Home / Деца / Продължителност на ден и нощни деца в таблицата – стандартите на съня по възраст

Продължителност на ден и нощни деца в таблицата – стандартите на съня по възраст

On 10.02.2017

121 Views

Scoole трябва да спи здраво дете през деня или нощта? Всички детски стандарти за сън в таблицата. Продължителност на деня или нощното бебе – от това, което зависи – прочетете на лейди-списание.Com

Спане на дете от 0 до 1 година - здрави деца със съня стандарти в таблицата

Здравото бебе е силна и спокойна мечта, тя знае всяка майка. Но в различни възрастови периоди нормите на съня се различават, а младите неопитни майки са много трудни за навигация – дали бебето спи достатъчно, и не е време да се свърже със специалистите за прекъснатия сън на детето?

Ние даваме данни за стандартите за детски сън в различни възрастови периоди, така че лесно можете да навигирате – колко бебето трябва да спи и как.

Как да сложим едногодишно дете да спя без сън и технологии – съвети мама

Таблица на спалните стандарти на здрави деца – колко трябва да спи деца от 0 до 1 година

Възраст	Колко часа спи	Колко часа страхотно	Забележка
Новородени (първите 30 дни от раждането)	От 20 до 23 часа на ден през първите седмици, от 17 до 18 часа до края на първия месец от живота.	Се събужда само за хранене или превръзка.	На този етап на развитие новороденото отделя много малко внимание на процеса на изучаване на света – само няколко минути. Той спокойно заспива, ако не се притеснява за него и спи сладко. Важно е родителите да гарантират правилното хранене, да се грижат, да регулират детските биоритми.
1-3 месеца	От 17 до 19 часа. Получава повече спи през нощта, по-малко ден.	През деня има периоди, когато детето не спи, но изучавайки света. Може да не спи на 1, 5 – един час. Спи за ден 4-5 пъти. Разграничава ден и нощ.	Задачата на родителите по това време – да започне постепенно да се свикне с бебето на режима на деня, защото започва да различава времето на деня.
От 3 месеца до шест месеца.	15-17 часа.	Продължителността на будността е до 2 часа. Спи 3-4 пъти на ден.	Детска кутия «разходка» Независимо от режима на хранене. През нощта бебето се събужда само 1-2 пъти. Дневен режим става определено.
От шест месеца до 9 месеца.	15 часа.	В тази възраст много бебе «Ходене» И игра. Продължителността на будността е 3-3,5 часа. Сън 2 пъти на ден.	Може да спи цяла нощ, без да се събужда. Режимът на деня и храненето се определя.
От 9 месеца до една година (12-13 месеца).	14 часа на ден.	Продължителността на съня през нощта може да бъде 8-10 часа подред. Спи един ден – два пъти 2,5-4 часа.	През този период детето обикновено спи спокойно цяла нощ, без да се събужда дори за хранене.