Sauer зеле по време на бременност: дали да се използва?

Лятото зеле е не само вкусно, но и много полезен продукт, богат на витамини и антиоксиданти. Въпреки това, доколкото е полезно по време на бременност, не наранява бебето?

В древни времена именно такъв продукт като кисело зеле, дава най-почтеното място на масата. Тя може да се използва както като лекарство, така и като храна. Всяка година домакинята е събрала този необичайно полезен продукт за зимата в достатъчно големи количества.

Кисели краставички за бъдещи майки

В момента много семейства се занимават и с тази туршия. Дори и да сте малък любител на кисели краставички, всички – понякога искам да се погледам с вкусно хрупкаво кафене.

Какво е толкова говорим за бременни жени?! Те непрекъснато искат да ядат нещо с светец или сльом. За представители на красивия пол, които са в състояние, това състояние се счита за норма. Понякога някои от тях казват, че е много «издърпване» тя е на кисело зеле.

Но някои майки, напротив, рядко искат да ядат физиологичен разтвор.

Така че това е норма и е възможно да се яде Sauer зеле по време на бременност?

В медицинската литература е написано, че киселото зеле по време на бременност е перфектно като странично ястие до месо и риба, защото благодарение на нея има добра абсорбция на протеинови продукти. Ако момичето по време на бременността също бързо придобива тегло, тя може да яде точно това солено, защото съдържа малко калории и перфектно попълва запасите от витамини. Много бъдещи майки казват, че зелето помага дори да ги спаси от гадене по време на токсикоза. Сай зеле е многократно по-полезно от всяка пушена храна (която често иска да бъде за бъдещи майки).

 Състав на продукта и функции

Това решаване е изключително полезно за здравето.

Тя може да задоволи тялото с бременна с всички необходими витамини и микроелементи. Изборът на селен и витамин С допринася за укрепването на имунитета, подобрявайки абсорбцията на някои хранителни вещества.

Също така, тези витамини ще помогнат за предотвратяване на ARVI и ще доставят тялото на необходимите плодове с желязо. Фолиевата киселина може да помогне при образуването на нови кръвни клетки и подобряване на имунитета, който е много полезен за бъдещото дете, t. Да се. От хемоглобина на бъдещата майка зависи от нормалната вътрематочна храна и дишането на дете.

В допълнение, киселото зеле има много полезни функции:

• Подходящ за превенция на пептични заболявания;
• Намалява риска от рак в едно дете;
• Допринася за укрепване на ноктите и косата;
• Може да намали киселината. Достатъчно е да се ядат няколко лъжички от кисели краставички;
• Убива в тъмните бактерии;
• Нормализира метаболизма;
• Лекува хемороиди, запек, както и купа на червата;
• Поддържа при нормалното ниво на холестерол и кръвната захар;
• Поради наличието на тартронова киселина, момичето не е напълно, тъй като киселините допринасят за предотвратяване на мастните депозити.

Тези характеристики могат да бъдат прехвърлени за неопределено време, но си струва да се каже, че зелето има противовъзпалителни, болкоуспокояващи, успокояващи и много други свойства.

Въпреки това, експертите заключиха, че в големи количества, ядената кисело зеле може да доведе до метеоризъм – от това, бременните жени могат да имат колики и неприятни усещания в областта на стомаха и червата. Недостатъкът на продукта е възможността за появата на оток. Ето защо, злоупотребата със зелето не следва в заболявания на черния дроб, бъбреците, както и с гастрит, панкреатит.

Заслужава да се отбележи, че солевият разтвор е още по-полезен продукт.

Но все пак бъдете по-добре консултирани с лекар, преди да е по-добре.

Необходимо е да се отбележи, че е по-добре да се събира солта в стъклените ястия и в никакъв случай не може да бъде в алуминий. За детайла можете да използвате емайлирани контейнери. Когато спорното зеле, полезните му свойства не само не са загубени, но и засилени. Много е важно да има повече микроелементи и витамини в киселото зеле, отколкото в пресни.

Противопоказания за използването на бременни продукти

Някои представители на справедливия секс в този отговорен период често мислят дали е възможно да се използва кисело зеле.

В крайна сметка, някои я ядат в неограничено количество. Въпреки изричната полза от това ястие, е необходимо да се контролира в какви количества се извършват кисели краставички. Разбира се, не се препоръчва много.

Трябва да се каже, че в късните периоди на бременност, за тялото, зелето на Sauer понякога е нежелателно, дори в малки количества, тъй като съдържа достатъчно голямо количество сол и натрий. Тези микроелементи задържат течност в тъканите, което може да доведе до увеличаване на налягането и съответно до късна токсикоза на бременни жени.

Също така с повишено внимание е необходимо да се включи зеле в диетата си, което вече има анамнеза за хипертония, сърдечно-съдови заболявания, както и проблеми с храносмилателната система.

В какви количества можете да ядете продукт по време на бременност? По време на бременността тялото трябва да получи приблизително 30 mg желязо. Всеки ден можете да ядете около една пълна чаша зеле, закрепена с растително масло. Продуктът може лесно да се комбинира с пилешко месо, нискомаслено говеждо и свинско месо. По този начин можете да засилите засмукването и смилаемостта на полезните микроелементи.

Използвайте бъдещото дете

Зелето съдържа много витамини и антиоксидани. В допълнение, ценните съединения обогатяват не само тялото на бъдещата майка, но и идват на бебето, поради което всички органи и системи ще се развият добре. А също и (както са доказали американски учени), използването на кисело зеле допринася за факта, че по време на образуването на малък организъм на клетките, способни да мутират и преродят в бъдеще, ще бъдат положени по време на по-малко!

Даваме рецепта за вкусна супа с такъв полезен продукт. Това ястие (ако няма противопоказания) понякога може да бъде включено във вашата диета. Необходимо е да се вземат 500 грама зеле, 100 грама стържене, 2 супени лъжици маргарин, подови литрова вода, един лук, 200 грама колбаси, зеленчуци, заквасена сметана.

За готвене трябва да се изпържи лук на маслото до златист. Водата трябва да бъде варена. След това се добавя на колбаса към водата, печена шпиша и кисело зеле.

Тогава трябва да соли всичко, малко. В самия край трябва да поръсите зелената супа, добавете заквасена сметана. По избор можете да добавите варени картофи в супата. Това ястие ще бъде вкусно и полезно както за самата мумия, така и за бебето, което все още не се е появило.

В заключение можем да кажем, че киселото зеле е изключително полезен и ценен продукт, който не съдържа вредни вкусове и багрила. Но не забравяйте, че във всичко, което трябва да знаете мярката.

Бъдещи майки, бъдете здрави!