Какви вещества са необходими за жените в положение?

Витамините за бременност са важен компонент за нормалното развитие на плода и състоянието на жената. Важно е да се знаят кои вещества са необходими за тялото по различно време

Бременността е важен период от живота на всяка жена, тъй като тя е отговорна за бъдещото си дете. Неправилен начин на живот, недостатъчно количество полезни вещества, неправилно хранене – всичко това може да доведе до многобройни здравословни проблеми, както в дете, така и на жена. Витамините за бременност могат да бъдат получени не само от храна, но и чрез използване на специални комплекси.

Във фармакологичния пазар е представен широк диапазон, така че е важно да се разбере коя комбинация трябва да бъде избрана и как да го направите правилно.

Трябва ли да пия витамини по време на бременност?

Много жени в държавата се питат дали е вредно за пиене хапчета, дори и да се наричат «Витамини».

Разбира се, най-добре е да се получат хранителни вещества от натурални продукти, но малко хора се похвалят, че храненето му е пълно, следователно, в повечето случаи, гинеколозите препоръчват използването на комплекси от полезни елементи.

Освен това е необходимо да се използват такива лекарства такива категории:

• Ако има болести преди бременност, което има връзка с недостатъчната недостатъчност в организма;
• Ако имаше бременност по-рано, която завършва с прекъсване или първото дете има сериозни здравословни проблеми;
• Ако една жена е над 30 години.

Тъй като много инструменти създават допълнителен товар на черния дроб и бъбреците, се препоръчва по-внимателно да изберете комплекси, както и да коригирате собствената си диета.

Какво по време на бременност пият витамини в триместърс?

За бъдещата майка и дете, в зависимост от периода на бременност, са необходими различни вещества. Нека да се спрем на всеки триместър.

1 триместър. През първите 13 седмици трябва да се обърне специално внимание на такива вещества: фолиева и аскорбинова киселина, витамини А и Е.

Фолиева киселина (B9). Този витамин за подготовка за бременност Лекарите съветват да започнете да консумирате няколко седмици преди планираната концепция. Курсът трябва да продължи до края на 13 седмици. Фолиевата киселина е важна за клетъчното разделение и е необходимо и за генния трансфер.

Това вещество участва в образуването на плацентата и намалява риска от спонтанен аборт. Дозировката трябва да бъде предписана гинеколог, като се има предвид индивидуалните характеристики на тялото на жена. Средно количеството варира от 0,4 mg до 0,8 mg. Ако не получите необходимата сума, може да има сериозни проблеми в развитието на плода.

Недостатъкът на тялото ще бъде доказан от умора, болка в корема, в някои случаи може да се появят язви в устата. Важно е да се обмисли, че храната не дава необходимата норма на фолиева киселина, тъй като се абсорбира само с 50%.

Витамин А. Витамините в ранните периоди на бременност трябва непременно да включват това вещество. Като цяло, си струва да започнете да пиете няколко месеца преди зачеването, а продължителността на приемането е максимумът от първите 2 месеца. Преизчистът е планиран 3 месеца преди доставката.

Преди концепцията необходимата доза не е повече от 5000 IU, по време на бременност, количеството намалява наполовина. Важно е да не надвишавате дозата, тъй като това може да причини много проблеми от плода. Ето защо лекарството трябва да бъде предписано специалист. Това вещество е важно за клетъчното разделение, костната тъкан, зрението и нервната система.

Витамин Е. Вземете го преди концепцията, както и през първия и втория триместър. Ежедневната норма трябва да бъде приблизително 15 mg. Имате нужда от този елемент, за да нормализирате хормоналния фон и той също така намалява риска от спонтанен аборт. Това вещество участва в образуването на плацентата.

Аскорбинова киселина. Наречете го все още витамин. Използвайте, че е необходимо в началото и края на бременността. Жените за пушене трябва да започнат да получават преди зачеването. Дневната скорост средно 95 mg.

