Как да се научите да живеете с вас в хармония: практически съвети
Как да се постигне вътрешна хармония със себе си? Как да се научим да живеете по-лесно, ако има толкова много проблеми? Защо хората живеят в стрес и самота?
Можете да си представите, че повечето хора смятат най-важното удоволствие в живота, но с него малко хора смятат, че са наистина щастливи. Защо се случва това? И защо всички искаме да знаем как да се научим как да живеем правилно – те наистина не знаят как?
Как да научите как да живеете точно сега?
Както и да е, в семейство, училище или друга среда, ние абсорбираме от детски идеи за правилното поведение и правилните мисли. Въпреки това много изключват малко директни инструкции.
Всъщност, ако не нарушавате морални закони и не увреждайте никого, трябва лесно да бъдете в душата, така че популярната мъдрост ни учи. И така, откъде идва депресията, недоволство и самоим име, привидно много добри хора?
От неспособността се появява вътрешното напрежение, за да се контролира някои области на живота. Ако сте повече или по-малко контролирате живота си, вие сте почти щастливи.
Но нещастието е, че ние често вярваме, че хората и хората са длъжни под нашия спешен контрол, да контролират това просто невъзможно! Най-трудното за изпълнение и най-важният съвет е да спрете опитите да управлявате това, което не можете да повлияете.
Направете списък с точки от елементите, които трябва да имате предвид: разговори със съпруга, уроците на вашите деца, вечери и закуски, плащане по сметки, модни тенденции, закупуване на кола, почистване в къщата, ваканционно пътуване … такива артикули могат да спечелят повече сто!
Маркирайте тези от тях, за които постоянно мислите, но всъщност не можете да ускорите, нито да се забавите, нито елиминирате от живота си. Това упражнение ще ви помогне да разберете, че имаме добра част от напрежението, съзнателно и доброволно взехме себе си – съвсем напразно.
Как да се научим да живеем в хармония със себе си?
Опитваме се да се погрижим за себе си, ако не и от егоизма, тогава от любов към семейството, което се нуждаем от здрави и силни. И все пак с тези диети, фитнес, гардероб, домашна медицина Ние забравяме, че основната загриженост е за вътрешния свят, без каква хармония не вижда.
Ние не се учи да анализираме себе си отвътре, но ние подсъзнателно чувстваме, че се нуждаем от подкрепа за нашата духовност, както в храната.
Проверете себе си в точки, имате ли следните характеристики:
- получават лидерство и върхове на старейшините;
- Споделят опит с близък човек;
- да бъдем сами за себе си.
Това не е дълъг списък, но загубата на поне един компонент е изпълнен със загубата на сили и значение, което ни позволява да се движим напред.
Като жена се научи да живее само с живота си?
Когато нашите собствени дела не се интересуват от нас, ние се свързваме с някой друг – така че сме подредени. И не е непременно едновременно, тъй като някои смятат, че няма. Само по някаква причина не ценим нашия бизнес достатъчно висок, поставяме възрастни деца, роднини, приятели на пиедестала на любовта, като се има предвид, че печелите някои морални резултати.
Разбира се, помагайки правилно и хората живеят не само за себе си, но и да разделят близката. Но когато ти «Crinite» В посока на някой друг, тогава можеш по-скоро болезнено и рязко да оцените – казват те, живеят живота си!
Ако това е вашият проблем, помислете защо сте били в капан в проблемите на други хора?
Обикновено това се случва, когато една жена поставя кръста и се вижда само в ролята на настойник в отношенията и делата на други хора. Бъдещето му става мъгливо, докато не изчезне изобщо в опасенията на чуждестранните.
Обикновено същността се крие в твърде високи изисквания за нашите собствени житейски обстоятелства, а когато вашата реалност не съвпада със собствените си очаквания, можете да се почувствате като дълбоко разочарование, което просто се отвръщате от себе си и вземете курса, за да се грижите за другите.
В най-добрия случай можете да помогнете много на другите, в най-лошото – ще предотвратите присъствието ви, но все пак, нито реално удовлетворение, нито очаквайте благодарности.
