В какъв спорт да изпрати детето – тайните на избора на спортната секция при темперамент и физиката

Какъв вид спорт да даде дете? Специалистите съветват как да изберем най-добрия спорт за дете на физиката, характера и темперамента. Правилният избор на спортната секция е подходящ за него и ще осигури голям резултат – съвети от Lady-Magazine.Com

A, може би на любопитно пързаляне? Или карате? Или в края на краищата, шах (безопасно и спокойно)? Къде да дадете на детето си? На тези въпроси се дават на всеки родител, избирайки спорт за засиленото им активно дете. Освен това обикновено се избира, ръководи от предпочитанията и близостта на участъка към къщата.

Как да изберем спорт за чай?

Вашето внимание е нашата инструкция!

Най-добрата възраст на детето за започване на спорта – кога да дадем на детето на спорта?

Първият въпрос, произтичащ от майките и татпите, които заемат търсенето на спортната секция за Чад – от на каква възраст да се даде?

Специалистите съветват първите стъпки в спорта В предучилищна възраст.  Вярно е, че има нюанси: не във всяка секция вземат деца.

За да подготвите дете на страхотен спорт, се препоръчва да започнете да тренирате повече «С пелена». Например, оборудвайте къщи надеждни Спортна секция, където бебето ще може да овладее основните спортни снаряди, да забравят за страховете и да почувстват удоволствието от класовете.

• 2-3 години. През този период е полезно да се стартират системни класове по физическо възпитание. Сега е, когато децата са хиперактивни, но бързо се уморяват, обучението трябва да се извършва ежедневно, но не повече от 5-10 минути. Всяка тренировка 4-5 прости упражнения (като пружини, скокове, памук и др.Чест.
• 4-5 години. На тази възраст видът на тялото на бебето вече е оформен (както и неговия характер), а талантите и способностите активно се събуждат. Време е да търсим спорт, в който Чадо ще може да получи себе си и да развие координация. Можете да дадете в тенис, гимнастика или акробатика, къдрава кънки или скачане.
• 5 години. Вече можете да опитате себе си в балет, в тенис, хокей.
• 6-7 години. Периодът, в който гъвкавостта е много успешно разработена (около. – година по-късно мобилността на ставите ще бъде намалена до тримесечие). Спорт за избор: ориенталски бойни изкуства, гимнастика, плуване и футбол.
• 8-11 години. Най-възрастната за развитие на скоростта. Изберете колоездене, фехтовка или гребане.
• След 11 години. Фокус върху издръжливостта, сложните движения. Подходящи игри с топка (от футбол до волейбол), бокс и стрелба, лека атлетика. Незабравимо Конен спорт – Всички възрасти са покорни.
• След 12-13 години. Възраст за сила.

И колко години можете?

Всички индивидуално! Най-ранната възраст за спорт зависи от характеристиките на тялото на детето. Някой пада върху планинските ски на 3 години, а някой е физически и на 9 години не са готови за повечето спортове.

Разбира се, гъвкавостта трябва да се запази на най-ранна възраст, в противен случай тя «изчакайте» с него. Но що се отнася до издръжливостта, тя като цяло се развива постепенно – от 12 години и до 25.

Дайте 3-годишна троха за спорт – само родителите решават (има и «Рано» Спорт), но трябва да се помни това Само с 5 години Бебето завършва образуването на мускулно-скелетната система и излишното физическо натоварване може да бъде търг за бързия организъм чрез неправилно развитие на мускулите, както и гръбначна кривина. До 5 години бебето е доста лесно за гимнастика, активни разходки и басейни.

Къде и на каква възраст заемат деца?

• За фигурно пързаляне и гимнастика – от 5-6 години.
• На Ушу и тенис, акробатика и спортни танци, плуване, дартс и пулове с шах – от 7 години.
• Голф, баскетбол и футбол, както и ски и бадминтон – от 8 години.
• Ускоряване и лека атлетика, игра с топка, ветроходство и биатлон, ръгби – от 9 години.
• Върху кикбоксинг и колоездене, бокс и билярд, спортни и куршуми, огради и катерене, джудо и пентатлон – с 10 години.
• На сондажа, както и стрелба с лък – от 11 години.
• На бобслей – само с 12 години.

Кога и в какъв спорт да даде дете да може да спортува кариерата си?

Избор на спорт на физиката на детето

Невъзможно е да не се вземат предвид физиката на детето, избора на спортна секция за него.

Например, висок растеж много ценен в баскетбол и като цяло в гимнастика. И ако присъствието проблеми с наднорменото тегло Необходимо е да се избере спорт още по-внимателно, за да не причинят детето накрая да отвращава за обучение и намаляване на самочувствието. По-специално високите резултати в наднорменото тегло на футбола не трябва да чакат, но в хокей или джудо детето ще бъде доста удобно.

