Как да направите рутина на деня, като вземете предвид възрастта на детето?

Искам бебето ви да яде добре и да си ляга навреме, а детето бързо е било уроци? Научи детето да живее по режим. И как да направим рутината на деня, прочетете в статията

Повечето педиатри и детски психолози твърдят, че компетентният режим на деня спасява родителите от неразумна истерия на Чад и неподчинение. Експертите препоръчват да се систематизират всички дневни ритуали: пробуждане, измиване, ядене на храна и t.Д., Това ще позволи на бебето да разбере по-добре, че иска възрастни от него и да научи дисциплина.

Ето защо е важно да знаете как да направите рутина на деня.

Общи препоръки

Родители, които се опитват да повдигат малки гении от децата си и стриктно следват всички съвети, написани в книгите, искам да кажа, че в подготовката на деня все още трябва да разчитате повече на отделните характеристики на собствените си трохи, а не на стандартни схеми.

Всички деца са различни и дори в едно семейство, децата могат да бъдат различни процедури.

Режимът на новороденото бебе на първия месец от живота със сигурност ще се различава от рутината на детския ден 1 година. Възрастните характеристики трябва да обмислят.

Не забравяйте, че ако искате да научите Karapuz да поръчате и дисциплина, тогава е необходимо да го направите постепенно, но без веднага да въведете график и принудително принуждаване на бебето да го последва.

Ако преподавате на новия режим на Crocha постепенно, тогава скоро тялото му ще конфигурира желаната вълна. Детето ще иска да яде в определено време, да ходи и да спи. В резултат на това вие и вашето бебе ще бъдете щастливи, кавги заради непобедимия обяд или нежеланието да се плуват, ще станат по-малко.

Преди да ви насърчи, сте измислили от деня на деня, спазвайте детето. Възможно е той вече да прави нещо в определено време, в този случай не прекъсва навиците си, инсталират под рутината на сина или дъщеря. Опитайте се да направите режима удобен, на първо място, вашия чад.

Приблизителна рутина на ден за новородено

Рутината на деня на детето от първия месец на живота е много проста. Kroch често спи, яде, е страхотно, във фазата на активност обикновено се подлагат на хигиенни процедури и «Разговори» с родители.

По принцип, първите 4-6 седмици от живота са трудни за поставяне под системата, по това време просто се запознавате с бебето си. Но малко по-късно, когато вече забележите колко често новородените ядат, ще бъде възможно да се говори за разработването на конкретна програма. В деня на деня трябва да има около 7 дневни храни, хигиенни процедури, разходка (продължителността му ще зависи от цените на годините и времето), плуване. С предложен план, все още имате няколко часа лично време.

След 3 месеца трябва да добавите някои игри след хранене, общото време на такова забавление ще бъде не повече от 2 часа на ден.

Следните корекции в рутината на деня трябва да бъдат направени за 5 месеца. От това време повечето бебета сънят вече 3 пъти на ден и будни до 3,5 часа.

По-къснодневното време на съня е съкратено, ще стане 2 почивка през деня. Вярно е, че някои деца бързо отиват на един дневен сън, но също така си струва да се обмисли при избора на време за почивка за дете.

Ето защо е важно да се следва поведението на трохите през този период, ако забележите, че той не иска да си ляга вечер, тогава най-вероятно той се нуждае само от една мечта през деня.

Продължителността му ще зависи пряко от нуждите на вашия чад. Някои спят веднъж дневно, но за 3-4 часа.

Когато изготвяте ден за дете дете, разгледайте следното:

• Всяка трохи имат свой собствен режим, който е радикално «пробив» Това няма да работи и не трябва да прави това;
• Важно е на тази възраст общият брой часове сън в детето да е най-малко 10;
• Не забравяйте да влезете в разходки и класове с деца в рутината. Всяка дейност има благоприятен ефект върху съня.

Как да направим ред от детския ден за 1 година?

Когато вашият Karapuz празнува първия си рожден ден, е време да го актуализирате режима. Сега трябва да го научите в графика, който е приет в детската градина и е напълно без значение дали ще посетите тази предучилищна институция или не. Напред е все още училище, ще трябва да влезе в него.

