Как да възстановите имунната система по традиционни начини и народни средства?

Въздействието на много вредни фактори отслабва тялото ни и намалява защитните сили. В тази статия ще научите как да възстановите имунната система след болестта и в други ситуации

Необходимо е имунитет за човешкото тяло за нормално функциониране, тъй като е естествена бариера по пътя на патогените на микроорганизми. През целия живот възрастните и децата трябва постоянно да укрепят имунната система, така че настинките и други болести да им струят.

Ако инфекцията все още можеше да проникне в тялото ни, много отслабва защитните му сили. В допълнение, дълготрайният прием на антибиотици, както и други вредни фактори, унищожават имунните клетки и не им позволяват да устоят на вируси и бактерии, в резултат на което отново чувстваме слабост и отхвърляме. В тази статия ще ви кажем как да възстановите имунната система, за да помогнете на нашето функциониране на тялото в пълна сила.

Основните фактори, които намаляват защитните сили на тялото

В повечето случаи отслабването на имунната система възниква под действието на следните вредни фактори:

• Неблагоприятно екологично проучване, въздействие на тютюневия дим, отработените газове,
  промишлени отпадъци, радиация и т.н.;
• Вредните навици са пушене, както и редовно използване на алкохолни напитки и наркотични вещества;
• стрес, умствено напрежение и претоварване;
• Дългосрочна употреба на антибиотици и други лекарства;
• Неправилно хранене, често използване на твърде мазни храни;
• Начин на живот, липса на физическа активност;
• Естествено остаряване на тялото.

Признаци на отслабен имунитет

Фактът, че възстановяването е необходимо да бъде имунически изискване, такива симптоми като:

• влошаване на всякакви хронични заболявания;
• нарушения на съня;
• прекомерна умора;
• постоянна умора;
• Плочи в ставите и мускулите, без видими поради причините;
• Често появата на настинки.

Как да възстановите имунната система, като правите промени в диетата?

На първо място, укрепването на защитните сили на организма може да бъде постигнато чрез хранителни продукти, които възстановяват имунната система, а именно:

• моркови, тиквички и patissons, тикви, броколи;
• Носовото мляко, обаче, всички млечни продукти ще помогнат;
• Риба, особено сьомга и морски дарове;
• мандарини, портокали и други цитрусови плодове;
• киви и банани;
• Кураги, дати, смокини;
• ягоди;
• орехи и кедрови ядки;
• зехтин;
• Пресни зеленина.

Следните продукти, напротив, трябва да бъдат изключени от ежедневната диета:

• колбаси, колбаси;
• Месни полуготови продукти;
• консервирани;
• пушени;
• Всяка твърде мастна храна;
• Особено остри продукти, подправки.

Как да възстановите имунната система след дългосрочни антибиотици?

Дългата антибиотична терапия, преди всичко, отрицателно влияе върху работата на червата. Междувременно, той е в неговия лимфоиден апарат, повечето от имунните клетки се намират, така че здравето на този орган трябва да се погрижи.

Помогнете на решаването на този проблем да може да има специални лекарствени препарати, съдържащи пробиотици, като «Хилак Форте» или «Linex», както и ферментирали млечни продукти, обогатени с лакто и бифидобактерии.

Освен това, след дългосрочен прием на антибиотици, е необходимо да се прави подходящо курс на мултивитамини и полезни микроелементи, но не трябва да се злоупотребява с подобни лекарства, тъй като хипервитаминозата може също да бъде много опасна. И накрая, най-добрите средства за възстановяване на имунитета след излагане на неблагоприятни фактори е втвърдяване и осигуряване на необходимия организъм на двигателната активност. Отиваме до басейна и фитнес залата, вземете контрастен душ, изсипваме със студена вода и посетете банята и сауната.

Как бързо и ефективно да възстановите имунната система с помощта на народни средства?

Народната медицина предлага огромен брой различни методи за възстановяване и укрепване на имунитета.

