Депресия в мъж – каква е причината за лошото настроение на съпруга си и как да помогне?

Как да се измъкнем от човека от депресия? Основните признаци и симптоми на депресия в съпруга – каква е причината за лошото настроение? Съвети на психолозите как да донесат мъж от депресия за мъдри жени – на дама-списание.Com

Мъже, както знаете, не плачете. Но депресирани в депресия. Освен това това състояние се влошава пропорционално на социалните стереотипи и годината става все по-сериозен проблем. Отношенията с жена в такъв период на мъже са много трудни, концентрацията на силна половина върху техните проблеми не помага на семейното щастие. Ако не сте запознати с този проблем, това означава, че е време да действаме.

Основните причини за депресия при мъжете търсят корен на лошо настроение на съпруга си

Смята се, че депресията е особена в основната жена. Но наскоро мъжката част от населението е изправена пред това състояние. Каква е причината? Най-често:

• Уволнен.
• Работата не носи удоволствие.
• Отношенията с шефовете (колеги) не се добавят.
• Приходите не отговарят на заявките.
• Личен живот – солидни неуспехи.
• Развод.
• Работят прекалено напрегнати и физически (психологически) изтощителни.
• Психологическа травма.
• Пенсиониране.
• Нереализирани мечти.
• Промяна на жизненото място.
• Загуба на любим човек.
• Военна служба.
• Бременност.
• Работа през нощта.
• Работата е свързана с риск.
• Принудителни бизнес пътувания.

Това са най-основните причини. Какво да кажете за тези случаи, за които причината не е необходима … с увредено психологическо равновесие, всяко малко нещо може да предизвика тежка и продължителна депресия. Също така си струва да се отбележи наследствен фактор. Има такъв вид хора, за които най-хармоничното състояние е състояние на непрекъснат стрес. Привикнал към такова състояние вече не е в състояние да се наслаждава на живота, в който идва периодът на съединителя, спокойствието и просперитета. Навик «Опънат низ» води до депресии и нервни разстройства.

Признаци и симптоми на депресия при мъжете – когато той се нуждае от вашата помощ?

Мъжката депресия се дължи на социални / емоционални фактори, възрастови периоди, както и задължения, възложени на човек. Нивото на мъжко отговорност е винаги по-високо от женското, а в тази ситуация личните кризи провокират по-тежки условия от слабата половина на човечеството. Как да определим какво има вашият човек? Ние изучаваме знаци:

• Агресивност и раздразнителност.
• Несигурност, занижено самочувствие.
• Атаки на яростни.
• Sharp промяна на настроението.
• Високо кръвно налягане.
• Сън / апетит.
• Намаляване на либидото.
• Физическо заболяване – от главоболие на болка в гърдите.
• Повишен работник или обратно – нежелание да се направи нещо, пълна апатия.
• Грижа за екстремни спортове, хазарт.
• Алкохолна страст.
• Чувство за постоянна умора.
• Бавна реч, движение.
• Промени в теглото.
• Повишена тревожност.

Как да приведем човек от депресия – съветите на психолозите да мъдри

Разбира се, радостта е малка – наблюдавайте любимия си човек в такава държава. Възможно ли е да се направи нещо за него? Как да се измъкнем от депресията?

• Най-важното е да го дам да разберем, че сте близо, без значение какво. Какво го подкрепяте във всяка ситуация. Какъв проблем е временното явление. Доверието е ключовият момент на връзката ви.
• Говорете с моя съпруг «Красива». Той трябва да разкрие и да разкаже за причината за състоянието му. И вашата загриженост е да предадем, че нищо срамно или опасно в него. Всеки проблем – решен. Има изход от всяка ситуация.
• Разбраха причината за депресия? Потърсете начин да поправите ситуацията с моя съпруг. Ако е невъзможно да се коригира ситуацията – промяна на отношението към него. Заедно. За това понякога отнема незначително или напротив, значително да разтърси живота ви. До дългогодишно пътуване, промяна на мястото на пребиваване или място на работа.
• Използвайте релаксиращи процедури – вана с аромас, масаж. Не завийте и не не омагьосвам това «отново пълна стойност». Сега съпругът се нуждае от подкрепа, ласка и разбиране, а не «Служители» и кавга.

• Помогнете на съпруга си да вярва в себе си. Станете надеждна подкрепа, подкрепяйте идеите му, дори ако изглеждате абсурдни. Както показва практиката, най-абсурдните идеи често се превръщат в трамплин в нов щастлив живот.
• Промяна на диетата. Добави към него повече продукти, които насърчават производството на серотонин (около. – хормонална радост). Например, цитруси и ядки, сьомга, шоколад, отвара от шипка, банани.
• Променете атмосферата по-често. Разходете се до вашия съпруг, където може да забравите за проблемите си: кина или пикници в природата, риболов, за посещение на приятели и PR. И дори можете да вземете билетите «Къде е достатъчно», и отидете до приключение (мнозина го правят, като депресията мени под корена и изглежда, че няма изход).
• Потърсете плюсове в ситуацията. Винаги и във всички търси плюсове и не забелязвате нито преодоляване. Вземи си такъв навик – погледнете света от очите на оптимист.
• Не обвинявайте съпругата ми във всички грехове. Няма нужда да го унижаваме, защото той «Йона», Какво «Ръцете не са от това място ..» и т.н. Също анулирани фрази като «Е, говорих!», «Винаги съм бил прав» и pr. Използване – използване – «Оцелея!», «Ти ще успееш», «Имате най-доброто, можете да се справите».
• Не позволявайте на човек да се затвори. Колкото по-разрушителна ще бъде депресия, толкова по-силен човек ще се затвори. Разклатете го точно толкова много, за да няма време да се скрие в черупката. Създават такива условия, в които той ще иска да разкрие.
• Ако съпругът е раздразнителен и не се ограничава в комуникацията, не бързайте да щракнете. Бъдете спокойни и спокойни като атомния ледоразбивач «Ленин». Вашата задача е да запазите баланса в семейството.
• Бране и възхищение на съпруга му, не прекалявайте. Проследяващ похвала още повече. Бъдете искрени.
• В това състояние човекът е склонен да взема решения под влиянието на емоциите, което по-късно може да съжалява. Не бързайте да го осъждате, да крещи, възмущение. Просто го убедете, че всички сериозни решения трябва да бъдат отложени за известно време.
• Вземете почивката си. Плюе на всички неща и купуват билети там, където съпругът ще бъде добър и спокоен. Може би не сте посещавали родителите си за дълго време? Или може би винаги мечтаеше за пориване на Байкал? Забрави за всичко и отидете. Състоянието на нейния съпруг е по-важно от тези, които все още никога не са повторили.
• Ако съпругът има талант на писател или поне автор, да му предложи всичките си проблеми да изпръскат на хартия. Или просто започнете да пишете книга, колекция от стихове или спомени. Всяко писание ще потвърди «Изцеление» Възможности «Paperman». И за да бъдем още по-интересни, можете да качите вашите истории на един от литературните обекти. Получаването на обратна връзка за вашите произведения и комуникация с други автори за много хора става прозорливост и изход от състоянието на копнежа.

И най-важното нещо. Не чакайте чудеса. Те не могат да се случат. Себе си съжалявам! И живеят днес. Тогава всички проблеми ще изглеждат празни и извлечени.