Системата за правилата, на която децата живеят в градината, се смятат за най-малкия детайл, оптималните интервали за сън и будност са избрани в него, има време за игри и разходки.

Приблизителният режим може да изглежда така:

• пробуждане;
• хигиенни процедури;
• Закуска;
• Дейност на играта;
• разходка;
• дневен сън;
• следобед;
• игри;
• разходка;
• вечеря;
• игри;
• хигиенни процедури;
• Нощен сън.

Интервали от време, които инсталирате себе си, и предложените ястия могат да бъдат коригирани.

Например, много деца пред нощния сън пият кефир или ядат овесена каша. До 1,5-2 години най-вече имат нощни храни, това е съвсем нормално.

Следователно, режимът по-горе е просто малко ясли, което трябва да помогне на мама да улови същността. Важно е да се преподават децата в определено време и като цяло, да спазват последователността на действията.

Но, разбира се, да гладуваме детето с глад, ако иска да яде между храненията, не си струва. Лесна закуска: плодове, извара и t.Д. Напълно разрешен.

Пийте Карапуз, когато той иска. Вземете по-добра чиста вода, а не сок, какао и t.Д. Храната се препоръчва да се измъкне от не повече от 30 минути, ако дори детето ATHEEL малко и чинията все още не трябва да продължите да ядете, превръщате го в играта.

Не забравяйте, че денят на деня не е твърда рамка и преди всичко, удобството за дете и мама.

Правила за тийнейджър: как да се компенсира

Тийнейджърската възраст не е най-лесният период в живота на човека, така че ако не сте търсили вашите Siblos да живеят в определен график, тогава вземете и започнете да правите, ще бъде доста трудно.

Но ние няма да бъдем тъжни, ще почитам по-добре основните аспекти на деня за тийнейджър. Вашето дете е много важно за правилно организиране на времето на труда и отдиха. За да може тялото обикновено функционира, нямаше чувство на умора и летаргия, тийнейджърът трябва да спи поне 8 часа. Ако пренебрегвате здравословен сън, изпълнението на вашите Siblos ще падне с 30%, ще стане раздразнение, едва ли ще възприеме информация.

Уроците в училищата обикновено започват от 8-8: 30 часа. Позовавайки се на тези показатели и по време на продължителността на здравословния сън, изчислете оптималното време за събаряне.

Времето, в което тийнейджърът прекарва в образователна институция, вече е систематизиран. Уроците отиват по график, има промени, както и време за хранене.

Ако детето ви посещава някои секции, тогава трябва да го направите в рутината на деня, като изчислявате тийнейджъра, за да се прибера вкъщи и да сменяте дрехите. Много е важно да се обърне необходимото внимание на храненето на Чад. Идеален, ако тийнейджърът ще яде 4-5 пъти на ден в малки порции. Това ще се възползва от здравето му.

Горелото за уроците на детето ви е по-добре да не веднага след като дойде от училище или с допълнителни класове, но след малка почивка.

Ако вечерта се случи посещенията, тогава трябва да научите тийнейджър да изпълнява част от уроците на пътуване до обучението.

В режим на тийнейджърски ден трябва да се проведе разходки и лично време. Комуникацията с връстници и чист въздух е неразделна част от графика, който не може да бъде пренебрегнат. Също така трябва да научите тийнейджър, за да изпълнявате няколко хигиенни процедури преди лягане.

Ваканциите са специално време, тийнейджърите искат да се отпуснат от уроци, туризъм в училище, ловци. Дайте тази възможност, но се опитвайте да не надхвърляте обхвата на обичайния график твърде много. Възходът от 1-1,5 часа по-късно обичайното е нормално. По време на празниците, опитайте се да диверсифицирате свободното време на детето, отделете време, прекаран в училище с нещо интересно: кампания за театър, кино, музея, пътуването, разходката и t.Д.

Като се стори в деня на деня за детето ви, независимо от неговата възраст, разчитайте на нуждите на детето си, неговите интереси и хобита. Само така се оказва, че създава удобен график, който ще донесе само положителни емоции. Късмет и се грижи за децата си!