Какво да направите, за да преодолеете страха преди раждането?

Какви страхове са измъчвани от бременни жени и как да се притесняваме? Раждането е естествен процес за всяка жена и нерви няма място. Как да разкрием и преодолеем страха ви?

Бременността несъмнено е най-щастливият и дългоочакван период в живота на всяка жена. Но това е с него не само радостните чувства от очакването на бъдещото майчинство, но и страхът от такъв процес като раждане. Защо жените се страхуват от бременност и раждане?

Страхът има големи очи

Раждането е естествен процес на приключване на бременността. Колкото по-близо до бъдещата майка идва на този етап, толкова повече страхове, които изпитват.

Чувството за страх е естествено. Страх преди раждане, особено ако са първите – това е нормално. Жената не знае какво я очаква в бъдеще, а неизвестното винаги е страшно.

Често бременната жена става особено податлива на отрицателна информация. Може би от повечето бъдещи майки често можете да чуете «Страхувам се от преждевременно раждане» или «Вече родих, сега второто раждане се страхува от това как огън, както вече знам какъв вид болка в раждането» и Т. Д. Особено ефективни «Ужасни истории» от дами, които вече са преживели всички «радост» от генеричния процес и при всяка възможност да бързат да споделят своя опит с Примордин.

Няма нужда да приемате всичко близо до сърцето. Заслужава да се вземе предвид, че прагът на болката е различен и времето на процеса на самата раждане, всеки индивид. За да намалите нервния стрес и да се спасите от страх от болка в раждането, трябва да отговорите за себе си на такъв въпрос: какъв характер е вашият страх?

Какво се страхуват от жените в процеса на раждане?

Страхът по време на раждането има две основни точки:

• загриженост за собственото ви здравословно състояние;
• Страх от благосъстоянието на самия бебе.

Никой не отрича факта, че раждането е труден и отговорен период. Женското тяло първоначално е подредено по природа по такъв начин, че да направи този процес за женствени възможно най-безопасни.

Няколко месеца преди бременността се приближава към логичното си заключение, тялото започва да произвежда еластин и резксон. Elastini ще направи вашия хрущял по-еластичен, който ще даде възможност да се движи детето възможно най-удобно от родовите пътеки, а релаксиращата ще работи като естествена болкоуспокояваща.

Страх за състоянието на бебето си през периода на генерични дейности за бъдещата майка е естествено. Основното нещо е ясно да се разбере, че най-важната помощ за детето ще бъде концентрация върху процеса на майка му и околните специалисти. По време на борбата трябва да спрете да се чете със страхове, които се намесват само в естествения общ процес и се съсредоточи върху проспериращия край.

Появявайки се на светлината, детето тече в състоянието на хибернация. Той не чувства болка и не се движи – изглежда като състояние на дълбок сън. Той е намалил всички метаболитни процеси в тялото и необходимостта от кислород намалява няколко пъти.

Така той спокойно преодоля разстоянията от родовите пътеки, където е невъзможно да се диша. Природата се погрижи да направи процеса на бременност и раждане в безопасност за детето и бъдещата майка, така че не е необходимо да се страхува от раждането, просто ще ви навреди и на бебето.

Не губете време на страхове!

Как да се отпуснете и да спрете да се страхувате от раждането? Можете да го направите, като работите в две посоки. Първо, физически укрепете тялото и по този начин подгответе тялото си. Второ, разсейват допълнителни страхове, свързани с раждането, въоръжени с теоретични знания.

В продължение на 9 месеца тялото ви ще се промени и ще се подготви самостоятелно за предстоящия процес.

Колкото по-близо до завършването на бременността, толкова по-активни тези процеси стават в тялото, вашата задача не е да нарушават естествения баланс. Ако запазите твърде активна работа – по-добре е да го спрете.

Следете теглото. Необходима е увеличаване на телесните мазнини, за да натрупате енергийния резерв, който ще е необходим както по време на общата дейност, така и след него. Но прекомерното му натрупване не е желателно, всичко трябва да бъде в умереност. Ако има такава възможност, посетете басейна. Плуването благоприятно засяга всички мускулни групи, а водата ще ви помогне да разсеете от негативни мисли, свързани с бременността и раждането.

