Менхаричерапа: забавно и безгрижно лечение на физиологични заболявания

Мриботерапия – ефективно лечение от болести и стрес чрез радостните емоции. Каква е терапията и как действа върху тялото – прочетете в нашата статия

Всеки от нас поне веднъж в живота е чул постоянен израз – «Смехът удължава живота».  Някои смятат, че този вярващ мит, други активно практикуват смеща терапия. И за това не е необходимо да посещавате специализирани курсове и майсторски класове: лесно можете да се справите сами, у дома.

Весела терапия в борбата срещу болестта

Мриботерапия, тъй като не е трудно да се отгатне от заглавието – лечение с положителни емоции. Смехът наистина осигурява на тялото ви благотворен ефект: облекчава стреса, лекува депресия, почиства дихателните пътища, нормализира микроциркулацията на кръвта, укрепва имунните функции на тялото.

Не е тайна, че има цяла наука, чието име е геотология. В продължение на много години тя доказва конкретни примери, че положителните емоции са в състояние най-добре да повлияят на физиологичното състояние на човека.

Детски смях – най-чистият, любезен и искрен. Тримесечното новородено вече може да се усмихва, а от половината от живота бебето не мисли живота му без него «Атрибута» радост. Малко дете може да се смее до 300 пъти на ден! Може би този факт позволява на нарастващото тяло да се развива правилно?

С течение на времето човек престава да се смее толкова често, но съществува средно до десет пъти на ден. Ако това не се случи, в тялото започват различни заболявания, за да растат бързо. Жените ще бъдат много интересни и факта, че пълноценната луксозна терапия може да замени скъпите салони за красота и фитнес клубове.

Днес, снежна геоенергия успешно се практикува от водещи психолози в техните престижни клиники. Трябва да се има предвид, че не всички видове смях са еднакво полезни за вашето вътрешно състояние. Може ли зловещият, ироничен или уплашен смях да ви дадат здраве? Не. Ето защо, днес ще се научим да се смеем правилно и с обезщетение.

Биологично използване на смях

Известният невролог Уилям Фрай приравнява акт на смях на дихателната гимнастика, толкова често срещана в наше време. Според него интензивността на дишането позволява леки и горни дихателни пътища да бъдат напълно свободни.

В този момент в човешкото тяло се появяват мощни биохимични реакции. Може би няма да повярвате, но звъненеят смях е в състояние дори да нормализира вашите метаболитни процеси!

Смената терапия ви позволява да потискате синтеза «хормонален стрес» – адреналин и «Хормонална смърт» – Кортизона. В същото време ендорфините започват активно да произвеждат. Здравият смях е в състояние бързо да премахне умствената и физическата болка, да стабилизира емоционалното състояние, да даде известно удоволствие.

Нека се справим с това защо е толкова полезно да се смееш? Така че смяхът осигурява на тялото ви следните предимства:

• Премахване на отрицателните и разрушителните програми;
• Подобрени ендорфинови продукти – «Хормони на щастието»Шпакловка
• Нормализиране на периферната кръвообращение;
• Подкрепа за жизненост и физическа активност;
• Ускоряване на метаболитните процеси;
• Активиране на работата на централната нервна система;
• Незабавна наситеност на енергията и бодростта;
• Минимизиране на нивото на вредния холестерол в кръвта;
• Премахване на главоболие от неясни гени;
• Релаксация на 80 мускулни групи, елиминиране на Малгия;
• Стимулиране на творческото мислене и дейност;
• Бързо развитие на самочувствието и волята.

«Технология» смях

Ако решите да се задълбочите в принципа на луксозната терапия и как е необходимо да се смеете правилно, с удоволствие ще ви кажем техниките на това «весел» Лечение. Можете да изберете специализирани курсове с професионалисти или да направите метода на дома си.

Обучението на особената луксозна терапия може да бъде сключена дори в най-баналните неща. Кажете на приятел Анекдоти и нека ви отговори на същото. Отколкото забавно те ще бъдат – по-добре.

