Как да отглеждаме гърдите у дома
Въпрос Как да растеш гърдите притеснява много жени. Ето защо, днес търсенето на ефективно средство за неоперативно увеличение продължава
Почти всяка жена мечтае за красив еластичен гръден кош. Но не всеки имаше късмет, че е собственик на бюста на желания размер. Има начин да увеличите незабавно гърдите – операцията, но не всичко това в джоба, и самата техника ще организира далеч от всяка жена. Ако искате да растат естествени гърди, без силиконови импланти, трябва да се обмислят други опции.
По принцип те са насочени към провеждане на различни процедури у дома и използването на хранителни добавки. Коя опция ще бъде най-ефективната и безопасна?
Характеристики на женските млечни жлези
За да разберем по-добре въпроса как можете да отглеждате гърдите си, трябва да го разгледате от анатомична гледна точка на първо място. Как е подредена и поради това, поради което се определя неговият размер?
Млечните жлези в тяхната есенция заемат минимален обем. Те частично определят формата на бюст и трябва да нахранят децата с мляко. За да бъдат атрактивни формите и неговите форми, е важно, наличието на достатъчен брой мастни тъкани под кожата. Той е чрез мастния слой, който е осигурен размерът на млечните жлези. В пълните дами почти винаги обемът на бюста е доста голям, но е доста трудно да се отглеждат твърд гърди.
За да се увеличи гърдите, някои жени са готови да прибягнат до хирургична интервенция и компенсират липсата на мазнини в канализацията на силиконови импланти. Но как можете да излезете от ситуацията без толкова радикал и освен скъпите мерки?
Вместо операция можете да използвате такива опции:
- физически упражнения;
- Специално хранене;
- Специализирана козметика;
- лекарства;
- народни средства;
- масаж.
Какво ще бъде най-ефективното в борбата за красиви форми?
Упражнения
Най-полезният метод за здраве, как можете да развиете гърдите си у дома, включва увеличаване на физическата активност. Принципът на работа се основава на затегнете мускулите на гърдите. Естествено, те извадиха млечните жлези, които ще ви позволят да ги направите визуално. Също така, самият обем се увеличава леко поради натрупване на мускулите.
Разбира се, няма да е възможно бързо да се постигне желания ефект, а разликата всъщност ще бъде толкова значима, но, но, но, ще предотвратите обвинението в гърдите в бъдеще и ще подобрите еластичността му.
Най-ефективното упражнение за жените може да се нарече «Буда». Да започнете направо гладко или седнете. Сравнение на палмитерите пред гърдите в молитвената поза.
Стиснете ги заедно, прецедете мускулите и след това пуснете. Необходимо е да го повторите в различни позиции, движещи се ръце, надолу и страни.
Също така ще бъде полезно да се справяте с гири, експандер и, разбира се, да натиснете от пода. Дланите трябва да бъдат широко разведени, в противен случай изпомпвате друга мускулна група.
Има няколко «подводни скали» По този начин. Упражненията не само са насочени към суспендиране на мускулите и удължаване на техния обем, те също допринасят за изгарянето на мазнини. Ето защо, не прекалявайте, защото мазнините са основният компонент и без него няма да е възможно да се повтори бюст. Акцент върху простите упражнения, които запазват мускулния тонус.
Храна
Друг важен аспект на процеса на формиране на красив бюст е храна. Това е очевидно, тъй като е невъзможно да се отглеждат големи и атрактивни гърди, ако тялото ви не получава достатъчно хранителни елементи.
Разбира се, ако използвате продукти, които са потенциални стимуланти на растежа на млечни жлези от детството, шансовете за увеличаване на третия размер. Понякога обаче е възможно да се направят някои корекции и възрастен женски организъм.
Смята се, че зелето е основният продукт за бюст. Отчасти това може да се припише на истината, тъй като този продукт е богат на полезни витамини. Също така трябва да ядете повече каша и растителни мазнини. Напълно изключващи растителни масла и животински мазнини от диетата, дори ако държите диета, иначе нищо няма да остане от гърдите. Изключение е модифицирано заместители като разпръскване и палмово масло.
