Как да оцелеем разделянето с любимия човек?
Раздяла с любими – как да оцелеем с най-малко загуба за себе си? Верни начини да работят върху себе си след раздяла с любим човек ще ви помогне да оцелеете за развод и да откриете отново
Всеки човек поне веднъж в живота си трябваше да се тревожи за раздяла с любимата си. В такива моменти на обида, отчаянието и болката разкъсат душата. За съжаление някои хора никога не успяват да оцелеят загуби, а разрушителните преживявания остават с тях завинаги, без да дава възможност да започнат нов щастлив живот. Ето защо, днес решихме да дадем на нашите читатели, да дадем съвети как да оцелеем от болката от раздялата с най-малките загуби.
Вижте също: Как да се разделим с човек красиво – ние овладяваме изкуството на дясната част.
Как да оцелеем разделянето с любимия си – 10 съвета
Разкъсването на връзката е, разбира се, силен психологически удар за двамата партньори, но ако е желателно, можете лесно да оцелеете и да започнете нов щастлив живот. Ако хвърлиш възлюбения си, Пригответе се да се борите за себе си и Не поглеждай назад. Според психолозите най-трудният период е първият месец и половина. Но този път може да бъде значително намален, ако твърдо ми кажете, че тези взаимоотношения са приключили и завинаги, и трябва да продължите напред.
И така, че разкъсването на връзката минава не е много болезнено и за да не се измъчвате от умствените съмнения и чувството за вина, трябва да следвате следните препоръки:
-
Въпреки че нашите баби също казаха това «бори огъня с огън», Не бързайте с търсенето на нови взаимоотношения. Въпреки това, не си струва да се затвори в собствената си Мирка. Мислете за случилото се, но не наваксайте. Ако е възможно, споделете своя опит с възможно най-много хора и веднага го почувствате много по-добре. Този метод в психологията се нарича «разпръскване на изгаряне».
- За хората, които не обичат да говорят за своите преживявания, отличен изход от ситуацията е Дневника. На страниците си можете да излеете всичките си обиди и мисли, като по този начин премахнете «Камък с душа». Всичките ви чувства и преживявания, които се доверяват на хартия, завинаги ще останат в миналото.
-
Седнете срещу огледалото и Кажете си за скръбта си. Повечето психолози смятат, че подобна терапия е напълно облекчен стрес. И след разговор да се издигне настроение, ускорявайки малко забавна грам.
- Синглите се потопят в работата – Това е най-добрият начин да забравите всичките си проблеми. Това е интересен и завладяващ проект, който ще ви помогне лесно да изпитате разделянето. В допълнение, това психологическо приемане има значително предимство: те плащат за всяка работа.
- Не забравяйте за близката връзка на душата с тялото. Понякога да забравим за всички проблеми, Трябва да доведете тялото си на изтощение. И абсолютно без значение какъв начин да достигнете до този ефект: организирайте общо почистване, напълно само мебелите, яростно измийте подовете с четка за зъби или просто станете в средата на стаята и блестят цялата сила. Дайте волята на емоциите си, освободете ги или ще започнат да ви унищожават отвътре.
-
Друг верен начин да се справят със стреса – Спортни класове. Посетете фитнес залата, разходкайте в гората или отидете в парка. Натиснете живота си с интересни събития: Запознайте се с приятелките си, посещавайте партита. Но дори и да решите да прекарате вечерта у дома си за любимата си книга или разглеждане на филм – да се облечете красиво. Така че винаги ще почувствате привлекателна жена. Вж Списък на книгите, които правят жена щастлива.
- Безкрайните потоци на сълзи няма да ви помогнат да се отървете от депресията. Тълпа душата си. На някой в ??този въпрос помага за медитация, някой отива в църквата, други се опитват да отворят чакри, правейки йога в скута на природата. Не се притеснявайте, много скоро ще имате преоценка на ценностите.
- Задръжте времето за себе си, възлюбени. Ако, останал в отношенията, най-вече посветените на любимия си човек, сега е дошъл този период, когато Трябва да се грижите за себе си. Отидете в СПА салона, посетете масажната зала, направете модерен маникюр, педикюр, почистване на лицето и, разбира се, Съвместно пазаруване с приятели. Всичко това ще ви помогне не само привлекателно, но и да забравите за вашите неприятни преживявания и мисли.
-
Стои на прага на нов живот, да кажем сбогом на стария. Във вашето лично пространство, задръжте. Премахнете всички неща, които ви напомнят за бившия възлюбен. По време на този процес трябва да сте особено внимателни, защото дори една малка статуетка, представена от него, може да ви причини море от спомени и буря от емоции. Това не означава, че всички те трябва да бъдат хвърлени. Само докато вашето психично състояние се стабилизира, отстранете ги в далечния ъгъл на килера, далеч от окото.
- Вземи домашен любимец. Например, котка или куче. Социалните изследвания показват, че хората, които имат четирикрак приятел, живеят много по-дълго и по-щастливи. И дори идеята, че у дома ви очаква, не празен апартамент, изпълнен със спомени, но животното същество ще ви помогне да оцелеете в болката от загуба.
Сега трябва да поставите само една цел – отново Обратно към пълния живот. Помнете всичко, което мечтая за срещата с бившия. Сега имате Имаше отличен шанс да превърнат тези мечти в реалност. Без значение колко лош е сега, животът продължава и много скоро всичко ще бъде просто страхотно!
