Очий упражнения съгласно метода Норбеков: подобряване на зрението у дома
Спорове колко ефективно упражненията за очите на Норбеков не изчезват повече от 17 години. Много пациенти и лекари вярват, че зареждането за очите наистина помага за възстановяване на визията
Според статистиката всеки четвърти човек на земното кълбо страда от лошо зрение. И всяка година номерът «Очариков» Се увеличава. Причините за тази тъжна прогресия са нашият начин на живот и, разбира се, нискокачествена храна. Повече от една година специалистите на целия свят са ангажирани в разработването на специални програми за възстановяване на визията и спират неговото намаляване.
Днес офталмолозите използват много различни техники за укрепване на очите на очите, увеличаване на зрението на зрението и да се отърват от някои заболявания. Един от най-популярните и ефективни техники е трудът на руския и узбекския лекар на алтернативната медицина, писателят Мирзакарим Норбекова.
Малко за автора
Мирзакарим Саначулович – необичаен и много интересен човек. Неговият метод за подобряване на визията и материала на подаване на материала не е подобен на всеки друг.
Той е лидер и създател на организацията «Институт за самолечение човек». От 2010 г. Мирзакарим е президент на компанията «Център за образователни и здравни технологии Norbecova».
Норбеков също принадлежи на повече от 12 книги, посветени на човешкото здраве и човешката душа. Неговите творби излизат в много милион издания в чужбина, включително преводи на различни езици на света.
Един от тези произведения е най-продаван през 1998 г., който победи много хора «Глусният опит или ключът към прозрението (как да се отървете от очилата)». Все още има спорове както сред офталмолозите и хората, страдащи от лошо виждане, ползите от препоръките, описани в това издание.
Описание на техниката
Програмата Mirzakarima Norbecova се основава на такива компоненти:
- психологически аспект;
- Физически аспект.
Психологическият аспект е насочен към емоционално пациента е толкова отворен за физически действия. Авторът вярва, че човек трябва да бъде освободен от навици да бъде несигурен, слаб и слаб и едва тогава физически тялото ще бъде готово за изцеление.
Като цяло самият Мирзакарим поставя своята програма не като терапевтичен, но като обучение. Духовната, вътрешната актуализация, според Норбеков, е страничен ефект от независимостта от очила, контактни лещи, болка, страдание и изцеление от различни заболявания.
За да може лечението да има ефективен резултат, трябва да се научите как да мислите за себе си като здрав човек. Мислено си представете, че вече сте достигнали целта – да се отървете от омразните очила и сега виждате ясно света.
Също така много внимание авторът на книгата плаща отношението на човек на мир и средата, в която е той. Много е важно да го възприемаме като близки и местни.
Физическият аспект съгласно метода Норбеков е представен с упражнения – зареждане на очите. Но не мислете, че Мирзакарим Арбеков е уникален автор на тези упражнения. Много от тях той са заимствани от доказани през годините и много ефективна програма на американския офталмолог Уилям Беста. Тяхното изпълнение наистина дава чудесен резултат на страданието от далечно наблюдение, миопия и астигматизъм. Но изцеление от болести като катаракта, атрофия на зрителния нерв, макулодистрофия, глаукома не трябва да се очаква, въпреки че норбек се опитват да докажат ефективността на своята програма в своите писания и с такива необратими лезии на органите на зрението.
Що се отнася до учебния комплекс, те са седем в програмата и всеки от тях влияе на очната ябълка и спретнато. Но въпреки това, изпълняването им, е много важно да се гарантира, че мускулите на очите не изпитват прекомерно налягане и напрежение.
Преди всяко упражнение трябва да се отпуснете, поемете дълбоко дъх и помислете за нещо добро и приятно.
Също така е много важно да се следва коректността на стойката. Норбеков вярва, че здравият гръбнак е основна част от неговата техника. «Мускулна рамка», Как го нарича, не се нуждае от по-малко грижи от визията на органите и следователно авторът съветва да приложи цялостно зареждане за ставите, окото и гръбначния стълб.
