Мнението на лекарите за това дали е възможно за бременна земя
Суши и ролки станаха част от нашето ежедневно меню. Това са вкусни и леки ястия, които могат да се хранят всеки ден. И е възможно да бременни суши? Или е невъзможно?
Бременност – специално състояние на жена, времето, когато става особено внимателно: избягва суровите движения, опитвайки се да не бъде нервна, запазвайки силата на мощност. Всичко това е продиктувано от загриженост за нероденото бебе. Желанието не навреди на бебето прави бъдещата майка да изостави любимите си ястия. Необходимо ли е?
За това дали можете да ядете суши и ролки бременни, ще научите, като прочетете тази статия.
Суши и ролки: съставки и метод на готвене
Всяко мнение за опасностите и ползите от японските ястия за бременни жени се основава на съставките им в състава им.
Суши – японски «SUCHY», Ястие от японска национална кухня. База – варен ориз, оцетна подправка, риба и морски дарове, зеленчуци, водорасли, червено месо, яйца. Джинджифил, Васаби, соев сос.
Ролки – общото име на японски и корейски ястия. Малки тънки ролки, нарязани на части.
За приготвянето на ролки вземане: морски дарове и риба, ориз, водорасли Нори, меко сирене, зеленчуци.
Какви са полезни суши и ролки, виждаме от техния състав. Това са леки, нискокалорични ястия. Риба, морски дарове и ориз са източник на най-ценните минерали и витамини, полезни за всеки човек, включително за бременна жена. И все пак има гледна точка на лекарите, които суши са вредни за бременните жени. Всичко е свързано с метода за подготовка на тези деликатеси. Съставът на много ролки включва сурова риба и морски дарове, леко прекрасно месо.
И тук те придават основната си опасност за бъдещите майки:
Суши, като правило, са приготвени от сурова риба и морски дарове. Сурова риба е пряка опасност от заболявания като хелмиаза и токсоплазмоза, заболявания са много тежки и изискват дълго лечение на лекарства, което не може да повлияе на здравето на детето. И здравето на майките дългосрочно третиране и приемането на химикали ще доведат до вреда;- Суши и ролки са нетраен продукт. При неспазване на санитарните стандарти за производство и съхранение, те могат да се превърнат в източник на чревна инфекция. Тя може да доведе до сериозни чревни нарушения или хранително отравяне.Шпакловка
- Такива добавки към източните ястия, като джинджифил и васаби, противопоказан бременни жени. Джинджифилът е в състояние да предизвика алергична реакция дори на тези, които са толерирали добре преди бременността. И остри подправки провокират киселини и жажда. Тя създава дискомфорт и влошава благосъстоянието на бременна жена.
Какви суши и ролки могат да бъдат и какво не можете да ядете бременна?
Отговорът на този въпрос е очевиден.
Бъдещите майки не могат да ядат. \ T
Суши и ролки, както и всички други ястия, изработени от прясна риба, месо, морски дарове;- Някои сортове риби трябва да бъдат изоставени. Тази скумрия, морски бас, акула, риба тон, халета. Тези видове хищни риби се натрупват в техния организъм живак и тежки метали;
- Суши съмнителен период и период на съхранение. Опитайте се да не купувате това ястие в супермаркет или да поръчате начало. На тези места не можете да проверите качеството на тяхната подготовка;
- Не използвайте остри сосове по време на бременност и подправки. Това е особено вярно за джинджифил и подправки Vasabi.
Можете да ядете бременни жени. \ T
- Ролки и суши, в които риба и морски дарове се използват за затопляне;
- Ролки със зеленчуци и сирене;
- Японски и корейски ястия без остри сосове и подправки;
- Sushi собствено готвене.
Може ли бременните жени в ранното време да има суши?
Суши и ролки много полезни ястия за бременни жени. Особено в началото на времето, когато тялото е оформено от бебето. И за правилното му образуване мама трябва да получи голям брой големи витамини и минерали. Суши база – ориз.
Съдържа витамини от група Б, включително фолиева киселина, отговорна за развитието на детето. Богат на ориз и витамини от групата Е, както и микроелементи: фосфор, калций, желязо, цинк.
Рибите и водораслите са най-ценният източник на йод, омега 3 мастни киселини, които играят важна роля в образуването на мозъка на детето. Суши и ролки са нискокалорични продукти. Практически не предизвикват алергии. Лесно се абсорбира и зарежда тялото за дълго време.
Спазвайте препоръките, данните по-горе и можете да ядете японски ястия с удоволствие. Особено след като бременна винаги иска нещо необичайно. бъдете здрави. На нови срещи!