Като правило, толкова бързо и ефективно успя да помогне за защитните сили на тялото чрез следните народни средства:

• 2 супени лъжици натрошени орехови листа, поставени в термос и се наливат 500 ml стръмна кипяща вода. Оставете за 8-10 часа. През деня е необходимо да се пие 50 ml от тази инфузия;
• Това е ефективно и бързо възстановено от имунитет, като консумирате борова или ела игла. За да направите това, изсипете 2 супени лъжици игли 200 мл кипяща вода, поставете бавно пожар и гответе за 20-25 минути. След това време соката трябва да бъде покрита с капак и да си тръгне по печката в продължение на половин час. Преди употреба в напитката се препоръчва да се добави малко мед или захарен пясък. Пийте 200 ml дневно, разделяйки необходимия обем в няколко метода;
• Две средни крушки, изчистени от обельора, внимателно измиват и рязани са толкова малки. Добавете 200 грама захарен пясък, налейте половин литра чиста вода и разбъркайте всички съставки. Поставете контейнера със средство на печката и гответе 1,5 часа при бавен огън. След това напитката трябва да се охлади малко, да се нацеди и да се добавят 2 супени лъжици мед към него. Съхранявайте това решение трябва да се изисква в затворено стъкло стъкло. Използвайте вътрешна супена лъжица от 3 до 5 пъти дневно;
• За да подготвите следното средство, трябва да купите или да си приготвите билковата колекция от мента, чай от иван, мелиса и кестеня. Всички съставки трябва да се добавят в същата пропорция. 30 грама от получената или придобита смес, за да се налива един литър стръмна кипяща вода и дават най-малко два часа. Добавете половин литра хравна череша, вибрин, боровинки или ягоди и разбъркайте добре. Такива средства трябва да се консумират с 500 ml дневно, за 2 или повече пъти;
• В допълнение, можете да приготвите вкусна напитка, която със сигурност ще харесва дори малки деца. За да направите това, вземете една ябълка със среден размер, изрежете ядрото от нея, чист от кори и нарязан на малки парченца. Изсипете плод 200 мл вода, поставете се на малък огън, носете на кипене и гответе 10 минути. След това отвара трябва да се отстрани от печката, да се добави малко мед, лимон и оранжев жар и половин варен черен чай. Пийте ежедневно, толкова, колкото желаят душата;
• Вземете 200 грама кураги, стафиди, орехи и мед. Разбъркайте всички съставки и
  Превъртете през месомелачка. Добавете към тази смес естествен сок от един лимон и разбъркайте добре. Готовото лекарство трябва да се постави в стъкления контейнер и да се съхранява в хладилника. Всяка сутрин след събуждане яжте на празен стомах върху една супена лъжица от това средство;
• Чудотворните имоти за възстановяване на защитните сили на нашето тяло има мундънс. Необходимо е да го приемете така: 5-7 грама суровини за разтваряне към касици чрез добавяне на малко количество вода, след това добавете 500 грама пшеница и се смесват много добре. Всеки път, преди да приемате храна, вземете една супена лъжица такова лекарство. Да се ??съхранява такъв инструмент е най-добър в хладилника или хладно място;
• Друга рецепта за ефективно лекарство, базирана на мумията, изглежда така: до 5 грама от това чудотворно вещество добавете 100 грама алое и естествен сок, изцедени от три лимона. Веднага след готвене, лекарството трябва да се постави на хладно място за един ден. Вземете сутрин, ден и вечер през супената лъжица;
• Можете също така фино да изрежете 200 грама пречистени джинджифил, да се добавят натрошени половинки от лимон и 300 грама пресни или замразени плодове, например боровинки или задържащи. Всички компоненти на бъдещото лекарство смесват и оставят да липсват в рамките на 2-3 дни. Разпределен сок може да се добави към чай или да пие като независима напитка, леко се разрежда с преварена вода.

Всички горепосочени народни средства определено са подходящи за бързо възстановяване на имунната система. Въпреки това, ако тялото ви е много отслабено много и се чувствате безстрастна умора, консултирайте се с лекар, за да назначите специални лекарства, които увеличават имунитета – имуномодулатори.

Такива средства имат доста сериозни противопоказания, така че те могат да бъдат взети само за назначаването на присъстващия лекар и под нейния строг контрол.