Как емоциите контролират мозъка, начини за управление на емоциите
Не толкова страшно животоспособност като нашето отношение към него, можете да подобрите качеството на живот, като научите как да управлявате емоциите. Как емоциите контролират мозъка и как ум управлява емоциите?
Модерният ритъм на живота не дава възможност напълно да се отпуснете. От сутрин до нощ всички мига в търсене на информация, ние решаваме спешни въпроси, бързаме да имаме време, ние се страхуваме от късно.
И също:
постоянен стрес;- аларми;
- нерешени семейни въпроси;
- Несигурност в утре.
Всичко това някой от нас към болка е познато, за съжаление. Понякога е невъзможно да се справим с чувствата, в резултат на което е възможно да загубите дори най-близкия човек. Незарок, необузданата неприятна дума често дори води до разчупване на семейните отношения.
Дали всъщност има начини да управлявате емоциите си? И е възможно да се управлява всъщност? Науката за психологията дава отговор на тези въпроси и ние ще анализираме някои от твърденията за професионални психолози. Така че научете се да управлявате емоциите си.
Управлението на чувствата е цяла наука
Всъщност способността за управление на емоциите е присъща на всеки от нас. Даваме един пример от живота на всеки от вас. Да предположим, че сте се върнали у дома след трудния работен ден, който е пълен с проблеми. Не успяхте да подпишете печеливш съгласие, оставете безцелевия служител, за отпуск по майчинство или централен компютър, провалищ важни данни в най-добрия свят.
Естествено, негативните ви чувства в границата и вие мислите само за това как да се отпуснете. Но, отваряйки вратата на къщата ми, съпругата ви ръцете, и сама се движи към печката. Какво ви случва в този случай, когато ангелите ви гледат?
Можете незабавно да включите радиацията на доброто. Факт е, че подсъзнателното ниво, което разбирате – трябва да го успокоите. Успяхте да се справите с вас? Така че знаете как да го направите! Няма нужда да се заблуждавате. Всички чувства се генерират само от нас, а не без безлични субекти. Така че тези, които не са спечелили способността да угасват дразненето им, нищо за хващане.
Ние поставяме мирния свят
Правилно справянето с чувствата ви не е толкова лесно, колкото изглежда на пръв поглед. Светът на човешките емоции е толкова широк и разнообразен, че единната техника по принцип не съществува. Не се надявайте да намерите книга как да управлявате емоциите. Но все пак, опитайте се да установите психическия си свят, достъпен за всички.
Най-ефективният метод днес е специално обучение, разработено от психологически специалисти. Неговата същност е, че в примери от живота си в играта, експертите научават как правилно да създадат своя вътрешен свят, така че да съответства на вашите желания.
Разбира се, човек не е робот, способен да включва и изключи емоционалните си команди в екипа, няма начин, How Незабавно и недвусмислено управляват емоциите и чувствата, но научете как да управлявате емоционалния си фон ще трябва да бъде, тъй като без него е невъзможно да станете наистина свободни.
Дали човек е свободен, който например, като екип започва при обида? Кой е по-свободен, този, който има преживявания, определено е зад ситуации като звук на струната на китара Соло, или който знае как да напише мелодията на живота си? Както знаете, основната пречка по пътя към свободата е само страх от свободата.
Защо много отиват на емоции?
Често трябва да чувате изявленията на хора, които се оплакват от живота, начина на живот, те очакват проблеми и желаят поне малко за подобряване на тяхната позиция. Тук е, ключовата дума: «подобряване».
И защо да се подобри, и да не се променят радикално, включително, научете как да управлявате чувствата? Такива предложения обаче досаждат слабо и зависимо лице и дори може да доведе до депресия.
Нарушен обичайния шаблон – той не беше позволен «Плувам в жилетка», Да, те също се предлагат да работят върху себе си. В душата, той все още остава дете и не може да се освободи от това. Или не иска – в края на краищата, това е толкова удобно да бъдеш слабо дете, защо нещо да се промени и да мисли как да се научиш как да управляваш съдбата си и емоциите си.
Естествено е да бъдеш разстроен за човек, ако е лош. Но в същото време мислейки как да се измъкнем от тази ситуация, за съжаление, неестествено. Човек ще скърби, когато трябва да загуби близък човек – и е естествено. Но в същото време неестественото ще бъде да се грижи за радостното състояние на духа? Това не е само неестествено, но и неморално!
Тук, например, детето ви се разболява. Лошо става и двете. Естествено е, че започвате да се притеснявате, но за съжаление, неестествено – изразяването на техните емоции. И дори ако ви се предлагат в този момент магията, която по майчинство ще премахне чувствата ви, не искате да се възползвате. Тогава не е нужно да се заблуждавате – вие сами ги оставете в живота си.
На психологическото ниво, детето е положило в такъв период на поведение на човек, близък до него. И ако се тревожите, тревожете, нервен, не е изключено, че състоянието на детето ще се влоши само.
Философия на емоциите
Нашето отношение към емоциите може да се сравни със старост. И тъй като Великият Цицерон забеляза: «Всичко желае да го постигне, но да го достигне, той е обвинен». Ето защо, много по-интелигентни ще разгледат чувствата вреден наследствен фактор, който получихме като подарък от нашите братя «по-малък».
И въпреки че някои философи учат как емоциите контролират мозъка, други настояват да подчинят чувствата на разума.
Лесно изявление на Rotterdam: «За да постигнете щастие, трябва да се познавате. И само тогава можете да направите всичко с решение на ума си, а не в зависимост от страстите». Помислете за тези думи – защото истината звучи в тях.
За да можете правилно да управлявате емоциите, трябва да се чувствате «Златен средата», което ще ви каже как да ви прави правилно в една ситуация или друга.
Нашата ежедневна мъдрост не трябва да позволява крайности:
- Ако имате проблеми – не трябва да бъдете прекалено убити;
- Ако едно радостно събитие е да се въздържат от прекомерни удоволствия;
- Ако апатият произхожда – разклащайте!
Това е много важно правило на нашата житейска позиция, много е важно да знаете как да управлявате емоциите, да научите как да управлявате чувствата си.
Ако се чувствате за броя на хората, които сериозно започнаха да бъдат здрави и желаят да се научат как да управляват чувствата, преживяването и емоциите и вие се интересувате от книга за учебник, имате литература за приложна психология.
