Зимни спортове за деца – какво да преподават дете през зимата? Отзиви.

Какви зимни спортове за деца? Ски, Сан Спорт, сноуборд. Хокей, бобсли, фигури за деца. Съвети родители.

Хлапето вече е напълно справящо с шпатула, изграждайки снежни дворци в снежните извивки, ентусиазирано процъфтява на ледената пързалка в опит да запази баланса и уверено се простира до ски в магазина? Е време да се въведе Карапуз със зимни спортове?

Вижте също: Кога и къде да изпрати детето на спорта, за да не пропуснат възможността за професионална спортна кариера?

Студ абсолютно не пречи на активната почивка и да го направи през зимата, абсолютно е необходимо да отидете на Алпите. Децата, които са ангажирани през зимни спортове, като правило, имат по-развита и силна физика и се различават издръжливост. Също така зимните спортове допринасят за развитието на волята, координацията и смелостта.

Какви видове зимни спортове съществуват?

Повечето от сортовете на зимните спортове са крайни (ски, Naturbomb, сноуборд и др.Чест. И изключението тук прави ски, шейна и кънки.

Вижте също: Как да изберем спортна секция или училище за дете, за да избегнете измама и грешки?

В хокей, степента на нараняване също е много висока, въпреки че не се счита за екстремен спорт. Останалите видове включват преодоляване на препятствията и високоскоростните спускания.

Категории ски:

• Ориентиране;
• На борда;
• Скачане от трамплин;
• Ски състезание;
• Спускане;
• Слалом (същото високоскоростно спускане, само с препятствия).

Първият и четвъртият е много лесен, който може да бъде организиран в близост до гора. Основното нещо е да бъде познато. Състезателен път.

Най-популярни категории ски спорт:

• Skibord (ниска максимална скорост, къси разстояния, каране на къси ски – добри за тези, които просто започват);
• Ски турне (колективно повдигане на наклона);
• Сноуборд (високоскоростно спускане на парче композитни материали);
• Tweint (спускане при висока скорост със сложни склонове);
• Бакантност (вдигане на див наклон и последващо спускане от него);
• Ски планинарство (спускане без писта).

Ски за деца

За децата от двата пола в ски се предлагат вече от 5-6 години. Те ви позволяват да събудите децата по-уверени в себе си, да събудите в тях духа на състезания и да преподавате правилното отношение към победите и поражението. От медицинска гледна точка, ски е полезно за деца, защото без изключение мускулните групи се включват в процеса на обучение.

Ски допринася за развитието на дете, както от медицинска гледна точка, така и с психологически и социални. Най-важното тук не трябва да принуждавате бебето да тренирате и компетентно да изберете оборудване.

Предимства на ски за деца:

• Правилно дишане;
• Втвърдяване;
• Развитие на вестибуларния апарат;
• Укрепване на сърдечно-съдовата система;
• Подобряване на издръжливостта на работата и тона на тялото;
• Развитие на мускулите на крака и укрепване на пресата.

Сноуборд за деца

Този вид зимни спортове като Карам сноуборд, и момчетата и момичетата могат да бъдат ангажирани на възраст от седем години. Задължително състояние за по-ранни класове – силни крака на детето. В крайна сметка този спорт включва наличието на маневриране и задържане на равновесния съвет.  Сноуборд допринася за развитието на доверие в децата в техните способности и е чудесна възможност за тяхната социална комуникация. Разбира се, в този спорт е за предпочитане да се справим с треньор. Неговият чувствителен ръководство ще допринесе за подобряване на ски технологията и ще спомогне за избягване на нараняване.

Предимства на сноуборд за деца:

• Развитие на сърдечно-съдовата система;
• Развитие на дихателната система;
• Подобряване на метаболизма;
• Укрепване на мускулите на телетата и квадрицепсите;
• Подобряване на усещането за равновесие;
• Разработване на координация на движенията;
• Укрепване на коремната преса.

Противопоказания за сноуборд при деца:

• Повишена нестабилност на костите;
• Астма.

Сан Спорт

Sanyan Sport е високоскоростно спускане от склоновете на готовата пътека на единична и двойна шейна. Непрофесионалните слънчеви спортни деца могат да бъдат ангажирани в четири или пет години.

Слънчев спорт:

• Натуран;
• Скелет;
• Бобсъл.

Хокей за деца

Този тип зимни спортове е известно на всички. Като неговата цел – изпратете шайбата до целта на противника. В хокей можете да играете абсолютно на всяка пързалка. Можете дори да излеете пързалката на детската площадка, колко модерни родители правят, грижа за развитието на децата си. Основното нещо е да има достатъчно «Малки хора» Два отбора.

