Както е доказано от недостиг на въздух по време на бременност?

Защо изглежда недостиг на въздух. Причините за задух през втория триместър. Диспнея на третия триместър. Как да елиминирате недостиг на въздух: общи препоръки. Физически упражнения от недостиг на въздух

Диспнея – увреждане на честотата и дълбините на дишането. Много често, този феномен придружава бременни жени с различни термини. Придружени от остра липса на въздух и доставя много неудобства. Първо, жената изпитва трудности с възхода по стълбите, тогава тя не може да диша на пълния гръден кош, тогава можете да кажете, че атаките се появяват, когато сърцето е трудно и силно.

Защо този тревожен феномен се среща при бременни жени, какво свидетелства и как да се справят с него?

Причините за външния вид в първия триместър

Провока това състояние може достатъчно голям брой фактори. Стойността на месеца на развитието на детето е възникнала и какви болести страдат бъдещата майка.

Например, недостиг на въздух, рязко възникващ в началото на времето, най-често показва неправилен начин на живот, но понякога това е знак за всяка вътрешна патология.

През първия триместър следните фактори могат да затруднят:

• Силно емоционално пренапрежение;
• Значително физическо натоварване;
• Пушене;
• Консумация на алкохол;
• Прекалено рязане на хормонално пръскане;
• Увеличаване на кръвта, циркулираща кръв;
• Анемия;
• Белодробни заболявания, като астма, туберкулоза;
• Носенето на синтетични, затворени дрехи.

Външен вид във втория триместър

Заслужава да се отбележи това рано Щетите са явление – рядкост. Бъдещите майки по това време могат да се насладят напълно на тяхната позиция. В огромното мнозинство от случаите недоволството започва да знае за себе си с началото на втория триместър.

За този период има сериозни промени в тялото на жена:

• Детето става все повече, той се нуждае от допълнително място;
• За да се развие плодът, матката е опъната и пресита за близките органи;
• Натискът на матката е по-силен от останалите, засягащи диафрагмата, така че по това време е първото, докато все още непълнолетни, симптоми на задух;
• Подобряване на неприятните симптоми пушат, алкохол, анемия, неправилно подбрани дрехи. Ролята се играе и от бъдещата майка на вътрешните органи и системи, особено на белите дробове;
• Степента на затруднено дишане зависи от това колко високо се издига матката всеки ден.

Външен вид в късни условия

Диспнея по време на бременност в третия триместър е особено изразена. Матката на този период е толкова увеличена, че за нея е трудно да се побере в тялото и започва да оказва натиск върху диафрагмата по-силен. В този случай е невъзможно да се направи нещо и да се толерира.

Няколко седмици преди раждането, плодът се спуска в таза, което намалява налягането. Този момент се характеризира с факта, че става много по-лесно да се диша. Но това се случва не далеч от всички, така че някои ще трябва да издържат на раждането.

Почти всички по-горе причини помагат на бъдещите майки да разберат – всичко, което се случва, е съвсем естествено и естествено. Само въпросът остава за това как е възможно да се улесни това неприятно състояние във всеки триместър.

Алармени знаци

В някои случаи една жена трябва да види лекаря възможно най-скоро или да се обади на линейка. Това се прави, когато задухът е придружен от други явления – болка в гърдите, бързо сърцебиене, скокове от импулс, влага на краката и дланите.

Ако докторното окачване на анемия, тогава определено ще даде посока на предаване на кръвния тест, за да потвърди или опровергае диагнозата.

Методи за премахване на недостига

Ако една жена в самото начало на бременността е преживяла това неприятно явление, това означава, че тя трябва да преразгледа начина си на живот, да премахне факторите, довели до такива последици.

На първо място, трябва да посетите лекар и да претърпите проучване за наличие на патологии на вътрешните органи и системи, като обърнете специално внимание на белите дробове. Разбира се, тежките физически упражнения са изключени, но това не означава, че всичко е необходимо, за да лежи на дивана.

Бременната жена трябва да бъде активна по всяко време, но в умереност. Подчертава, емоционални шокове, психологически натиск – всички тези фактори трябва да бъдат изключени. Ако е необходимо, лекарят ще запише успокоителните, например валериана или диетична тинктура.

Вредните навици като пушенето и употребата на алкохол трябва да бъдат изключени веднага след като жената научи за позицията си и по-добре – на етапа на планиране. Последната причина е неудобното облекло, така че трябва да преразгледате гардероба си, предпочитате свободните неща от естествените тъкани.

Тези прости препоръки трябва да се придържат към всяка жена по време на бебето.

Ако причината е станала само дете, което расте в матката, тогава можете да прибягвате до добре познати методи, които могат да премахнат недостиг на въздух или поне да облекчат атаките му:

• Редовно се занимават с дихателна гимнастика;
• По-често да бъдеш на чист въздух;
• Опитайте се да спите в средната песен;
• Седейки на компютъра, телевизия, работа, по-често за промяна на пози;
• Да излъчват стаята, където жената е за дълго време;
• Дайте предпочитание към фракционна храна. Трябва често да ядете храна, но малки порции. Това няма да претоварва стомаха и ще го остави спокойно. Той, от своя страна, ще вземе участие в налягането, тъй като е близо до матката;
• Може би лекарят ще предпише успокоителни такси от лечебни растения;
• По време на проявлението на симптомите трябва да се вземете в ръка и в никакъв случай не може да бъде паника.

Ако вземете предвид тези съвети, тогава недостигът на бременността ще спре да се притеснява, здравето се подобрява и настроението се подобрява. Жената трябва да разбере – не е нужно да страдате от атаки и да ги толерирате. Въпреки че те почти винаги са резултат от естествени процеси, но негативно влияят на емоционалното състояние, причинявайки тревожност.

Физически упражнения

За да увеличите количеството на гърдите по време на атаката и да вдишвате нормално, трябва да вдигнете ръцете си над главата си. Трябва да се опитате да дишате по-бавно и по-дълбоко. В допълнение, има различни техники за дишане, благодарение на което недостигът на бременните й изчезва.

Някои от тях преподават по курсове за бъдещи майки. След като овладели ритъма на дадените издишване и вдишвания, човек може да нормализира състоянието му.

Значително физическо натоварване, остри движения могат да провокират не само задух, но и замаяност. Упражненията с йога са се оказали много добре. Те ще помогнат за нормализиране на дишането и ще се подготвят за раждане.