За съжаление, няма друг начин, освен да се научат нови психологически инсталации, например:
- Високите изисквания са фалшива забележителност в живота, намаляват и двете по отношение на себе си, така и за другите;
- Не чакайте благодарност за работа и помощ, в противен случай «наемник» Мотивите – бъдете полезни и за този любим човек – създайте обратното отношение към вас, не харесвам и дразненето на профила си;
- Обичайте това, което лично имате: Вашият дом, твоята работа, съпруга или свободата си от брака, с една дума, която сте презрян, преди да обърнете силата си върху другите;
- Първо задоволяйте основните си нужди, а след това и тогава интересът е от другите, защото когато се изчерпите за тези около другите, има много малко шансове, след което ще разтегнете ръката си, за да помогнете, защото сте наложили и затова не сте наложили и затова не сте задължени да върнат изразходваното изразходване;
- Вземете промени: когато един приятел се ожени, вече няма да бъдете толкова близо, колкото и двете са били балащи; Когато децата растат, вече не можете да управлявате живота им, да критикувате и принуждавате волята си; Ако сте преживели загубата на съпруга си, няма да можете да продължите да запазвате икономиката и да поддържате постоянен жизнен стандарт; Промените лишават чувството за сигурност, но ако живеете в самозаблуда, тя може да ви направи твърде далеч.
Как да се научим да живеем в принудителна самота?
Много самотни жени попадат в затворен кръг: не за Com, да се грижат, никой, който да дава любов, не от когото обича да приема, и по-нататък – жена, лишена от възможността да обича и да бъде обичана привлича самотата в живота си дори повече. Как да се измъкнем от порочен кръг?
Ако сте сами в вина, например, вие сте изоставили неуспешни отношения, първото нещо, което трябва да направите, заради вашето щастливо бъдеще е да прощавате себе си и този човек, който ви е причинил болка и донесе самота.
Намерете допълнителна информация за това как да постигнете своята вътрешна прошка «врагове». Това е твърде дълбока тема, за да го покриете тук.
Освен това трябва да си възвърнете чувството, че сте в безопасност, въпреки самотата и принудително ограничаване на комуникацията. How Върнете чувство Сигурност? Направете го в две стъпки: първо, забранявайте си да мислите за бедствието си и да рисувате в ума снимки на ужасното си положение, и второ, вземете всяка минута от времето си – трябва да сте в това време, докато не спите.
Трудността е, че даването на волята тежки мисли, погрешно вярваме, че е добре за всичко, което решавам проблема – но това е кошмарна илюзия, която започна в задънена улица на много жени и мъже. Да живееш сам, не можеш да си позволиш лоши мисли, иначе дават безнадеждност.
Трудно е да се направи каквото и да е, ако не е в състояние да сподели резултатите от работата си – никой няма да похвали обяда ви, ремонт, вашата фуксия в саксия. Но това е само първоначално, ще страдате от неудовлетворена необходимост от постоянно одобрение.
По-късно ще разберете, че нямате нужда от думи на подкрепа, особено ако те са неискрени (и да признаем истината, че дори и да не сте сами, тя не гарантира насърчение и подкрепа от вашия спътник).
В допълнение, признаването на постиженията и заслугите могат да бъдат получени с течение на времето, ако се присъедините към общността за интерес: клуб, блог в интернет, съмишленици, които живеят с вас наблизо. Сега никой не ви вижда и не знае, но няма да бъдете толкова сами, ако носите творчеството и опита си, което определено си струва усилието.
Животът не е лесен, но от всяка ситуация трябва да извлечем максималната полза за нашето развитие – за някой това увеличение на личните постижения и някой е по-важно да се превърне в източник на сили на техните близки. Във всеки случай, животът, мъдреците казват, това е натрупването на опит и за това трябва да стоим независимо от обстоятелствата.
За да не се пляскат на някаква сфера, нанесете проста техника, която се движи от едно нещо на друго, от един проблем на друг, без да се задържа и не изчерпа до края на собствените си и запасите на други хора.
Това е отличен начин да се научите да живеете по-лесно, защото твърде дълго от едно нещо, неизбежно го усвояваме.
Модерацията и спокойствието се считат за добродетели, които не са напразно, се опитват да изпратят силата да станат хармонични в тези качества и ще се почувствате облекчени и да доведете щастието си!