Теорията може да бъде разбрана независимо, ползата е в момента няма недостиг на информация, посветена на тази тема. Или можете да се регистрирате за курсове за бъдещи майки на консултация на жените. Компетентните експерти ще отговорят на всички въпроси, които ви интересуват, както и да се запознаят с необходимите практически умения, като масаж, дихателна гимнастика и др. Д.

Груповите класове са много полезни, тъй като бъдещата жена в труда не е една по една с нейните преживявания, но може да получи компетентна помощ от специалистите в тази област. Ако семейният съвет реши, че по време на раждане на раждане съпругът ви ще ви подкрепи, трябва да посетите групите групи.

Дихателната гимнастика също не е на последното място в степента на важност в момента на генеричните дейности. Челюстта, странно, е свързана с тазовото дъно. Правилно овладявайки дихателната техника, можете да ускорите процеса на разкриване на дебарти и по този начин да ускорите процеса на външния вид на детето.

Един от най-основните страхове е обща болка. На много въпроси се дават точно какви съществуват методи на анестезия, в допълнение към присъстващите в тялото. Съвременната медицина има достатъчен набор от болкоуспокояващи, но според експерти е по-добре да се прибегне до тях в най-екстремния случай.

Докато детето е в раждаея, процесът на външния му вид се случва «сляпо». Единствената референтна точка е, че всичко върви, както трябва да бъде – това е чувство на приятелка. Курсовете преподават подробно как да поддържат процеса под контрол, фокусиране върху болката ви.

Ако тялото е под влияние на чужди болкоуспокояващи, можете да пропуснете важен сигнал, че нещо се обърка. Затова помислете повече за това как да улесните страданията чрез влизане в болкоуспокояващи в тялото и как да се научите да признавате правилно характера на болката, за да информирате доктора на акушерството.

Ето защо, в момента, в който се стартира генеричният процес, бързо да отговори на въпроса: ако се страхувате от раждането, или все още е по-добре да се концентрирате и да помогнете на бебето безопасно да премине през този път с вас?

Причини, поради които много жени плашат

Не всички опасения са свързани само с болезнени усещания по време на раждането.

Има редица други преживявания, обясняващи защо почти всички бременни жени се страхуват от раждането:

• Финансова нестабилност. Дори преди външния си вид детето вече изисква определени финансови разходи. Посещение на лекари, анализи на предаване, подготвителни процеси към външния му вид лежат на раменете на бащата на детето, тъй като бъдещата майка отива в отпуск по майчинство и престава да носи пари в семейството. Желанието да се осигури трохите до всички е необходимо – това е съвсем нормално чувство, но мисля за факта, че детето все още е доста малко, и в допълнение към вашата любов и ласка, нищо друго не се нуждае от нищо;
• Бременността е слабо отразена във фигурата. Без значение колко трудно сте опитали, тялото ви няма да изглежда като млад завинаги. Децата са най-ценното нещо, което е в нашия живот, а цифрата не е най-голямата такса за детския смях и магически «мама! Имам ме – най-красивото!»Шпакловка
• Страх от загуба на работа. Децата са нашето бъдеще, работата няма да може да те заобикаля в напреднала възраст, така че трябва да можете да организирате правилно приоритети;
• Промени. Когато познат ритъм на живота вече е успял в семейството, страхът от разбиването му плаши много. Въпреки това, нито една промяна не е невъзможна напредък и развитие, включително вашето семейство;
• Възраст. Преследване на финансово благосъстояние или приличен спътник на живота, от който искате да роди дете, някои жени се случват от години. Съвременната медицина сега е на високо ниво, така че възрастовата бариера сега не е проблем, най-важното ви е вашето желание;
• MULTIFER. С развитието на напредъка човек променя възприятието на стойността. Неправилно подредени приоритети в полза на финансовото благополучие, което разпръсква радост от майчинството и бащинството. Първото дете в семейството е дадено, вторият е норма, но трети деца чакат със страх. Опитайте се да резюме от мисли за материалната подкрепа на децата, помислете повече за тяхното пълноценно физическо, емоционално и психологическо развитие.

Ако наистина искате дете във вашето семейство, тогава можете да се справите с всички страхове. Белодробни дробове за раждане, здраве за вас и вашето дете!