Краставици и домати с кърмене: Възможно ли е да влезете в прясно краставици и домати в диета на кърмеща майка?

Възможно ли е да кърмят майки домати и краставици? Домашни заготовки в диетата на лактацията? Как да се определи дали кърмещата майка е свежа краставици?

Лекарите препоръчват включването на сезонни зеленчуци с кърмещи майки, които растат в този климатичен колан, където живеят. И тогава се оказва, че много продукти могат да си позволят в такова малко количество, че няма какво да се опита – само се дразни.

Има ли тази предпазна мярка на обикновените зеленчуци на европейската и южната част на цис домати и краставици, могат да техните кърмещи майки могат?

Полезни свойства на зеленчуците – домати и краставици

Краставиците се отглеждат от времето на Хипократ и след това те започнаха да се използват с цел подмладяване – вътрешно и външно.

Този зеленчук съдържа много полезни вещества:

• Витамини – А, Е, S, комплекс;
• микроелементи – калий, калций, фосфор, манган, мед и други, но в по-малки количества.

Те лесно се абсорбират поради водата, от която зеленчукът се състои от 90%.

Зелените показват, че когато се използва продукт, рискът от алергична реакция е минимален. В зависимост от периода на съхранение, краставиците променят свойствата си.

В млада повече вода и осигуряват диуретичен ефект, фибри и пектин, натрупани в зрели – те са полезни за стратифициране на запек.

Доматите имат малко калорично съдържание – и техният минерален състав е подобен на краставиците. Основната разлика между компонентите е органични киселини – лимон и ябълка, много рутинна и каротина, малко повече витамин С, отколкото в зелен зеленчук. Благодарение на съдържанието на микроелементите: калий, фосфор, желязо, витамин Р, те се препоръчва да въведат в диета в нарушения на обменните процеси, заболявания на бъбреците и ставите, заболявания на кръвоносните съдове и сърдечни заболявания.

Така че защо е необходимо да се използват такива полезни продукти с кърмене? Каква е опасността им за червата?

Нюанси на кърмене

Защо за да се въведе един или друг вид продукт в диетата, кърмещите майки питат дали е възможно? Пресни краставици, домати, други зеленчуци, отколкото могат да навредят на детето и как?

Храносмилателният тракт на новороденото най-накрая се образува само с 3 години – напълно населява полезната флора.  Адаптиране към продуктите за възрастни, бебето не е преди половин година. В ранните етапи на развитие всеки нов продукт в диетата на майката, която е «Сурови материали» Да произвеждат кърмата, влияе върху храносмилателния тракт.

Всякакви сурови зеленчуци, които включват краставици, имат същото влияние върху детето, както на майка му, само по-изразено. Пресни краставици имат диуретичен ефект – това означава, че уринирането на бебето ще се увеличи и това е изпълнено с промяна във водния и електролитен баланс. Леко напускане, зеленчуци натрупват увеличено количество влакна, пектин и захари – новороденото се ускорява от метаболизма и газовете започват да се натрупват в червата.

Честотата на колики – физиологични заболявания, които често възникват при новородени и не изискват лечение, но доставят физическо страдание – повишава.

Доматите такива нарушения не провокират. Наскоро им се разрешава да въведат в диета на тези, които имат история на храносмилането и съдовете, и с малко количество в диетата, червото черво би било доста удобно, ако няма вещества, които дават на доматите до определен цвят. За каротин и лицеприн са необходими ярки оцветяване доматите – това са съединения, които увеличават риска от алергични реакции.

Възможно ли е с кърмеща майка пресни зеленчуци, само експериментално определени. В храната в малки количества се въвеждат нови продукти – буквално парче – и денят чакат това, което реакцията ще бъде на детето. Всичко е наред – продуктът може да съдържа продукт на този вид.

Сутрин и през деня, кърмещата жена може да си позволи 2-3 средни краставици. Доматът може да яде един, но малък. Киселини и ликопид с каротин правят този зеленчук нежелателен в диета на кърмеща майка.

Домашни заготовки

Възможно ли е да кърмят мамилите или кисели краставици, ако наистина искате?

Солените зеленчуци не само запазват всички полезни вещества, които се съдържат в свеж, но и благодарение на бифутума, нови гъбички придобиват нови. В допълнение към магнезий, калций и калий, фосфор и йод, към тях се прибавят витаминов комплекс, млечна киселина, нормализират храносмилателните процеси. В кисели краставички, по-полезни влакна и биологично активни бактерии, които премахват колита и метеоризма.

Трябва да се покаже предпазливост поради повишено съдържание на сол, което се използва за опазване.

Той допринася за забавянето на течността в организма и елиминира диуретичния ефект. Ето защо техният брой в диетата трябва да бъде ограничен.

Производството на мляко в нарушаване на водния и електролитен баланс се намалява и може напълно да се забави – детето ще остане гладно. Кърмата е 87%, състояща се от вода и с липсата на неговото качество се влошава.

Слитите вярват, че когато влизате в осолени краставици в диетата, млякото става по-дебело. Той е неправилен – става все по-малко, а бебетата не се водят. Ако мама без домашни заготовки не представя своето съществуване, тя трябва да коригира диетата.

Разгънете режима на храна, увеличаване на количеството течност – безполезно. Солта също ще свърже вода. Единствената възможност за нормализиране на метаболитните процеси е да се намали количеството сол в други ястия. В този случай мама ще получи възможност да се наслади на килоши и детето няма да страда.

Възможно ли е да се яде кърмачки македните краставици?

Марината за заготовки задължително съдържа оцет или лимонена киселина и повишено количество пипер. Зеленчуците се подлагат на топлинна обработка, в процеса на това те губят част от полезни микроелементи и витамини. Вкусът на мариновани краставици може да изглежда много по-приятен от солените, но тук ползите от тях са организъм не.

Но поради включването на оцет или лимонена киселина неблагоприятният ефект върху тялото на повишаването на бебето, рискът от алергична реакция се увеличава, образуването на газ се увеличава.

По време на кърмене, кисели краставици в диетата не се препоръчват да бъдат включени по-рано, отколкото не е 3-4 месеца, или да се въздържат от тях до шест месеца. Саламурът, останал от кисели краставички, се счита за полезен продукт – наситен с калий, ензимни елементи, билки, използвани в готвенето. Можете да позволите да пиете няколко глътки, за да увеличите апетита – кърмещата жена е много липса на вкусови усещания. Марината с оцет за ядене в храната не може да бъде категорично – тя трябва да бъде излята без жалост.

Меню с лактация

Изготвяне на дневно меню за кърмеща майка – отговорна задача. На този етап изискванията за продуктовия комплект – храна трябва да попълват материала на майката до най-полезните вещества, да насърчат производството на кърма и нормализиране на храносмилането при бебето. Освен това, балансът на водата и електролита в родителския организъм трябва да се поддържа непроменено.

Ако тези изисквания са счупени, могат да възникнат:

• Лактокрай – временно възстановяване на производството на мляко;
• HEPREGERGALACTIUM – повишено разпределение на млякото, чиито свойства са по-лоши;
• Хигогалактий – недостатъчно развитие на млякото.

Остри и солени ястия свързват течността и може да се появи агалактий – в това състояние, производството на мляко е напълно блокирано.

Мама за кърмене трябва да следва диетата си и да избягват продукти, които са алергени или неприятни симптоми при бебето.