Експерти, които водят обучения твърдят, че е трудно да принуди човек да се смее, особено ако се яви на професия «не в дух».

Развесели мрачен човек, който остава в лошо настроение, дори опитен инструктор. Но всички знаем, че спасението на удавяне – работата на самите потапяния. Започнете независим ефективен курс на упражняване на сметка терапия с гледане, комедийни предавания и филми, монолози на любимия хуморист.

Най-добрият начин да започнете е да започнете терапията със смях в лошо, уморено и интензивно настроение. В този случай ще можете да отбележите чудотворното въздействие на положителните емоции за общото състояние.

Трябва да се разбира, че като всички полезни, мексер терапията е добра в умереност. При изключителна предпазливост инструкторите са подходящи за лечение на силно отслабени хора и пациенти с нестабилно психично състояние. В края на краищата, смяхът е трудно да се обади, така че спрете. И за някои хора, той може да се превърне в естествена истерия, която ясно няма да добави здравния си организъм.

Какво може да бъде класове?

• Класическа снежна терапия – се извършва в големи групи до 200 души или индивидуално. Предполага психологическо обучение с използване на комедийни програми, филми, изпълнения;
• Йога – индийска техника, която се основава на изкуствено повикване вдясно, униформа, лек смях. Често придружени от класически упражнения. Завършва със специална дихателна гимнастика;
• Терапевтична клоунада – е импровизирана комедийна представления, провеждани от квалифицирани лекари пред техните пациенти.

Следните дейности са стандартни в програмата за обучение:

• Обучение в цялостна релаксация (физическа, така и духовна);
• Лечението с смеха (гледане на комедии, изпълнения и импровизации с «Забавен» отклонение);
• Дихателна гимнастика (учене правилно, дълбоко, здраво дишане);
• Танцова и моторна терапия;
• Действащи и гимнастически практики.

Тя не трябва да приема, че цялата същност на смяната лежи в банален изглед на забавна филмова или телевизионна програма. Ако беше така, никой не би се обърнал към обучението, защото такива ефекти могат да си осигурят всеки компютър или телевизия.

Смесването на терапията е дълбока практика, която е насочена не само към предизвикателството на радостните емоции, но и да ги държи в себе си, да работят върху собственото си мислене, възприятие и психическо състояние.

Трябва да се свържете със сметката в следните случаи:

• Чувствате ясен дефицит на положителни емоции в живота ви, постоянният стрес и претоварване се замени;
• Вие сте готови да работите върху себе си и вашето в света, знаете със сигурност, че щастието е вътрешно състояние, а духовната хармония на щастлив човек не може да наруши всякакви сътресения;
• Вие разбирате, че всичките ви основни проблеми са в отсъствието на положителни впечатления и здрави емоции;
• Вие сте готови да освободите тялото си и главата си от товара на уплътненията, тревожността и обида;
• Искате да промените себе си и живота си към по-добро;
• Вие търсите нетривиален начин за лечение на хронични заболявания, за да се осигурите здраве и дълголетие;
• Вие не сте срамежливи да правите «Глупост», Танцувайте, импровизирайте и смейте на компанията на външни лица;
• Мечтаете да намерите самочувствие и да развиете наличните таланти.

Няма да успеете в следните случаи:

• Искате да получите панацея от всички неприятности, без да се прилага за това усилие;
• Решихте просто да тествате обучението, като е запален скептик;
• Вие сте готови само пасивно наблюдавани, а не да създавате;
• Не искате да изпълнявате цялата инсталация на вашия инструктор;
• Имате сериозни противопоказания или сериозни здравословни проблеми.

Какво може да бъде по-добро лечение, което се основава на радост? Смехата терапията е уникален метод за възстановяване на психическото и физическото здраве, което трябва да опитате!

И ако към желанието ви са прикрепени оптимистично мислене и увереност в резултат – обучението ще ви осигурят зашеметяващ ефект, който не се постига дори традиционни, обичайни начини.