Можете да дадете дете в хокей от девет години. Въпреки че сложи момчето на кънки и вече можеш да му дадеш пръчка от четири години. Хокей изисква дете такива данни като прилично тегло, издръжливост на тялото и естеството на екстроверта. Това означава, че детето първоначално трябва да бъде конфигурирано да комуникира с хората и способността да играе екип.

Противопоказания за хокей на хокей при деца:

• Проблеми на съединителната тъкан;
• Заболявания на мускулно-скелетната система;
• Сърдечно-съдови проблеми.

Фигурно пързаляне за деца

Момичетата препоръчват да започнат пързаляне от 6 години. За момчета – за година или две по-късно. Въпреки че лесно можете да стоите на кънки, когато Karapuz се научил да стои уверено и да ходи. Разбира се, присъствието на родители в този случай е предпоставка. Къдравите кънки са плътно покрити от киллистопите на детето и намаляват риска от нараняване, така че те да могат да бъдат поставени върху такива ледени кънки по-рано, отколкото на хокей или пързаляне. Също така си струва да се отбележи друга структура на ножовете на фигурите – те са по-стабилни и по-малко опасни.

Струва си да си припомним, че техниката на фигурно пързаляне е предизвикателна задача за бебето, но тук, за да се научи как да се скези и разбират основите на този спорт – съвсем реален. Освен това, подлежащи на възприемането на инструкции на добър треньор.

Предимства на кънки за деца:

• Развитие на равновесие и сръчност;
• Укрепване на мускулите на краката;
• Подобряване на метаболизма;
• Подобряване на дейността на кръвообращенията;
• Втвърдяване;
• Подобряване на терморелационните процеси;
• Развитие на артистичността и музикалното изслушване.

Късване – противопоказания за деца:

• Миопия;
• Астма;
• Белодробни заболявания;
• Нарушения на мускулно-скелетната система;
• Наранявания на главата;
• Заболяване на бъбреците;
• Болест на кръвообращението.

Зимни спортове и детско здраве

За децата спортът е незаменим условие за тяхната физическа активност и добро здраве. Дейността на детето трябва да се явява през цялата година, а времето не е пречка за здравословния начин на живот и спорта. Основното нещо е да се знае – от на каква възраст можете да се справите с децата на зимните спортове и няма ограничения за здравословното състояние.

Какво е използването на зимни спортове за деца:

• Едно от най-дебелите предимства – комбинация от обучение и втвърдяване. Ски в чист въздух, срещащ се при минус температура, и кънки на открито е въздействието на студ в процеса на всички класове. И следователно (подлежащ на редовно обучение) увеличаване на стабилността на тялото на детето към настинка и укрепване на имунитета.
• Обучението в зимната гора за умножаване увеличава ползите от спорта. Горският въздух (особено въздушната иглолистна гора) е наситена с фитонсиди. Тези летливи вещества са разрушителни за много патогенни бактерии.
• Също така, предимствата на зимните спортове могат да се припишат на насищане на мозъка с кислород, образуването на мускулна корсет, придобиването на резистентност към температурни промени и производството на хормони на щастие, ендорфини, които от своя страна, най-добрите Асистенти в борбата срещу всякакви болести.

Възрастни ограничения в зимните спортове

Препоръки относно ограниченията на възраст се основават на знания за нюансите на развитието на нервната дейност, свързващото вещество, мускулите и развитието на скелета на децата. Разрешението за заемане на зимните спортове за детето включва способността си да координира и последователни действия, както и способността да се предвиждат последиците от определени действия. Недоразумение или пренебрегване на съветите, като правило, води до наранявания.

Забележка за родителите

• Решихте да купите ски ски, или да го поставите на кънки? На първо място, тя трябва да бъде поставена за търсенето на подходящо оборудване, компетентен треньор и да се погрижи за необходимата защита. В края на краищата, най-важното на началния етап на класовете е да се избегне сериозно нараняване и да не се обезсърчава детето да се занимава със спорт. Инструкторите са по-добре да избират специално подготвени за обучение на деца, а пакетът трябва да включва специална защита за бързата гръбнака на децата, спестяване от наранявания с неуспешни капки.
• И, разбира се, е невъзможно да се забравят за тези, необходими в първия комплект за помощ, като еластична превръзка, мазилки, мехлем от натъртвания и разтягане, специални очила от слънцето с ултравиолетов филтър и средства за защита срещу измръзване.
• И третата важна точка – да не се изпреварва пръчката при образуването на смела личност. Препълнени часови наранявания, не можете да развиете достоен спортист и солиден човек. Но е необходимо също така да се помни за простата предпазливост – рискът трябва винаги да бъде оправдан.