Очивни упражнения в Норбеков
Книгата на Мирзакарим Санаколович предоставя подробно описание на всяко упражнение и техните характеристики.
Представяме кратко описание на тяхното описание.
- «Гледки нагоре и надолу»
Дръжте главата си направо, не изхвърляйте. Първоначално погледът се ръководи в тавана и след това умствено продължава да гледа горната част на върха под черепа. Сега понижавам бавността на спиране и психически продължавам да следим щитовидната жлеза. Извършете 8-10 пъти във всяка посока дневно.
- «Газирани напитки»
Положението на главата не се променя, то трябва да се запази гладко. Бавно присвоявайте поглед наляво, сякаш искаме да видим собственото си ухо. Също бавно «Вж» на дясното ухо, като припомнете изгледа вдясно. Извършете 9-10 пъти дневно.
- «Пеперуда»
При извършване на това е много важно да не се извършва движения. Не забравяйте, че само очите трябва да се движат!
Начертайте очите си такъв диагонал: ляв долен ъгъл – горния десен ъгъл – десен долен ъгъл – ляв терен ъгъл. Сега с помощта на очни ябълки повторете диагонала в обратен ред: долния десен ъгъл – горният ляв ъгъл – лявото дъно – дясната горна част. Чрез завършване на тези два диагонала трябва да се отпуснете очите ми и често да ги плашете, без да се напрегнете едновременно.
Важно е да се знае! Извършване на зареждане за очите според метода Norbekov, много е важно да не се натоварвате очите си и не чисти. Всички движения трябва да се извършват лесно, без усилие и емоционален диском.
- «Осем»
Държите главата си направо, привличайте и двете очи на безкрайността. Размерът на осемте трябва да бъде възможно най-голям, но да не излиза за контурите на лицето. След екзекуцията трябва да се нуждаете и от жаба. Такава гимнастика укрепва наклонените мускули на очната ябълка и лицето е полезно в миопия (миопия). Концентрирайте поглед върху върха на носа, след това бавно преместете външния вид и го поправете. В тази позиция се опитайте да разгледате обекти около страничната визия.
След това отново, поправете поглед към върха на носа, преместете го напред и поправите предмети наоколо. Сега поправете габарита отново и го преместете напред и страни.
След това се концентрирайте поглед към точката между веждите, преместете го напред и, без да се движите през очите, поправете предмети около. Повторете тези действия трябва да бъдат 8 пъти подред. Всички движения трябва да са бавни, гладки и настроението е добро.
- Дръжте главата си право. Донесете на човека индексните пръсти на дясната и лявата ръка. Концентрирайте очите си
След това бавно губят пръстите си в различни посоки хоризонтално. Лявото око трябва да следва левия пръст, дясно – съответно, за дясно. Не забравяйте, че трябва да се използва само странично виждане.
- «Часовник лице»
Дръжте главата си направо, не се движете. Представете си, че пред вас е голям диск
Отпадъчен жълт цвят. Оградете очите му по посока на часовниковата стрелка, фиксиране на всяка от 12-те цифри. Повторете същото нещо само сега обратно на часовниковата стрелка. Същото упражнение може да се направи на улицата, гледайки в небето. Изберете за това упражнение, разбира се, следва интимния ден.
Забележка! В никакъв случай не можете да промените последователността на упражненията, тъй като те са построени по реда на увеличаване на сложността.
Не забравяйте, че пренапрежението при зареждане на очите има пряк противоположен ефект – води до увреждане на визията.
Заключения
Както можете да видите, зареждането за очите според метода на Мирзакарим Норбекова не се отличава с трудности. Предлага се за всеки от нас, не изисква закрепване на средства, голям брой време и специални условия.
За да направите това, е достатъчно да научите основните правила на методологията и да се грижите за вашето здраве най-малко 30-40 минути на ден.
