Искам да стана тънък! Как да станете тънък фигура

Фитнес програма: Интервал на кардиография, кардио «Интервал» На пистата, тай Бо, фитнес център.

Само за кратък период от време хората са променили идеята си за фитнес. Посещение на фитнес клубове в момента начинът на живот на успешни, красиви, активни хора.

Искам да имам тънък фигура? Вземете карта за интервал.

Без значение какво е вашето тегло! В очертанията на фигурата са много по-важни – хармония, вътрешно удовлетворение от себе си и добро като добро. Ако имате достатъчно, за да сте малко по-широки стандарти на модела, не си струва да се изнасилвате и в полза на модата да търсите идеалността на призрак. Такъв идеал може да разбие здравето и тялото ви да бъде кортика.

Искам да бъда тънък, но е изключително малък за спортни спортове? Това е за вас? Опитайте се да практикувате и експериментирате в режим на сърдечна интервал. Особено, ако отслабнете и печелите хармония – основната си цел. В крайна сметка, с честа промяна на скоростите, в процеса на променливи интервали, тялото ви е значително по-енергия от енергия, отколкото по време на стандартното обучение, а калориите ви ще продължат по-бързо «разтопяване». И нито по-малко заслужено плюс: тя ще отнеме много по-малко на пълната карта на времето, отколкото на професията е обикновена – около 35 минути.

Нека да дадем някои примери за кардио «Интервал» На пистата. Също така използвайте за изпълнение на всяко място, удобно за вас и телата. За да контролирате времето на интервалите, не забравяйте да вземете часовник с вас. В процеса на тренировка, запомнете пълното дишане, в жаждата те пият вода от глътки малки и след тренировка – дръпнете мускулите, участвали в работата. За предпочитане интервал за участие в не повече от два пъти седмично.

Тай Бо – Високо интензивна, несигурна музикална, фитнес програма, в структурата, на която има движения от различни бойни, спортни дисциплини, като кикбоксинг, бокс, карате, таекуондо, проектирани със стъпките на аеробни, както и допълнени от елементите на функционалните и силата, класическите упражнения./ Данни / статии / 322564/3.JPG

Систематични сесии на тай Бо. Отлично обучението на сърдечно-съдовата и дихателната система, развиват сила, издръжливост, гъвкавост и координация на движенията, премахване на стреса, насърчава бързо отслабване.

Фитнес центърът в нашите съвременници е включен в рутината на деня, като незаменим условие за разширяване на плодотворния, активния живот и поддържането на производителността. Това е чудесно място за престой, да се запознаете с нова и приятна комуникация