За да определите вида на формата, можете да използвате схемата Shtefko и Ostrovsky, използвана в медицинската практика:

• Астеноид тип. Основни признаци: тънкост и дълги тънки крака, малък мускул, тесен гръден кош, често – зашиване и изпъкнали остриета. Много деца се чувстват много тромаво и неудобно, така че изборът на спорт трябва да вземе под внимание търсенето на психологически удобен екип и секция. Оптималните опции за момчетата са спорт, насочени към развитие на сила, издръжливост и, разбира се, скорост. Например, скачане, гребане, ски и колоездене, хвърляне, голф и фехтовка, спортни плувки, баскетбол, ритмична гимнастика.
• Гръден тип. Основни признаци: средно ниво на развитие на мускулите, еднаква ширина в таза и раменете, доста широко. Тези деца са изключително активни, а видът на спорта трябва да избере, фокусиран върху развитието на издръжливост и скорост. Например, състезания, гребане и биатлон, плуване и футбол, водна слалома и капоейра, акробатика и кайт, балет и фигурни кънки, скачане и високоскоростно спускане на каяци.
• Мускулен тип. Основни признаци: отлична развита мускулна маса, много масивен скелет. За силни и издръжливи деца се препоръчва да се избере тези спортове, които са насочени към развитие, преди всичко скорост. Също няма да бъдат излишни и силни спортни. Да избирате от: алпинизъм, вдигане на тежести и мощност, бойни изкуства и фехтовка, водна поло и хокей, тенис Воркот, капоейра, футбол.
• Типов тип. Основни знаци: малка височина, изразена «TUM», излишната мастна маса, широк гръден кош. Този тип е особена за децата бавни и ниски ключове. За да не се отблъсква желанието за спорт от Чад, желанието за спорт, разгледайте тежести и бойни изкуства, до атлетична гимнастика, хокей и хвърляне, моторни консултации и стрелба, за тренировка.

Спорт и темперамент на дете – как да изберем най-добрата спортна секция за него?

И къде без него, без характер! От Него всички победи и поражения в бъдещето ще зависят.

Хиперактивни деца В класове, изискващи концентрацията на внимание и честите повторения на упражнението, ще бъдат трудни. По-добре е да изберете една от командните игри за тях, където могат да изплюят бушуващата им енергия.

• Сангини – лидери в природата. Те лесно преодоляват страха и не са чужди на екстремни спортове. Най-удобните такива момчета в тези спортове, където е необходимо редовно да доказват личното си превъзходство. Трябва да се обърне внимание на планинските ски и карате, делталаненизъм, спускане на каяци, огради и алпинизъм.
• Холерис по-добре отидете в екипния спорт – те, за разлика от предишните деца, са доста способни да споделят победа. Като се има предвид повишената емоция, има смисъл да се идентифицират такива деца в бокс и борба.
• Флегматика, странно, постигане в спорта на най-големите височини. Това се дължи на факта, че те са спокойни, спокойно и упорита работа, докато желаят желания резултат. Така че децата препоръчаха атлетика, гимнастика, фигура пързаляне, шах.
• Но с избора на меланхолиците ще трябва да работят. Децата са изключително ранени, а тежестта на треньора може сериозно да извади почвата от под краката. За да помогне на такива деца – конни спортни и екипни игри, ветроходство, както и танци, спортни стрелба.

Как да изберем най-добрия спорт за дете на здравето си – педиатър съвети

След като сте изучавали изчерпателно критериите за избор на спорт за детето си, анализирахте неговите умствени и физически способности, Вземете детето на педиатъра. Защото медицински преглед може да разкрие моментите, които не сте знаели.

Освен това лекарят ще може разкриват противопоказания и определят нивото на товара, Какво е позволено за вашето дете.

И, разбира се, препоръчваме един или друг спорт, най-подходящия:

• Волейбол, баскетбол и футбол. За тези спортове е по-добре забравена с миопия, астма и плоскофад. От друга страна, те ще станат помощници при укрепване на мускулно-скелетната система.
• Художествена гимнастика. Ще помогне за формирането на правилната поза и ще бъде 1-та помощ с плосък крак.
• Ако има проблеми с дишането, добре дошли Usha.
• Плуване – оптималната опция, подходяща за всички. Предимства на този спорт – маса! От образуването на правилна поза към превенцията на плоскофата и укрепване на нервната система.
• Хокей ще помогне с проблемите на дихателната система, но е забранено при наличие на хронични заболявания.
• Със слаб вестибуларен апарат – Планински ски и бойни изкуства. Както и Фигура за езда и ритмична гимнастика.
• Укрепване на нервната система ще помогне Детска йога, плуване и конна езда.
• Тенис. Спорт, който насърчава подобрената плитка подвижност и образуване на грижи. Но забранено в миопия и улцерозна болест.
• Конна езда допринася за намаляване на конвулсивната готовност и дори нивото на захар в диабетиците, както и нормализиране на работата на стомашно-чревния.
• Лека атлетика, скорост на кънки и вода скокове Насърчаване на развитието на дихателната система и за укрепване на сърцето.
• Не се препоръчва фигура пързаляне при заболявания на плеврата и с висока степен на миопия.

Не се страхувайте от експерименти, но не оправдавайте неуспехите на бебето в спорта «обстоятелства».

Неуспехът е липса на приложени усилия. Детето трябва да може да направи заключения и правилни грешки.

Подкрепете детето си, независимо от спортния успех и слушайте желанията му!

Ако ви харесва нашата статия и имате мисли за това, споделете с нас. Много е важно да знаем вашето мнение!