начин. Особено полезна храна, приготвена за двойка или печена;
• За да подобрите действието на козметиката, можете да добавите продукти за витамин за грижа;
• Повечето от всички в допълнително хранене тялото се нуждае от пролетно време. През зимата пресни зеленчуци и плодове са по-малко от лятото и есента, поради което тялото няма полезни минерали;
• Подобряване на подобряването с курсовете. Обикновено достатъчно 1-4 месеца, за да възстановят напълно нормалното състояние на тялото.

И не забравяйте: насищането на тялото полезни елементи се отразяват не само външно, но също така подобрява общото благосъстояние! Здраве за вас, красота и младост!