Също така е полезно да се ядат ядки, тъй като те са източник на полезни мазнини. За да не се прекалява с части и допълнително укрепване на имунитета, има голямо средство за възстановяване на обема на гърдата, особено след хранене.
За него трябва да вземете равни пропорции такива продукти:
- лимон заедно с жар;
- ядрото на орехите;
- пчелен мед.
Смесете всичките три съставки в блендер и поставете масата в буркан. Съхранявайте нужда от лекарство в хладилника и вземете преди да ядете три пъти на ден. Това не е само един вид лекарство, но и естествен полезен десерт с зашеметяващ вкус.
Козметични инструменти
Някои козметични фирми предлагат цял ??списък със средства, които могат да ви помогнат по въпроса как бързо да растат красиви гърди.
Това са предимно чудотворни кремове с различни минерални добавки. Въпреки значителните разходи, такива кремове е малко вероятно да изпълнят желанията на своите клиенти.
Всъщност козметиката в тяхното мнозинство нямат никакъв ефект, свързан с растежа на млечните жлези. Въпреки това, поне най-малкото положително действие, което са доста способни. Най-често кремът включва тези компоненти, които затягат кожата в областта на деколтето.
Така тя увеличава нейната еластичност и подобрява външния вид като цяло. Поради намаляването на флабудността, е създаден визуален ефект от увеличаване на бюста.
Медицински препарати
Най-ефективният неоперативен начин за увеличаване на бюста е приемането на медицински наркотици. Минус такъв метод е, че въпреки че повечето жени наистина успяват бързо да добавят 1-1.5 размера, използват таблетки неконтролируемо строго забранени.
Лекарства, които влияят на обема на млечните жлези, са създадени на базата на хормонални добавки. Това е, с независима възлагане на приемане, могат да възникнат неизправности, до развитието на безплодие и кървене на матката. Първо трябва да се консултирате с Вашия лекар и да определите кои лекарства можете да вземете.
Оптималната опция е контрацептивни таблетки, например, «Джаз» («Джес»Чест. Друг вариант – лечение на хормонална дисфункция, безплодие, PMS или циклична корекция «Duphaston». How «Джаз», и аз «Duphaston» Освободете гърдите си поради подуването на млечните жлези. Това е един от страничните ефекти на увеличаването на броя на естрогенните хормони в тялото.
Болки в гърдите, изтръпване и усещане за гърди, но ефектът е видим почти след няколко дни прием на таблетките.
Народни средства
Има още няколко начина да се разрасне бушу. Не забравяйте, че народните средства могат да бъдат опасни за здравето, тъй като някои от тях са банална фантастика.
Един от популярните методи е приемането на бум от натъртването на хмел. Ефектът на такова средство е подобен на приемането на хормонални лекарства. Млечни жлези плашат и набъбват. Въпреки че размерът ще се увеличи, но подуването ще бъде много забележимо.
Друг начин – нанасяне на горчични парчета на гърдите. Ето принципа на ускоряване на кръвообращението. Притокът на кръв увеличава бюста, но не дава никаква гаранция, че ефектът ще бъде визуално забележим и обезпечен за дълго време.
Има и опция, използваща йод. Тази техника допринася за насищането на тялото
Йод, тъй като прониква перфектно през кожата, което увеличава производството на необходимите хормони. Това се крие в това, тъй като е възможно да се предизвика разстройство на щитовидната жлеза и други проблеми.
В никакъв случай в никакъв случай не се опитват да увеличат бюста чрез използване на помп, тъй като такива груби интервенции могат да доведат до образуването на тумори. По-добре е да се изпълни масаж с употребата на масла и грижовни кремове, редовно почистване на мъртвите клетки с кърпа и t. Д.
Ако претеглят здравните и красотата, разбира се, изберете първата. Не се стремите да отглеждате буен бюст, ако рискувате себе си или нови форми, защото сте неудобни.
Изберете здравословна храна и спорт, тогава външният ви вид ще бъде в ред.