Аскорбината е важна за образуването на черупки и за развитието на плацентата. Не забравяйте, че укрепва имунитета. Недостатъкът на този витамин ще доведе до уязвимостта на тялото на различни вируси, което в крайна сметка може да доведе до развитие на различни патологии в плода.

2 триместър. От 14 седмици, една жена и плодове се нуждаят от такива вещества:

• Йод. Този микроелемент е важен за производството на хормони, което отнема важно участие в образуването на скелет и в развитието на мозъка;
• Калций. Важно за скелета, бъбреците и някои телесни системи. От храна е невъзможно да се получи желаната доза, което означава, че минералът трябва да бъде пиян в таблетки;
• Желязо. Този минерал е важен за намаляване на риска от анемия и протеинов синтез.

3 триместър. Приемане на витамини по време на бременност Тъй като 25 седмици включва такива вещества: желязо, витамини А, С и D.

Витамин Д. Предписано е да се намали рискът от развитие на рахит в дете. Дневната скорост е 400. Веществото е необходимо да участват в образуването на костна тъкан и също е важно за развитието на сърдечно-съдовата система.

Какви витамини са все още важни за жените в положение?

Много вещества трябва да влязат в тялото по време на бременността, тъй като те са важни за нормалното благосъстояние и здраве.

Витамин К. Помага за предотвратяване на развитието на кървене, защото той участва в процеса на съсирване на кръвта.

Витамин Б. Групата включва елементи, които са важни за метаболизма в нервната тъкан.

Всяка от тях също има своя специфична дейност:

• B1 – спомага за предотвратяване на появата на ранна токсикоза;
• B2 – участва в процеса на образуване на кръв;
• B6 – отговорен за растежа на плода и за емоционалното състояние;
• B12 – е необходимо за процеса на образуване на кръв;
• B5 – участва в регенерацията на тъканите.

Какво по-добре да приемате витамини по време на бременност?

Невъзможно е да се обадиш идеалния комплекс, тъй като всеки организъм е индивидуален и същите вещества действат по свой собствен начин. Важно е да изберете лекарство, въз основа на интернет ревюта, но относно съветите и мнението на лекаря. Изборът на комплекса трябва да вземе предвид времето на годината, теглото, характеристиките на бременността и t.Не.

Най-доброто, според гинеколозите, да спрете избора си по такива подготовки:

• «Увеличение». Като се има предвид голямо количество магнезий, се препоръчва за съществуването на риск от аборт. Голямото количество е част от фолиева киселина. Липсата на йод може да се припише;
• «Манта». Получаването има фолиева киселина и йод. Съставът включва група и А, която в някои случаи не е безопасна, тъй като може да доведе до алергии;
• «VIRTUM PRENATAL». Съставът включва голямо количество желязо, което помага за предотвратяване на анемия. Има фолиева киселина и витамин А в приготвянето. Има и лекарство «Vitruum prenatal forte», което се характеризира с наличието на йод;
• «Азбука Mamino Health». Предимството е при пълно усвояване на веществата без никаква вреда за здравето. Ядене йод. Не съдържа комплекс от фолиева киселина. Функцията е да се прилагат три различни хапчета.

Важен съвет: Избор на комплекс, не забравяйте да разгледате присъствието на микро и макроелектрон в тях.

Как да приемате витамини при бременност?

Както бе споменато по-горе, по време на избора на лекарството си струва да се обмислят много факти, например годината на годината, възрастта и t.Не. Например, ако бременността е настъпила по време на студения сезон или жена живее на място, където няма възможност да се ядат пресни зеленчуци и плодове, тогава комплексът трябва да бъде взет от 12 седмици от бременността.

Ако няма недостиг на естествени продукти, тогава се допускат лекарството от курсове: 3 седмици пиене и 1 седмица почивка. Благодарение на това можете да предотвратите предозиране. За да компилирате правилния график на приемане, трябва да се консултирате с лекар.

На бременността трябва да бъде напълно отговорна, защото жената отговаря не само за себе си и заради самия живот. Витамините са важни за тялото, но приближаването им е напълно отговорно. Здраве – преди всичко!